いつでも寝てしまい、朝うまく起きることができません

30代/女性 - 2020/03/18

うまく朝起きることができません。
フレックスタイムの勤務体制なこともあり朝は「●時に起きなければ」というものがないため、いつも起きたい時間にアラームをしても、二度寝三度寝、それ以上してしまいます。
（どうしても仕事でこの時間に起きなければ、という時にはアラームで起きますが、それ以外は全然ダメです）

平日も、疲れてすぐに寝てしまい、更に夜中に何度も起きては寝て、上記のようなことを繰り返しています。

普段から、映画館などでもすぐ寝てしまいますし
休日も時間があれば寝てしまいます。目を閉じればすぐに寝ることはできます。

年が明けてから、自律神経も狂っており鬱状態が続いていて、そちらは回復してきたのですが
寝てしまう状況は治らず困っています。
意思が弱い面もあるとは思うのですが、いくらでも浅くても眠れてしまう、という状況が何か病気とかだと困るなぁと思い、相談させていただきます
過眠症ではないと思うのですが、何かいい措置などあれば教えていただけると幸いです。