ランニング心臓に該当するQ&A

本日（11/9)マラソン大会（フル42.195キロ）に参加したのですが、途中、１７キロ地点で胸痛（一瞬呼吸がしずらい状況になり、その後胸痛）が発生し、その後、胸の痛み（真ん中の骨が痛い感じ）が続き、止まろうと思ったのですが、ペースをかなり落としながら４キロ程走ったところで何となく胸痛が消え、その後、ゆっくりながらも最後まで止まらずに走りきることができました。 胸痛が発生した際、ランニングウオッチの心拍数は胸痛発生前と大きな数値変化はありませんでした。実は、７年前から、ランニング中にこのような状況になることがあり、循環器を中心に色々病院巡りを続けておりますが原因を突き止めることができず悩んでおります。当該症状が発生した後は、特に大きく呼吸をする際（吸う時）、何となく引っ掛かり感を感じ、また、数日、胸周辺が筋肉痛のような症状になったこともあります。さらに背中が背もたれに当たると胸部圧迫感を感じます。 今回も、過去に当該症状が発生した時も、胸痛と思われる症状が治まった後は、疲労度が強く出て最初のペースでは走れなくなります。心臓系（循環器）ではないような気がしておりますが、原因としてどんな事が考えられ何科を受診すればよいでしょうか？　長年症状に悩まされており原因を突き止め治療したく、お気づきの点等ございましたら何なりとご助言いただけますと幸いです。

<質問> 今現在の状況でまずやるべきことは何でしょうか。 また今行なっている運動強度は問題ないでしょうか。 <状況> 現在33歳　身長175cm、体重62キロの男です。家系のせいか、20代後半くらいから血圧が高く、医療機関でも家でも 上が130前後、下が85-92くらいが、続いています。 先日別件で初めてかかった内科でCTを撮って、心臓が大きめだね(CTR0.5)と指摘をされました。 この状況の緊急度はどの程度と思われますか？ 食生活は塩分が多いこと、酒を毎日1合ほど飲んでいるのでその点を改めようと思っていますが、まずはそれでいいのでしょうか。 それとも至急すべきことがありますでしょうか。 またダイエットで始めたランニングにハマり、毎月150-170キロ走っており、3日に1回、走るときは1日13キロ、終わって倒れ込むほどではなくても息がそこそこ乱れる強度で走っています。 この点は改めたほうがいいでしょうか。 ご教示のほどよろしくお願いします。

10代からずっとメンタルが不安定です。 ボーダー、不安神経症、躁鬱、パニックなどあります。ずっと自律神経失調症です。起立性低血圧もあります。 1年前にコロナになり、自律神経失調症がすごくひどくなりました。 倦怠感、階段上がるだけで動悸、ふいに立ち上がると動悸や目眩。過呼吸や震え、心臓が痛かったり胃腸の調子が悪くなったり、子宮や卵巣がしくしくしたりします。 コロナ以降、雨の前や雨の日、風邪をひいてる時やひいた直後は特に症状がひどいです。 健康的な生活を心がけてますが睡眠障害があるので寝不足や過眠は繰り返してます。 運動はめちゃくちゃ好きで、普段からランニングやスイム、自転車してます。トライアスロンもするほどです。 自律神経が狂っていても運動をしている最中は気にならず調子は良く元気です。 普段は漢方で対応していますが天気が悪い日や風邪の時にめまいや動悸がひどく、さらに過呼吸気味で大変です。 雨の日や気圧がおかしい日、風邪の時は自律神経がさらに狂う事はよくありますか？ これはもう治らないですか？ いきなり立ち上がらない、ゆっくり呼吸をする、など気をつけながら暮らしてます。 気にし過ぎない方が良いんでしょうか…

高血圧の治療をしていて、以前は１４０-９０くらいでしたが、退職して責任ある仕事ではなくなったこと、減量８０kg→７１kg（173cm）、毎日運動（３０分ウォーキング、３０分ウォーキング、２０分全身筋トレをサイクルで）の効果からか、朝の高い時１２５-７５、夕方１１０-７０、寝る前１０５-６５くらいです。薬はアルムロジピン５mg、ビソプロロ-ル2.5mg、バルサルタン80mgで15年くらい同じです。 １　今日、全身筋トレをやり、シャワーを浴び、休んでいると、やけに眠くなり、こういう時の血圧は？？と測ってみると、８２-６２と表示されました。その後、何度も測り直しましたが、１０５-７０くらいでした。もともと運動の後やお風呂の後は９０台が出たことはありますが、８０台ははじめてでした。 その後、低いままなら受診も考えましたが、すぐに１００以上はキープしているので、様子をみているところです。どのような対応が良いでしょうか？ めまいなどはありませんでした。 ２　パルスオキシメーターで時々９４とか出て心臓が悪いのか？と心配することがありますが、数値は２秒ごとに変化し、９４→９５→９６→９７→９８になります。今日の血圧８２、酸素濃度９４、一時的に心臓が悪くなるような病気はありますか？　 ３　以前の質問の時にも書きましたが、すぐに心臓を心配するので、検査をお願いすることが多いです。エコーは１ヵ月前にやったばかり、ホルターは夏に予定されていますが、先生は過去に心室性の２連発や上室性の数連発はあったものの、前回（半年前）は心拍数１７０になっても走っているし、期外収縮も１５発だけだったので、心不全や狭心症は疑わないと言われました。今、足を痛めていて走れませんが、今日の全身筋トレでも心拍数は１３５まであがりました。ホルターは慌てなくて良いのでしょうか？　２週間前ですがランニングで心拍数１６０こえても平気でした。 よろしくお願いします。

25歳、身長184/体重70kgの男です。 普段から心拍数が高いです。 基本座っていると80、90付近です。 立ち上がるとその立ち上がった瞬間に120になります。 たった姿勢のままで、お辞儀をするように上半身を倒し、地面と平行にすると少し心拍数が下がりますが、体を直立に戻した瞬間にまた120になります。 家で、同じ階段を登るのでも、120,130で心臓の拍動が強く感じる程度で終わる時もあれば、170くらいになって細かく揺れているのを感じる時もあります。 仕事中は座りながらで90,100あたりです。 家に帰って、部屋を暗く涼しくして、横になりながら、意識的に呼吸やリラックスをしようとすると、3時間ほどで70台や60台にまでになれることもあります。 あまり飲まないですが、お酒を飲むと座って話しているだけで、心拍数が120,130くらいになっています。 お風呂に入ると、浴槽から立ち上がって出た時に高い時は180で、140くらいの時もあります。 お風呂出た後も、立っているとずっと120付近ですが、座るとだんだん下がっていきます。 また、症状とは関係ないのですが、念のため補足情報として自分の背景を載せておくと、 5ヶ月前、全く寝付けないので心を落ち着かせようと散歩している最中に、なんだか胸のバクバクが不味そうな雰囲気を感じ取って、早歩きで家に帰ろうとしている最中に、どんどん動悸が強くなり、救急車を呼んで、その時に検査(添付写真+心臓エコー、心電図+その1ヶ月後にホルター心電図)をしてもらったのですが、心臓に問題はないと言われ、その瞬間は安心はしたのですが、実際の症状がなかなか治らず、若干親と医者に対して人間不信になってしまった時期もありました(本当の病態を言ったらもっと寝れなくなったり治らなくなるから、あえて隠してるのでは、みたいな憶測ばかりしてしまっていました。) また、今年の3月に大学を卒業し、4月から就職をせずに業務委託と個人事業主で開発をやると意気込んでおり、それと並行して体力もつけたいと考え、毎日朝5kmのランニングを心臓が痛くなるまでかなり追い込んでいました。これを走り切れなかったら、開発も起業も全て失敗する、みたいな暗示をかけて、あの時期は肉体的にも精神的にもかなり追い込んでいた気がします。 また、業務委託も社長と自分1人でのコンサル業務で、何時から何時の間にこんな調査をしてこんな成果を得られました、という報告を毎度行い、その時間に対して時給を払いますよ、という報告性になっていて、自分にとってのこの調査による成果が、あの人にとっての成果と言えるのだろうか、というプレッシャーなども常に抱えていました。 そして、その生活を1ヶ月半ほどしていた際に、先ほどの寝付けない夜がやってきて、救急車で運ばれた、と言った流れになっています。 正直、現在は何を信じたら良いのか分からない、みたいな状態になってしまっています。毎日、あと何週間生きられるのだろうか、みたいな思考に脳を支配されてしまうことも多くなってきてしまいました。症状が出るたびに、この症状は、深刻なあの病気ではないか、とAIに質問してしまったり、と精神疾患の患者さんのような思考や行動をとってしまうことも多くなってきてしまいました。 5ヶ月前のような、強い活力も精神も失ってしまって、かなり人生の目標みたいなものも失ってしまい、またこの症状の他にも、25歳にしては腎臓の値も血糖値も血圧も

61歳の主人の症状についてお尋ねさせてください。 2020年、朝起きてすぐ一瞬自分が今どこにいるか、わからず混乱するも数分で戻りました。すぐに大きな病院に行き脳のMRIや心電図等数日間入院検査しましたが特に問題は見当たらず、考えられるとしたらてんかんの可能性ぐらいかも、とのことでした。その後5年間一度も同じ症状はなかったのですが、一週間程前にいつものように自宅で晩酌と夕食を済ませ（ワイン半本ほどのアルコール飲酒）一旦ベッドでうたた寝した後、２３時頃に水を飲もうと台所に歩いていこうとして急に意識がなくなったのか、よろけて前のめりに倒れました。びっくりして主人を抱き抱えたところ、最初何が怒ったかわからない様子でほんの少しの間うーうーという声を間発していましたが、すぐに何がおこったの？と意識ははっきりしてきました。すぐに救急で夜中病院に行きましたが、ドクターの診察で手足のしびれや脱力もなく、瞳孔にも異常なし、心臓エコーも綺麗で緊急性はないとの事で翌日脳の造影MRI検査をうけましたが、そちらも異常がなく、ストレスや脱水や起き抜けに一瞬血圧が下がったりと色々重なったのかと思われ、てんかん発作というのも5年経っていると考え辛いとの事、特に問題はないだろうというドクターの判断で家に戻り今は普通にしています。 ちなみに夜中病院に行った時の最初の血圧は160を超えでしたが1時間程で140ぐらいまでに下がり翌朝は130台ぐらい、日常の血圧も時々140を超えることもありますが、120台から130台ぐらいで落ち着いています。又、病院に運ばれた際の体温はその時37度ぐらいでした。　海外に居住しており常夏で汗をかくことは多く、毎朝ランニングして大量の汗をかき、サウナにも入りその日も水分が少し足りていなかったように思いますが、脳梗塞や何かの前触れという可能性もあるのかがとても心配です。 また追記ですが、2017年にも夜中うたた寝後に起き上がった際に咳き込んで一瞬前に倒れ他ほんの１分程意識が飛んだことがありますが、その時は大量のお酒を飲酒した後でしたので、気に留めていませんでした。　あと、夜中無呼吸になることが多いので、それは今週検査の予定です。　　とにかく脳とかの怖い病気ではないことがはっきりすれば安心なのですが、ご意見やアドバイスを伺えたら幸いです。

30分程度のランニング後、心拍数がまだ下がっていない状態で、温水のシャワーを浴びるのは、心臓に良くないでしょうか？ 良くない場合、何分ぐらい時間をおいたほうがよいでしょうか？

軽いランニング中に急にドクンと心臓がなり、突然頻脈になりました。 ランニングをやめすぐにアップルウォッチにて心電図をとりましたが、病院に行った方がいいでしょうか？

2年前に心臓の冠動脈に90％の狭窄が見つかり、ステントを入れました。 その後1年に1回、心臓ドックを受けています。昨年は12月に受けて狭窄はどこにも見られませんでした。ただ、ランニングを習慣にしているので、ちょっとした疲労などを感じると精神的に「大丈夫かな？」と思ってしまいます。冠動脈の狭窄の症状が、皆無の状態から、ステントを入れなくてはならないい狭窄になるまでに、通常どのくらいの時間がかかりますか？ 1年に何度も心臓ドックを受ける必要はないと思いますが、1年に1度の心臓ドックで十分なものなのでしょうか？

健康な青年。すべてのテストで正常な結果が得られました。心電図では心臓の軸が左に傾いていることが分かりました。医者は私に心配しないように言いました。ランニングなどの運動をすると、特に長時間運動をしていなかった場合に息切れや咳・痰を感じることがありますが、休むと20～30分以内に咳や痰は止まります。 。咳や痰が出る状態で運動を続けると、運動を続けると徐々に咳や痰が止まることがあります。心臓に危険はありますか？自分の心臓の健康状態をどのようにチェックできますか?