1800gに該当するQ&A

はじめまして。炭水化物・脂質・タンパク質のそれぞれの摂取量についてお聞きしたいことがあります。 先日、PFCバランスの存在を知り炭水化物60%・脂質25%・タンパク質15%の食事を実践してみようと献立を考えてみたのですが、例えば1日に2400kcalの摂取をする場合、一食につき800kcal、上記のPFCバランスを当てはめると炭水化物120g・脂質約22g・タンパク質30gになりますが、これは一度の摂取量として多すぎではないでしょうか? と言うのも、炭水化物は一度に100g、タンパク質は一度に30g以上摂取しても吸収しきれず脂肪になってしまうと伺ったからです(脂質は不明ですが…)。仮にPFCバランスの比率はそのままで炭水化物を90g、タンパク質22.5gにすると摂取カロリーは600kcalとなりちょうどいい具合になりますが、三食で1800kcal…20代の男、身長174cm67kg・仕事はデスクワーク中心ですが1日二時間ほど運動をしている身としては少ないのではないかと思います。 例として上げた2400kcalの食事を目標とする場合、炭水化物・脂質・タンパク質の摂取量は一食につき120g・22g・30gでも問題ないでしょうか? また、1800kcalの摂取カロリーではやはり少ないでしょうか? 摂取法についてアドバイスがありましたら教えてください。よろしくお願いします。

主人が、明日の内視鏡検査のために、ラキソベロン10mlとマグコロール50gを200mlの水に溶かしたものを飲みました。そのあとに嘔吐してしまいました。明日の朝は6時からマグコロールを1800ml飲まなければいけませんが、これは飲んでいいのでしょうか？また嘔吐しないか心配です。病院は9時まで電話は繋がらないようです。

現在妊娠36週に入りましたが、赤ちゃんの大きさは2200g弱で小さめです。 二週間前くらいから、気持ち悪くて全然食欲がありません。少量ずつ分けて食べてはいるのですが、1800カロリーとかは取れていません（妊娠糖尿病、身長150なので、このカロリーが医師から推奨されています） このせいで、赤ちゃんが小さいのでしょうか？無理矢理たくさん食べたら、大きくなりますか？

倦怠感が続くため、1ヶ月前に血液検査を行い、igGが2100と高く、先日再検査し、1800とまだ高めでした。グロブリンが3.7、A／G比が1.4と少し高めでした。それ以外は異常値はなく、現在は倦怠感も軽減して来ています。多発性骨髄腫などの可能性はありますか？

半年前から体重をかけるときだけ左膝が痛いです。 階段を降りるとき、車のサイドブレーキを押すときなどです。 半年前はたまに痛いだけでしたが、最近は毎回です。 しかし、ウォーキングや筋トレをしたいのですが、 膝サポーターをすれば、症状の悪化は防げるでしょうか？ 身長は167体重は120kgあります。 （今日からPFCバランスダイエットをしてP150g F80g C120g で1800kcalを実践するつもりです。） ということで、運動して筋肉育てながら体重を落とすために、 膝の問題を解決したいです。 膝サポーター以外に症状を悪化させず、痛みも感じなくする良い方法はないでしょうか （将来的にはPRP治療を考えています。） 宜しくお願い致します。

外国人留学生です。 最近血液検査で空腹血糖値が110で、先生に運動と食事制限をした方がいいに言われて 今身長178cm、体重85.5kg、基礎代謝1800kcal、三日前から運動して始めた。運動消費量は一日400kcalから600kcalまで。 質問: 1、一日中どのぐらい糖質、タンパク質、脂質とカロリーをどのくらい摂ったほうがいいですかを先生にお聞きしたいです。(今は毎日1600kcalのカロリー、95〜222gのタンパク質、60gの脂質、110gの糖質を摂っていますが) 2、体を痩せたらあと健康の食事で、インスリンの分泌と血糖値は正常数値に戻れますか？

現在、45歳の主人がSLE ループス腎炎でプレドニン60mgスタート→35mgで入院中です。 エンドキサンパルスも本日で3回目です。 腎生検では3型で現在、尿蛋白は0.4gで潜血は1+ です。 現在、食事は蛋白40g 1800kcal と塩分制限な のですが退院後も食事制限は必要なのでしょうか？ また、女性の場合、閉経後には寛解の時期が 長くなる(再燃しにくくなる)と何かで見たのですが男性の場合はどうなのでしょうか？ 年齢が上がるにつれ免疫力が落ちる等でSLE の勢いも弱くなったりするのでしょうか？ 先生方の経験や主観でも結構ですのでご意見を教えてください。

インスリン分泌低下、遅延あり食後高血糖のため境界型と言われたものです 1食あたり糖質40..50から75g分をとり、筋トレも行い、仕事上よく歩いています 1日1700kcalの指示ですがBMI17ちょっとであり体重増やすため今は1800kcal前後目安に食べています。 今は本やネットを通し素材のカロリーを計算し自炊したり外食もカロリーが載っているため参考にして計算しています 思えば今の方がよく食べています。 境界型といわれる前より。 前はカロリー不足、朝ごはん抜きもよくなかったのかと思いますが、インスリン分泌低下の場合、遺伝要因が大きい言われましたが、あまり食べないほう、運動もそこそこ歩く（7000歩は）のにもか変わらず境界型になってしまい、 逆に今は前より食べていて大丈夫なのか？と疑問にも思います。 1800kcalを三食で割ってもなかなかカロリーとるために食べきれないため、間食もとりいれ、糖質低めのものを食べてカロリーとるようにしてますが、このような食事スタイルで大丈夫でしょうか。 あるひのメニューです ライ麦パンスライス1枚 120kcal コンビニ低糖質パン 目玉焼き 煮黒豆50g ヨーグルト無糖 サラダ 麦ご飯160g 200kcal 鶏ひき肉100gときのこ、野菜入りハンバーグ サラダなど 1食500から600kcal目安に。 糖質もしっかり最低45gくらい多くて75gという感じです。 野菜は1食100g目安に、食物繊維も沢山とり おやつは糖質低めのものを100から200kcal目安にしています。 もとが、たくさん食べる方じゃないので、かといって食べないと身体に悪いし、筋トレや運動習慣もあるため、自炊をなるべくし、カロリー考え摂取はしています。 アドバイスいただきたいです

GFRが19,クレアチニンが2.18で、食事の制限（カロリー1800kcal、塩分6ｇ、タンパク40ｇ、カリウム制限は制限値はなし）で、自宅で生活できるのでしょうか？旅行や温泉程度は行けるのでしょうか？風邪をひいたり、体調を崩したりした場合、ただちに腎臓不全となり、人口透析や命の危機につながるのでしょうか？上記数値で長生き（現在77歳）は望めるのでしょうか？実際、こういった数値で食事制限、投薬を受けながら生活している高齢者はいらっしゃるのでしょうか？顔色もよく、食欲もあります。ただ、貧血が影響なのか一時的に意識を失うことがあります。（1年に2回程度） 輸血は度々する必要があるのでしょうか？

現在、腰痛肩こりとパニック障害と軽い鬱と高血圧症と肥満解消のために通院及び栄養指導を受けていますます。 血圧はメンタルの影響を大きく受けて変動しているらしく、今は心療内科の薬が合っているので現在は120前後/70前後と安定しています。 気分的にも落ち着いていて、毎日買い物ついでですがウォーキングというか1時間歩いています。 食事は栄養指導を受けていて、1日6gの塩分制限とカロリー的には1800kカロリーまで、そしてリバウンドの確率が大きくなるから月に３kg以上は痩せないようにと言われています。1800カロリーは流石に食べれてませんが、それ以外は守って生活しています。 一応体重は月に３kg落ちてますが、体脂肪率は増えていることのほうが多いです。 あまり無理するとストレスになり血圧が上がるので、自宅で無理なく出来る筋トレのようなことはないでしょうか？ ちなみに、恐怖感から自転車には乗れません。 腰痛でリハビリ通院中なので腰に負担のあることはできません。