腹八分目に該当するQ&A

たんぱく質を摂ることが重要だとテレビや本からの情報で意識して取り過ぎたのか…これからは低たんぱくの食事に切りかえた方がよいのでしょうか…今腎臓の本を読み唖然としてしまいました。そんなに気にすることなく腹八分目を心がける程度でよろしいでしょうか。すみません、何に気をつけたらよいのかよ...

日によって、程度の差はあるのですが、ほぼ毎食後あります。 決して食べ過ぎてはおらず、かなり少ない食事量なのですが、常に腹12分目という感じで、これを腹八分目にするとより食事量が減ってしまうので、それも出来ません。 ちなみに、とにかく良く噛んでゆっくりと食べています。

ただ甘いものが好きなので、最近は食後にそのまま食べたり、量は少し減らすようにしています。また、お腹いっぱい食べてしまう癖があることに気づき、これを機に腹八分目を心掛けようと思っています。今から気をつけて、頻度は減ったとしてもできるだけ一生好きなものを食べられる生活がしたいと思ってい...

今までと変わりなく元気にしています。痩せるのが嫌だと言いコーヒーや紅茶を飲むときには、わざわざ砂糖を入れて飲んだりしています。食事は腹八分目を心がけているせいか、こまめにお腹がすくようで間食をとったりしているので少しポッチャリしてきました。

以前はクスリを飲むと胃が熱い症状はなくなりましたが、今は飲んでも症状が改善されません。食事は胸焼けが始まった頃から腹八分目、油物、肉、消化に悪いものなどは避けています。 現在の胃の鈍痛やもたれ、だ液が出る症状は全くありません。

昨年は2回胃カメラ検査をしました。症状は変わらず。生活改善としては食事の脂肪を制限し、カロリーを抑えています。腹八分目も心がけています。枕を高くし、仰向けに寝るようにしています。このところ2週間ほどあまり眠れなくなり困っています。

みぞおちが熱いなって感じる程度で、その症状が治まると完全に空腹に至ります。食欲はあるのですが、少し食べただけで満腹になってきちんとした量を食べると苦しくなってしまいます。腹八分目とよく噛むように気を付けてるんですけど。 二年前に胃カメラを一度して胃の下部が赤くなっていて極軽度の慢...

カイロプラクティックがいいとも聞きましたが、本当にいいのかもわからないし… また、お腹いっぱい食べる事がこわくなっていて、腹八分目でストップする生活を続けていたら2キロ痩せてしまいました。 元々痩せ気味なのに2キロはショックで、人に細いと言われる事がストレスになります。...

疲れたり、ストレスが溜まったり食べ過ぎたりすると、左肩甲骨の下辺りが 鈍痛がしたり、吐き気、下痢とかで、すぐ体重が減ります。 普段、節制(脂肪食を控える、腹八分目)していると特に症状はありません。最初に診断されたかかりつけの病院へ、調子が悪くなって行くと 必ず、フォイパンを処方され...

病院でガスコンなどの薬を処方され、暫く飲んでもみましたが何も変化はありません。病院で、炭酸をなるべく飲まない、食事は腹八分目にする、喋りながら食事をしない、などアドバイスをいただきましたが、特に変わらずです。空気が溜まるだけで、こんなに痛くなるものですか？