出社するのが怖いに該当するQ&A

人の目が怖くて目を見て喋れません。仕事で何か困った事や質問があっても上司や同僚に聞くのが怖くて勝手な自己判断をしてしまいます。職場に居ると冷や汗と震えと頭痛が止まりません。休憩時間は悲しくもないのでにトイレで泣いてます。今では出勤も出来ず休んでいます。借金があるのでちきんと働いて返していきたいんですが働くのが怖くて怖くてたまりません。私はただ甘えているだけなのでしょうか? 病院へ行ったほうがいいのでしょうか?

同僚から怒られたり注意されたり特定の人の声を聞くだけで不安になり精神的に不安定になるんです。怖くて声も出せなくなり息苦しい状況で仕事してるんです。数日前は自分に対して集中攻撃されてあまりにも怖くて両手で耳をふさぎました。翌日顔を合わせるのが怖くて何もなかったように出勤したら別な部署に手伝いに行けたので顔を見ずに済みました。

いつも行くショッピングモールの テナントの店員さんが コロナになったそうです。 その人が誰なのか分かりませんが たまにそこのフードコートないで 時間潰してました。 換気されてるかわかりません その店員さんの出勤日をみたら ちょうど私が行った日に 出勤してたそうです。 そのお店から私が座ってた席は 1メートル以上ありますが 換気されてるか 不明です すごく怖いです ワクチンまだ打ててません パニックなってます…【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

私は昨年末に腰を痛め湿布を貼りながら出勤してました。その時いつもの作業が出来ず皆さんに迷惑をかけていると感じて焦ってました。そのイライラをある女性にぶつけてしまい…それ以来その女性から無視され仕事にも支障が出てきました。何とか彼女と仲良くなろうとしましたが、溝は埋らず想い悩んでいた頃、職場の年配の女性からほぼ毎日作業上の注意を個人的に言われる様になり、最初は私の事を思っての事と良い方にとり毎日頑張ってきたんですが…今月に入ってから年配の女性から怒鳴り飛ばされる事が増え、ただでさえ無視する女性と上手くいって無いのに毎日年配の女性のお小言がエスカレートしてきて、元々気分が落ち込みがちで下痢と便秘を繰返して変だったんですが…2月に入ってから会社の近くになると喉が詰まった感じがして気持ち悪くなり、仕事をしていると皆の事が怖くて怖くて作業に集中出来なくなりミスしてしまい、怒られるとパニックになりおどおどしてしまい先週から会社休んでいます。会社に退職したいと伝えたところ人手不足なので退職は却下され…来週から出勤する様に言われました。でも、人に会うのが怖くて出勤出来るか不安です。心療内科に予約はしてますが、1週間先です。どうしたら恐怖を感じず出勤できますか。私が働かないと生活出来ないので困ってます。

仕事がかなり多忙で、眠れない、食欲も低下しており、下痢が続く。 社内社外ともに、個別依頼相談が多く、かなり抱えきれなくなっており、最近は出勤が怖く在宅勤務が多くなっています。

一月の半ばから、会社にいけず悩んでいます。自分でもハッキリしたキッカケが解らないんですが、孤立感を感じて、人と会うのが怖くなり、吐き気と目眩がしてました。人の言っている事が信じられず、なにを言われても「ほんまかよ」と思ってしまい、出勤出来なくなり、考えれば考える程逆に不安になるばかりで…。その後、一週間後位から人と関わったり、イラついたりすると手や足の震えが凄かったです。今は吐き気、目眩、震えは少し軽減しましたが、先日、出勤してみたんですが、上司に普通に働けてない、辛そうと言われました。昔にいじめられた経験があり、人を心底信じないのはありますが、体に異常が出て、人に会うのが怖いとなったのは初めてでかなり戸惑ってます。これは精神的な病気なんでしょうか?受診しに行った方がいいんでしょうか?

デルタ株が出現してテレビなどでは「すれ違っただけで感染する」という話も聞きます。 そうなると不織布マスクを着けて一人で外出、職場の少数の人と数秒の会話しかせず、お店も入らず、飲食もせず、それでも電車や街角で感染する可能性があるという事でしょうか？ 仕事は基本テレワークですがたまに出社します。職場に人はあまりいません。ですがもし隣に人がいた場合、ウレタンマスクの人と同じエレベーターに乗った場合、誰かに仕事を教わって少し会話した場合、常にマスクをしていても相手が感染していれば感染の可能性は「運」という事になりますか？ お医者様は皆さん常に防護服を着ているわけではないと思いますが、すれ違うだけで感染、となると病院やお医者様はどのように対処しているのでしょうか？ その点を考えると不安で外出できません。ですが、そうも言ってられない用事もあります。ワクチンはまだ接種予約できていません。感染力やどのような行為が感染に繋がりやすい、など詳細な見解をご教示頂ければ、と思い相談させて頂きました。 それと、ワクチンなのですが、生まれた時からアレルギーがひどく（喘息・アトピー）、あらゆるワクチン類を医者から止められていたため、何も接種した事がありません。 何度か飲み慣れない薬を飲んで嘔吐や頻脈などの症状が出て夜中に病院に行った事があります。でも喘息持ちなのでコロナで重症化するのも怖いです。ワクチンは二回接種というのは知っていますが、一回だけでも多少のリスクは避けられるでしょうか？ 一回目で様子を見て二回接種がやばそうなら、せめて一回だけでも、と思っているのですが。。。アドバイスよろしくお願いいたします。【新型コロナウイルス(COVID-19)についての質問】

うつ病で治療中です。アドバイスお願いします。 質問1） コロナ感染が不安でたまらず、強迫性障害かもしれないと思い、そちらも不安になっています。自分が触るもの何もかも消毒しないと不安です。2ヶ月前から仕事でどうしてもテレワークができず、毎日東京へ新幹線通勤しています。新幹線も東京駅構内もコロナ前と同じくらい人が戻り、コロナ慣れした人が緩んでいる様子がわかるので、不安でたまりません。 新幹線で自分が座る座席周りの窓枠や壁、肘掛、テーブルなど手が触れる場所は全て消毒しないと不安です。服の袖口やカバンなどにウイルスが付着するのも怖いです。新幹線の中で近くの人がおしゃべりをしているのも気になって仕方がないです。マスクなしで会話している人もいます。また、コンビニで買ったものなども誰が触ったか分からないので、消毒しないと不安です。過剰な消毒も他人のおしゃべりも、そこまで不安に思う必要はないのでしょうか。毎日イライラ、ピリピリと神経質になり辛いです。 質問2） オフィスビルの同じフロアや別なフロアでも何人か感染者が出ています。感染が確認されたのが「感染者の最終出社日の3日目よりあと」という理由で、会社の規定により、エレベーターもオフィス内も消毒しません。3日以内の感染確認の場合にはフロアを閉鎖して消毒していました。3日目より後であれば消毒しなくても大丈夫なのでしょうか。 どこまで不安に思えば良いのか線引きがわからず、このところの感染拡大で、自分の不安がどんどんエスカレートしています。うつ病の身体症状が酷くなりとても辛いです。アドバイスをお願いいたします。

40歳女性です。 最近、とても疲れやすいです。 普段は在宅ワークで残業も多くある環境です。 5月の中旬から下旬にかけて、外気が夏日になったときは、クラクラして、立ちくらみがしました。 そのときに、整体でマッサージをすると体調がよくなりました。 最近は、朝30分続けて歩くととても疲れるため、20分ぐらいでウォーキングはきりあげています。 可能な限り、夜からジムへいき、水中ウォーキングを20分ぐらいしています。 平日のトータルの歩数は、一日は5000歩ぐらい、休みの日は一万歩ぐらいが多いです。これぐらいであれば疲れないです。 あと、水分補給をしても、夏日などで頭が少しでも暑くなると、しばらくすると立ちくらみがしやすいです。 最近、久しぶりに出社するときもありますが、そのときはパソコンも重く、会社から駅まで徒歩30分かかるため、可能な限りバスをつかうようにしています。 一ヶ月まえまでは頑張ってあるいていましたが、立ちくらみを考えると怖くなり、歩かないようにしています。 温度変化で、体が力がはいらない感じがします。二ヶ月前に甲状腺、肝臓関係の血液検査をしたが異常なかったです。 あと気になることは、私の胃には、炎症性ポリープがあり、3月に検査しましたが、特に異常がなく、経過観察になりましたが、 この疲れは血がながれて貧血になっているのが原因かきになりました。もし、胃に血が流れると症状が何かでるのでしょうか？ 今年は、更年期障害も関係あるかもしれないけど、とてもぐったりします。普段は夜は寝れてるようで、鼻がつまるので、無呼吸症候群なのか気になりました。 この症状は、何か病気でしょうか。長くなりましたが、生活のアドバイスなどあればお願いします。

3月末にうつ病を再発し職場の籍はそのままで他の軽作業の部署に応援という形で出社し、治療しています。以前の職場は私と女性2人でこなしていたのですが、私が抜けた影響で彼女の負担が大きくなっています。彼女からは部署を離れる時に「こちらの仕事は気にせず、治療に専念してください」とのメールをもらいました。しかし彼女が忙しくバタバタしている様子や自分の不手際の後始末をしているようで、非常に声をかけづらく、罪悪感で一杯でした。先日、主治医に話したところ「彼女が忙しいのはあなたが抜けたことによるかもしれないが、それをフォローするのは会社側の責任」「彼女は忙しくあなたと話する暇がない」「あなた自身から考えれば以前の仕事により今後の会社からの評価も不安定になる不利益を被っている」「実際あなた自身が今、元の部署に戻って仕事をすることはできますか?恐らく無理でしょう。今より具合が悪くなるのは目に見えています」「だからあなたは今あなた自身の与えられた場所でベストを尽くすことが、重要で、彼女とは今は挨拶程度で充分なんです」と言われました。先生いわく私の認知の癖のようなものだそうです。5年前にそこで認知行動療法受けていたので、主治医に「認知行動療法受けたい」と申しでましたが「うちにカウンセラーがいなくなったんですよ、なので今簡単にやってみたんです」と言われました。自分で認知行動療法をやっているところを探したのですが、先生との相性もあると思われなかなか踏み切れません。いまの主治医とは付き合いも長いし、信頼もしています。自立支援もその病院で受けており、転院するのも怖いです。今後どのようにすべきかアドバイス頂ければ幸いです。宜しくお願いいたします。