緊張しない方法に該当するQ&A

肋間神経痛 自律神経失調症 心気症をもっている 21才、男性です 何回も検査していて 聞いても仕方がないかもですが 不安なので投稿しました。 毎朝、脈が飛び一瞬 うっ、となります。 心室と上室が両方あり 基礎的な疾患はないから 安定剤などを飲んで そのうち、なくなっていると 言われました。 やはり、朝になると なると思いながら眠りにつくので、 起床後の緊張や不安がすごく それが一番の原因でしょうか また、肋間神経痛もあり たまに胸の真ん中 両乳首のラインの真ん中から 指３本ぐらい上にあがった 場所がたまにズキッと痛み 背中まで響く時があります これは、やはり肋間神経痛でしょうか。 自律神経が乱れてから 指が痺れたり色々あり 首や肩の凝りが酷く 整形科にいった所 どこも悪くなく 過呼吸症候群で 手足が痺れたりすると言われました もちろん脳も調べました やはり、精神的な疲れ 疲労 最近、彼女ができ 彼女が精神的な病で 正直、話をきいてばかりいて 疲れています 夜中に起こされてしまったり 嫌ではないですが やはり、それも影響するのでしょうか お酒飲みません タバコ吸いません 毎日、運動、 畑の作業をしてます 今日は、朝に脈がいつもより 長めに飛び 落ち込んでしまい寝ていました 飛び出しても、大丈夫って 言い聞かせるしか 治療法はないでしょうか 不整脈の薬や カテーテルは怖いので嫌です わがままですが ご回答よろしくお願いいたします。

性交後の身体のだるさ・胃のムカつきに悩んでいます。 前回生理日:7/26～7/31(生理周期:28) 次回排卵予定日:8/20 次回生理予定日:9/4 いつもは月に一回セックスがあるかないかの頻度ですが、今回8/11.12とパートナーと旅行に行った際セックスをしました(全てゴムありの避妊済み) その時にいつもより激しかったのか頻度が多かった影響なのか、性交後2日程に下腹部に筋肉痛のような鈍痛があり、現在は胃のムカつきや身体の倦怠感が続いています。 これは性交した際の刺激痛のようなものなのでしょうか？ 旅行中不規則な食事の仕方をしたり、お盆休みが6日間取れたので仕事復帰に向けての緊張やストレスも若干あります。 基礎体温は以下のような推移です。 8/1→36.42 8/2→36.60℃ 8/3→36.13℃ 8/4→36.42℃ 8/5→36.31℃ 8/6→36.39℃ 8/7→36.41℃ 8/8→36.15℃ 8/9→36.14℃ 8/10→36.13℃ 8/11→36.45℃ 8/13→36.45℃ 8/14→36.60℃ 8/15→36.65℃ 8/16→36.92℃

10歳6ヵ月の男児について相談です。よろしくお願いいたします。 子供に自律神経失調症のような症状があり(不起訴な吐き気)首コリ、肩こりも酷く、ストレートネックも気になっていた事もあり子供も診てもらえる整体院に行きました。 そこで、自律神経の状態を測れる機会があり(人差し指にクリップをする物。パルキスオキシメーターみたいな感じでした)脈拍数？？心拍数？？も同時に測れるのですが、5分間の平均が111でした。 子供の平均は80くらいが理想と聞いたのですが、111は病気を疑う数値でしょうか？？ 初めての場所で緊張もあったのかと思い、整体院を出て、他の場所で測った時(手首に指を当てて測るやり方)で1分測ってまた111でした。その後、自宅で20時前くらいに再度指を手首に当てて1分間測定したら103でした。 ネットで調べた所、120を超えたら病院に行った方がいいと書かれていたのですが、そこまでは行かないけど100を超えていて103、111くらいの値はどう考えたらいいのでしょうか？？ もし病気を疑うなら何でしょうか？？ 整体院の先生には猫背、反り腰で肋骨が前に出てしまっていてそのせいで呼吸が浅くなってる。 呼吸が浅いのと肩に力が入りやすいタイプだから浅い呼吸のせいで心拍も上がってこの数値になってる、ような事は言われたのですが…。 80が理想なら111はかなり頻脈なのでは、と不安です。 どうか回答をよろしくお願いいたします。

3ヶ月くらい前と1ヶ月前くらい前に息苦しさから病院でレントゲンとインフルエンザの検査をしてもらいましたが、コロナではなく精神的なもの、と診断していただき気持ちが落ち着いたら楽になった、という事が2回ありました。がそれから1ヶ月くらいした今、以前よりも息苦しさが1週間くらい前からあり心配になり、夜なので病院がやっていないと思ったのでこちらを利用させていただきました。ただ、今記入していたら気持ちが落ち着いてきて、呼吸が楽になってきて少し安心してきました。自営業でコロナの影響が大きく、自分の家族、社員を守っていかなければという気持ちが、気付かないうちに心労として溜まってきているのでは？と今自分でそれが原因なのでは？と思っていました。でも、この息苦しさはもしかしたら自分が気付かないところでコロナに感染して肺炎になってしまっているのかも？という不安も常に起きてしまっています。これが精神的なものだけでしたら、私は不器用で緊張し屋さんなので、あまり気分転換、リラックスの仕方が分からないのですが、マッサージに行ってみるのが良いかも？と今思いました。熱はないのですが、やはり再度レントゲンとPCRの検査を受けるのは難しいと思いますが、病院へ行ってみるのが良さそうでしょうか？また肺のちゃんとした？検査を呼吸ケアクリニックと言う病院を19日(金)に予約しました。臆病な性格なので、まだ先なのでそれまで自分がもつか、と不安にもなってしまっています。。そちらでちゃんと検査してもらうのが良いでしょうか？それともかなり抵抗がありますが精神科なのでしょうか？

30代の男性です。 一週間前から、朝起きると喉仏付近に張りを感じ、 意識が鮮明になるにつれて喉の違和感も大きくなります。 加えて、歩行したり等の体を動かす行動を数分行うと喉から吐き気がして、 最後には、数回程度オエっとなります。 胃からくる吐き気ではありませんし、胃から戻したことは一度もありません。 オエっとしたあとは、一時的に楽になりますが、 大抵は、同様の症状が続き、歩くことが困難になります。 喉に痛みは感じません。咳も出ません。 喉の違和感で目が覚めるといったものでもありません。 痰が絡んでいるような感じはします。 喉の違和感は、午後まで続くこともありますが、 少なくとも夕方になると、症状は無くなります。 実は、5年くらい前から、冬の寒い時期(1〜3月)になると同じ症状が出ていました。 経験を重ねるうちに、夜寝るときに部屋を加湿して暖かくした状態で寝ると症状が出ないことを発見し、 ここ数年は悩まされることはなかったのですが、今年は、そのような対策をしていたのに、 症状が出てしまいました。 緊張したときに喉が圧迫して吐き気がする症状と似ているのですが、 ストレス等による精神的なものとは思えません。 寒さ、乾燥、冷え性(低血圧)、寝てる時の息の仕方(口から息をしているとか) が関係していると考えているのですが、 そもそもこのような症状が出る要因が何なのか?をわかるようでしたら教えてください。 加えて、医者に相談する場合の最適な受診科を教えてください。 よろしくお願いします。

10年前にアルコール依存症と診断されて入院も経験して、仕事も金銭面もどん底を経験した者です。7年前より断酒して今年で断酒継続7年になります。 この度、仕事場で公式行事の司会進行を任されることになりました。断酒後はこのような大勢の前で話すことは直面していなかったので、とても緊張と不安でいっぱいです。飲んでいた頃には、総務課長もしていたので、公式行事の進行なども経験しましたがプレッシャーのかかる時は、酒を飲んで飲んだ勢いで司会進行をしてました。 断酒して、酒の無い生活の中でプレッシャーのかかる場面が来てしまい、酒飲んで司会したら軽く乗り切れると思ったりしてます。その日だけ飲むつもりでいますが、翌日も飲むことは無いかそちらの不安もあります。 酒飲まなくなり、その代わりに不安時にはデパスと、震えを防止？するために、アロチノロール0.5ミリを飲むように処方されてます。 アロチノロールは一回何ミリまで大丈夫でしょうか？あがり症で言葉が震えたりどもったりするので、最大の服用量で安心したいです。 酒のむか？アロチノロールの最大服用で乗り切るか？で迷ってます。 アロチノロール一日量ではなく、一回に何ミリまで飲んでもよろしいでしょうか？ 来週の土曜が本番ですのでとても不安です、どうか助けてください。 この日だけ酒を1日だけ飲むのが有効か？ アロチノロールを処方の規定量を少し超えてでも飲んで震えを止める方が有効でしょうか？ その他に極度のあがり症でこのような場面を乗り切る手段が他にあればご教示いただけたら幸いです。

初めまして。現在、妊娠5ヶ月に入りました。今の体の状態が赤ちゃんに影響ないのか不安で相談お願いします。昔から偏頭痛や胃腸が弱かったり生理不順であったりで体調は良くなかったです。8年前からも突然息が苦しくなり、それからは電車や緊張すると息苦しくなったりと病院に行くとパニック障害と言われたのですが妊娠希望もあった為、特に薬も飲まず普通に生活はできていましたが2年前から腰痛から始まり背中、首、頭、肋骨辺りと痛みが酷くなり今では上半身あちこち強張った疼く痛みとチクチして辛いです。時期にもよりますが今は頭痛も辛く朝起きると目の奥とこめかみが痛く酷い時は1日寝てます。2年前から病院を転々としており一通りの検査は全部したのですが特に異常もなく、あちこち回され、針やカイロにも行ってみたのですが変わらずでした。一時期は諦め生活していたのですが妊娠したのと痛みで精神的に参りそうで最後にと思い大きい病院に行くと繊維筋痛症の疑いがあると詳しい血の検査をした所、免疫力低下と単純ヘルペスがプラスと単純ヘルペス数値が0.7未満の所7.8と高かったです。先生は昔から手に水疱がたまに出来ると伝えたらそれだろうと診察終了しました。やっと先が見えたと思ったのにあっさり終わってしまってヘルペス数値は赤ちゃんに大丈夫なのか、この痛みをこれからどうしていけばいいか不安で仕方ありません。どうか宜しくお願いします。

少し長くなってしまうことをお許し下さい。 今年8月に発作性上室性頻拍症と診断され、カテーテルアブレーションを行いました。 手術を終えた後、心臓の動きも良いし、血管もきれいだし、これからは何をしても大丈夫と医師からお墨付きをもらいました。 医師のおかげで発作は起こりなくなりましたが、その後、深呼吸をした時や緊張した時などに1～2回ほどの期外収縮を感じることが増えました。その後、経過観察のため、数回受診し、その度に心電図をとって頂いて、期外収縮の話もしましたが、全くもって正常範囲内とのこと。 しかし、最近、深呼吸をした時や笑ったりした時に一瞬胸がズキッとしたり、同時に背中も一横指程度痛む時があります。また、仰向けに寝た時に胸に圧迫感や痛みを感じることがあります。ですが、この痛みは数秒でなくなりますし、左腕の放散痛や吐き気などはありません。 一度胸が痛くなった時に一瞬期外収縮を感じたことがありましたが、ほんの一瞬でなくなり、その後不整脈が続くことはありませんでした。 みぞおちは押せば痛いのは毎日のことですので、原因は消化器科？と思い受診し、胃カメラを飲んだところ、胃酸が少し多いらしく、そして表層性胃炎と診断を受けました。 胸の痛みは心臓が悪いからなのか、胃が悪いからなのか心配で仕方ありません。 喫煙歴はありますが、1年半前から禁煙しています。先生方のご意見が聞きたいです。 長文になってしまい、すみませんでした。

よろしくお願い致します。 2日程前に気付いたのですが、パジャマの前の部分が黄ばんでいました。 最近は、頻尿気味で、昼間は、6、7回。 夜は、必ず一回トイレにいきます。 排尿のあと、尿が少しもれている感じは最近ありましたが、夜の尿もれには気付きませんでした。 また、肛門から睾丸の間が不定期に軽く痛みます。 陰茎も、不定期に軽く痛みます。 先端のあたりや、右側のあたりです。 睾丸付近も少し痛みがある時があります。 血尿などは、目でみるかぎりは無いです。 気になりだすと一日中気になって、尿意が常にあるような気がします。 トイレに行くと、少ししかでないです。 尿の勢いは結構あり、出にくいということも、たまにしかありません。 自分は、とにかく癌が怖く、気になりだすと夜もねむれません。 自分の症状から、どのような病気が推測されますか。 また、自分は膀胱鏡などの内視鏡検査では、極度の緊張と不安から、パニックがでてしまい検査ができませんでした。 胃や大腸の内視鏡検査では、事情を説明して、寝ている間に検査をしていただくので大丈夫でした。 膀胱鏡検査は、起きているのでどうしてもパニックがでてしまうのです。自分では制御できません。難しいのは分かっていますが、静脈麻酔など何か手段はありませんでしょうか。 検査前に貧血を起こして、2度、診察段階で断念するほどです。 本当に悩んでいます。 自分のような人間に、柔軟に対応してくれる病院というのは、存在するのでしょうか。 何卒よろしくお願い申し上げます。

修正４ヶ月半の極低出生体重児です。いつもお世話になっております。 先日のフォローアップ外来で、脇を持って立たせたときに、最後はかかとが付くが最初つま先立ちで足をつっぱるため尖足傾向と下肢の高緊張があり、脳性麻痺の可能性もあると指摘され、経過観察となりました(修正37週時点での頭部MRIでは正常所見でした)。 一方、すでに兆候が出ているなら対策をしたいと脳性麻痺児への乳児早期からのリハビリに力を入れている小児整形外科を受診して足の動きや関節を診てもらったところ、「足の動きもよく、痙直もなく、脳性麻痺を疑う所見は一切ない。足首もよく曲がり、そもそも尖足ですらない」との診断でした。 安心したというのが正直なところですが、科によってあまりに評価が違うため、混乱しております。 先生方にお伺いしたいのですが、 ○立たせたときの下肢の伸展、尖足は何を診る項目になりますでしょうか。現在痙直があるかを診ているのでしょうか。今後麻痺が起きる「可能性」を診ているのでしょうか。 ひとまず安心していいのか、それともやはりこれから症状が出てくるのか...悶々としております。考えても仕方のないことですが。 なお、現在の発達状況は、首座り修正２ヶ月半、寝返りと寝返り返り修正3ヶ月末、ずりばい修正４ヶ月半です。 お座りは支えなしで5～10秒ほど、腰を支えると飽きるまで座っています。