寝ているけど意識があるに該当するQ&A

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座ってた所から立ち上がった時、血の気が引いて吐き気

person 40代/男性 - 解決済み

昨日夜、座って普通に喋ってた所から立ち上がった時、フワーと血の気が引いたような感じと吐き気がして気持ち悪さとかがあり、意識がこのまま遠のいて行くのでは無いかと、凄く怖くなりました。妻がレモン搾ってレモン水を作ってくれて飲んで横になってたんですが、その時もどうしようという恐怖心があって不安でした。 その後血圧を測った時上が107くらいだったのを記憶してます。普段は120くらいだと思います。 前の日、釣りに行って一時間も寝てないくらいで朝方から釣りをして、お昼に2時間程寝て、また夜まで釣りをしていました。帰ってからは9時間程寝たのですが、身体は少しだるいくらいでした。そのまま休んでられないので仕事をして、夜中に仏壇のとこから、立ち上がった時にこのような症状が出ました。  何かの前触れなのかと心配してしまいました。 普段は働いてないと生活がいっぱいなので、働いて週に一回寝不足気味で釣りに出かけてます。 あと私は、パニック障害、強迫性障害、不安症があります。 病院では、2カ月に一回血液検査をして、心臓などもみでらって、大丈夫と言われてました。 大丈夫でしょうか。。

6人の医師が回答

不眠症による身体への影響が心配です

person 30代/女性 -

夜ベッドに入ってもなかなか寝付けない不眠症の症状が続いています。 昨年は特に酷く、毎日ベッドに入っても2時間程寝られないことがほとんどでした。 ネットで調べた対策などで少し改善しましたが、それでも入眠に時間がかかることが多く、1日の睡眠時間は5〜6時間か、それより短いです。 また、大事な仕事の前や旅行前は特に寝付けず、1〜2ヶ月に一度は徹夜になってしまいます。 ネットで睡眠時間が7時間未満だと死亡リスクが上がると聞き大変心配しています。 そこで先生方にお伺いしたいです。 1.上記の睡眠状況では死亡リスク、健康被害のリスクは高いと考えられるのでしょうか? 睡眠以外は日々かなり健康に気を遣っている方で、PFCバランスやビタミンミネラル等意識した食生活をしており、運動習慣もあります。 2.徹夜をした翌日も基本的にしんどくなく普段通りに1日を終えることが多いですが、感じていないだけでやはり身体には負担がかかっているものでしょうか? 3.不眠症改善をがんばりたいのですが、何かオススメの方法はありますでしょうか? ネットはかなり読み漁っていろいろ試しているのですが、何かあまり知られていない改善方法などありましたらご教示いただきたいです。 よろしくお願いいたします。

7人の医師が回答

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