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55歳女性、155cm・50kg、体脂肪率29%、です。 いくつかの事情で、有酸素運動はほとんどしておらず(週に数回、生活用品や食料を買いに、2km/回を歩く程度)、ここ数ヶ月はもっぱらパーソナルジムでの筋トレ(頻度は週に60分を1回程度)をしています。 あちこちの脂肪が気になるので、何とかして体脂肪率を下げたいです。その目的のために補助的にサプリメントを服用しようと思案中です。 以上のような条件の場合、サラシア、キノコカテキン、桑の葉といった成分は、効果を発揮できるでしょうか? カルニチンも考えたりしたのですが、有酸素運動前に服んでこそ有効、と知り、除外しました。 食生活は、 1日あたり 摂取カロリー:1,300kcal タンパク質:100g 脂質:30g 炭水化物:180g 水:2L を目安にしています。ほかはもっぱら、食べ順と、炭水化物はできるだけ16:00前までだけにする、などに注意しています。 なお、お酒はCOVID-19で会食の機会がなくなったのもあり、ほぼゼロです。 変な質問かもしれませんが、是非アドバイスをお願いします。
5人の医師が回答
ガルシニアカンボジアエキス 500mg グリーンコーヒービーンエキス 500mg CLA 500mg アセチル-L-カルニチン 500mg 緑茶葉エキス 250mg ヒプロメロース(ベジカプセル)、 シリカ、 ステアリン酸マグネシウム こちらが成分になります
4人の医師が回答
ビタミンB1 25.0mg ビタミンB2 25.0mg ビタミンB6 40.0mg ビタミンB12 70.0μg ナイアシン 25mg パントテン酸 40.0mg ビオチン 100μg 葉酸 300μg イノシトール 25mg L-カルニチン 25mg ベタイン...
2人の医師が回答
原材料名 玄米外皮・胚芽加工食品(国内製造)、アロエベラエキス、サンザシエキス、ウーロン茶エキス、アマチャヅルエキス、食物繊維(イヌリン)、ケイシエキス、デキストリン(とうもろこし由来)、L-カルニチンL-酒石酸塩、硬化ナタネ油、トウモロコシたん白 栄養成分表示 項目 6粒(...
複合的に取れるサプリを取りたい、そして、なんでもいいと言われたものは試してみようと思い、DHEAのサプリがいいと聞いたので早速処方してくださる医院で処方して頂き飲み始めました。 その後葉酸800mgに加えてタンパク質が取れるプロテイン、PQQ、その他L-カルニチン、レスベラトロール...
1人の医師が回答
現在不妊治療中で二週間ほど前から病院で処方されたサプリを飲んでいます。 抗酸化ストレスやビタミンの血液検査をして足りてないものを補うためです。 Lカルニチン1100mg、セルアライブ、ユベラ、シナール、ビタミンD、ノイロビタン、エレビットです。 あと膣内の細菌もあったため、 ラクト...
6人の医師が回答
2歳の子供大量11キロの男の子が下記の成分の入った栄養補給剤を1粒誤飲しました。 大人で2粒のものです。 エゾウコギ乾燥エキス オキソアミヂン末 チョウジ末 カルニチン塩化物 ガンマ-オリザノール チアミン硝化物(V.B1) リボフラビン(V.B2) ピリドキシン塩酸塩(V.B6) L-アスコルビン酸ナトリウム(V.C) ニコチン酸アミド 今すぐ病院に行くべきか迷っております。
健康補助食品として飲もうと思っているものがあるのですが、ピルの飲み合わせがどうなのか知りたいです。 原材料 Lカルニチン酒石酸塩 Lオルニチン塩酸塩 乳糖、αリポ酸、ガルシニアエキス末、セルロース、Lバリン、Lイソロイシン、ステアリン酸カルシウム、セラック です。
ただいま妊活中ですが、美容目的のため下記のサプリを飲んでいて、妊娠がわかるまでは飲んでいても大丈夫でしょうか。 また妊娠しても継続で飲んでいても大丈夫でしょうか。 アスタキサンチン10mg Lカルニチン500mg+カプサイシン 亜鉛14mg+マカエキス10mg ビオチン5...
人気のダイエットサプリを飲んでいます。 成分は L-カルニチン,カプサイシン キトサン,ファセオラミン, β-グルカン ガルシニア となっていて、糖分や脂肪分の吸収を阻害し、食べても太りにくくしますとのこと。
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