休日うつに該当するQ&A

産後仕事復帰して1ヶ月です。 仕事での悩みがあり、復帰してすぐから体調が悪く、2週間前から毎朝早く目が覚めてソワソワし、動機なのか胸が痛く、腹痛、頭痛、たまに吐き気と耳鳴りがします。食欲も低下し体重が1.2キロ減少しました。憂鬱な気分が続き休日は楽しいのですが1日の中で憂鬱な気分と楽しい気持ちが波をうっています。 情緒が不安定になり先週から会社に行けなくなりました。 仕事のストレスが無くなったのでだいぶ良くはなってきたのですが、まだ腹痛、頭痛があり憂鬱な気分と元気な時とすごい落差があります。 行動的になれたと思ったら数時間後には動けなくなります。 仕事のストレスだけだと思っていたのですが産後のうつなのか心配です。 仕事のお休みをいただいているのですがまた復帰しなければいけないと言うプレッシャーもあるのかとも思います。 一旦仕事を辞めるべきなのか悩んでいます。

転職して実家を出て今の地に来ました。職場は忙しくて身体が疲労困憊です。帰宅してから寝ても夜中に目が覚めだるくて眠れません。 寝る前も寝て夢を見ても仕事の段取りをしているものばかりです。 ご飯を作る元気もなく昼食はパンを買って済ませます。朝食は食べてません。食欲はあり ラーメンなどは作ってます。 職場の人にきつい言葉を言われても傷つきますが、悲しくても家に帰っても泣きたいのに泣けません。左胸の心臓辺りが重い感じが ずっとあります。 私は仕事で緊張すると手が振るえる為にリーゼとアルマールを飲んでいます。 就職に辺り、職場にマンションを借りてもらい 休んだり、すぐ辞められない為に頑張って勤務してます。熱があり休んだ後は上司に別の休日を出勤するように言われ働きました。休みの日は一日中眠くて寝ています。 精いっぱい頑張ってますが、職場の風当たりはきついです。鬱なのでしょうか?

仕事がツラくて毎朝気分が落ち込み無気力状態になってしまいます。それは一日続いて夜もなかなか寝つけません。 以前まで学生でバイトしていた頃には仕事が早く出来る人とゆう評価を頂いていていたのですが、今は何をしても上司に全否定されています。少人数の会社で年功序列を絵にかいたような職場です。先輩方のやることは間違いがなく、私のやることは全てがダメだと言われているような気がします。最近、上司や元同僚に言われて気がついたのですが以前はテキパキ仕事をこなしていたのに今はそれが出来ず、記憶力が著しく低下しているような、物忘れがひどくなっている気がします。 鬱か何かの病気なのかと思うこともあるのですが休日に限って気持ちが晴れやかでのびのびと過ごせるので病院に行くようなものではないような気がしてしまいます。 素人判断せずに病院に行くべきなのでしょうか?

もうすぐ3ケ月になる男の子を含めて3人の子どもがいます。日中は上の子たちは保育園に行っているので、3人目の子と二人きりなのですが、その時間がとても辛いです。赤ちゃんの様子がとても気になり、色々な動きが何か病気の兆候じゃないかとものすごく心配になります。気になる動きは動画撮影して小児科で診てもらったりしましたが、問題ないとのことでした。夫は子どもはすくすく育っていて何も気にならないと言います。周りの人は大丈夫と言うのですが、私は色んな事が気になって過度に心配してしまいます。最近は、昼間に自然と涙が出てきて止まらなかったり、この子を産むんじゃなかったと何回も考えてしまいます。休日は母乳なので1、2時間ですが一人で買い物に行かせてもらい、子どもと離れる時間を作っていますが、必ず帰りたくないと考えます。赤ちゃんといるのが嫌でたまらなくなり、そんな自分も嫌です。どうしたら改善しますか。産後うつでしょうか。

休日や仕事から帰宅後、無気力になることが多くなりました。 仕事は、正直言うと苦手というか失敗を引きずるタイプで、 しかし生活のために我慢して続けています。 10年ほど前、多忙で複雑な部署に異動、どうしていいかわからない状態に陥り、 心療内科に1年ほど通院、投薬したこともあります。 軽い鬱の診断で、今はもうそういった症状はないのですが、 家にいても、ぼーっとする事が多くなりました。 軽い運動や湯船に浸かるなどしてみるものの、変わりはありません。 仕事にやり甲斐は元々なく、 加齢で疲れやすくなっただけかとも思いますが、 最近は特に音に敏感になり、無音の部屋で、 やるせなく、泣きたいような、でも泣けない、という時がふと度々訪れます。 以前のように通院や薬を飲むほどじゃないと感じていますが、 更年期とか自律神経の変調といった類で、 やり過ごすのが一番いいでしょうか。

最近睡眠時間が少なすぎます。 平日は4時間弱です。 2時間くらいの時もありました。 元々子供の頃からロングスリーパーでした。ノンストップで寝た最高が19時間でした。休みの日は12時間以上寝ておりました。これは40代後半くらいまではそんな感じでした。 自然に寝て自然に起きてを繰り返すと、40代後半までだいたい9時間くらい寝ていました。 諸事情で、そこそこの遠距離通勤になったことで、睡眠時間が激減して、現在上記の睡眠時間です。平日です。休日は5〜11時間くらいとマチマチですが、そこそこ十分かと思います。 昼は仕事中に眠気に襲われることはありますが、何とかやり過ごしています。たまに目を開けて仕事しながら意識が飛んでいることもありますが… 睡眠時間が少ないと転倒リスクはあると思いますが、死亡リスクが上がるとか、認知症になりやすいとか聞きますが、それ以外にも何かありますでしょうか？うつはなさそうです。

年末から転職して違うところに就職しました。元々生真面目で心配性で慎重なタイプです。全然違う環境、仕事内容が前よりかなり重く忙しく、毎日行くことが辛く、どうしようとコチコチに緊張しています。職場で何回か具合悪くなりました。仕事がなかなか早く出来なくて、また任せられないということで一旦一部外れた内容もあります。人間関係も、ベテラン多く、きつい人達で輪に入っていけず、辛い日々です。表情も硬く笑えなくなりました。不眠続き、食べれますが体重減少、不安、休日もリフレッシュ出来ず日常生活も部屋は散らかり、片付けにもやる気になるまで・やり始めても時間かかり、風呂にも入る気になれない感じです。まだ数か月程度で辞めたいとか辛いとかいうことを上司などに伝えることは、ワガママのような気もして、また周りの反応が気になり、ためこむ性格ですが、私は欝なのでしょうか。。どうしていいか分かりません。

うまく朝起きることができません。 フレックスタイムの勤務体制なこともあり朝は「●時に起きなければ」というものがないため、いつも起きたい時間にアラームをしても、二度寝三度寝、それ以上してしまいます。 （どうしても仕事でこの時間に起きなければ、という時にはアラームで起きますが、それ以外は全然ダメです） 平日も、疲れてすぐに寝てしまい、更に夜中に何度も起きては寝て、上記のようなことを繰り返しています。 普段から、映画館などでもすぐ寝てしまいますし 休日も時間があれば寝てしまいます。目を閉じればすぐに寝ることはできます。 年が明けてから、自律神経も狂っており鬱状態が続いていて、そちらは回復してきたのですが 寝てしまう状況は治らず困っています。 意思が弱い面もあるとは思うのですが、いくらでも浅くても眠れてしまう、という状況が何か病気とかだと困るなぁと思い、相談させていただきます 過眠症ではないと思うのですが、何かいい措置などあれば教えていただけると幸いです。

身体が怠く重く、いくら寝ても疲れがとれません。思考が働かず、何もする気になれません。集中力が続かず、物事がスムーズにできません。ひとつの事にかなり時間がかかってしまいます。会社から帰って、すぐ眠ってしまうか、横になってしまいます。休日もしたい事、しなければいけない事があるのに、出来ず、横になっているばかりです。出掛けたいと思ってもすごく億劫になり、動けません。もう何年も続いている症状です。これまでに心療内科や神経内科で3度程、診察を受け、うつ状態、適応障害などといわれました。…その他にも、気になる症状が幾つかありまして、生理前は特に眠気が酷く、精神が不安定になります。後、幼少から、口唇ヘルペスをよく発症します。…以前、入社前の健康診断を受けた医院(内科)で甲状腺が少し腫れているかもしれないと言われたのも気になっています。この状態を治し、人並みに動けるようになりたいです。…カテゴリが違っていたらすみません。何科を受診すればよいのでしょうか。

販売の仕事をしています。今の仕事は楽しいしやり甲斐もあり職場の人達とも仲良くしています。でも月に1度はイライラして誰とも口をききたくなくなります。そのイライラの原因が自分でもわからないのです。感情の浮き沈みが激しくイライラしてる時は周りの人から別人のようだと言われます。月に1度のイライラも回数が増えてきて自分でどうしたらいいのかわかりません。休日は気分転換にドライブしたりしますが仕事の事が気になっていろんなお店の商品陳列を見て回ってしまいます。友達に相談すると仕事のしすぎだ。考えすぎだ。と言われます。私はパートですが店長や社員、後輩から仕事の相談とか受けたりすると仕事の手を止めて考え込んだりして自分の仕事が進まなくなったりします。このままでは鬱になってしまうよと言われても自分は前向きな性格だしウジウジするのは嫌いなのでピンときません。すきな仕事して職場の人間関係もうまくいっているのにイライラしてる自分がよくわかりません。