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はじめまして、現在身長164センチ体重72キロあり、運動と食事制限で健康的にダイエットをしていきたいと思ってます。 朝食6時半 昼食午後3時 夕食6時 と食事時間の時間バランスが悪く、うまくいきません。昼食は仕事でその時間になってしまい、夜は子供と食べる事になるので、この時間になります。当然ですが、、時間が空きすぎたり、お腹が減らないのに食べたりになるのですが、夜遅くに食べるよりはいいかと思い、こうなってしまいました。 健康的に痩せるには、夕食を取らずに、朝昼で1日に必要な栄養の食事をとるのがいいのか、夕食の時間を少し遅くして3食でバランスをとるほうがいいのか、その他の方法など、ご回答お願いします。
1人の医師が回答
お世話になります。 今、なんとか過食嘔吐を克服したいと思っています。私の場合、朝はお菓子をつまみ、昼は600kcalほどのバランスのとれた食事、夜に1500calほどの過食をして吐く、という日課になっています。 今、身長152.6cmの体重48kgです。活動量は中程度だと思います。家事全般と、仕事は小学校教諭で子どもと活動しています。 そこで質問ですが、わたしの体組成的に、基礎代謝は何kcalくらいでしょうか?また、何kcalまでなら食べても太りませんか?消費カロリーを摂取カロリーが上回らなければ、決して体重は増えないのでしょうか?食事のカロリーをコントロールして、きちんと食べて過食嘔吐を克服したいです。最後に、過食嘔吐をしないで、普通の食事に戻してあと3kg痩せるのと、今の過食嘔吐を続けて3kg痩せるのでは、どちらが早くて確実ですか?
6人の医師が回答
身長160cm、体重は60キロ弱、体脂肪28%、31歳の主婦です。 思春期に無理なダイエットの後のリバウンドで75キロ程になり、15年程その体重でしたが、一昨年から食事と運動で、1年半かけて、56キロ、26%までの減量に成功しました。 しかし、お正月あたりから、じわじわと体重が増えています。3食の食事というより、間食が止まらなくなってしまっています。なるべく食事はしっかり摂ってと思っても、お菓子やパン類が我慢できなくて、とんでもない量を食べてしまいます。(吐いてはいません)どうやったら、お菓子などの無茶食いを防げるでしょうか。買わなければいいのですが、子どものおやつを購入するので、それでついつい食べてしまっています。体重が増えて、とても憂鬱なのに、食べてしまって、とても悪循環になっています。
2歳2ヶ月の子供がいます。 身長84.3なのに対し 体重が14kgあります。 カウプ指数を見ても太り過ぎと出ていて このままでいいのか心配になります。 保育園に通っていて よく食べるらしく、おかわりも できる時にはしています。 家ではヘルシーなものをと 心掛けますが偏りがでてしまい どうしても主食、主菜(肉魚) 食べる方が多いです。 量は2歳時の量で1番多いくらいに していますがこれがいけないのでしょうか? なるべく外に出て公園に行かせたり お散歩もしてますが足りないのでしょうか? お菓子は土日は外出する以外の時は 基本あげていません。 朝食でヨーグルト、フルーツなどは 出していますがこれもよくないでしょうか? 親側でなにかできることがあれば アドバイスをいただきたいです。 よろしくお願いします。
2歳の子どもですが、2週間前に風邪をひき、その間ほぼ寝たきり(上半身を起こして座ることはあった)だったからか、自分で立ち上がったり歩いたりができなくなりました。支えてあげても足がフラフラがくがくするためできません。 風邪を引く前は身長90cm、体重12kg でしたが、風邪で食事があまりとれず、だいぶ痩せました。 本人は「歩けない、抱っこ」と訴えます。「歩けるようになりたい?」と聞くと、「うん」と言います。甘えてる気持ちもありできないのかとも思ったのですが、そうではなく本当に本人の意思で立ちたくても歩きたくてもできないようです。 この場合は、どのようにしてリハビリ?をしたらいいのでしょうか?病院にかかったほうが回復はするのでしょうか?その場合何科に行けばいいのでしょうか?病み上がりなので、負担がかかることは避けてあげたほうがいいと思うのですが… ご回答よろしくお願いします。
5人の医師が回答
先日、接客をしている時に顔の真ん中あたりに瘡蓋が剥がれ落ちたような(赤くなっていた)状態の男性と近い距離で会話しました。記憶は曖昧ですがマスクはしていたと思います。もしかすると鼻は出ていたかもしれません。 私自身はちゃんとマスクをつけていました。 1.もしその人がサル痘に感染していたら、うつる可能性はあるのでしょうか? 声も大きかったので不完全なマスクから飛沫が漏れたりしてたら…身長も私より大きかったので心配です。 また、その人が触れたものを触ったので不安です。直後すぐには手を洗うことができませんでした。 2.サル痘の感染者が近くを通ったり、少しでも話したりするだけで(双方マスクなしの状態)うつるのでしょうか? 3.小さい子どもがいてマスクもつけられないのですが、感染対策は手洗いくらいしかないのでしょうか? ご回答よろしくお願いします。
4人の医師が回答
10歳の子供のコレステロール値が若干高かったですのが大丈夫でしょうか 去年の血液検査なのですが LDLが83、HDLが83、総コレステロールが175でした。 普段はご飯を作るのですが、仕事に疲れると、面倒ですぐに外食にしてしまいます。 外食はハンバーガーやラーメンです。 少食なのでたくさんはたべません。同年代の半分程度は食べます。 外食は月に1回は必ず。頻繁なときは2週間に1回位。休みの日に遊びに出れば昼食も外食になります。 身長135センチ、体重は30キロの痩せ型です。 やはり外食が原因でしょうか。今年も血液検査を受けるのですがまた数値が高くなっているのではと少し怖いです でも料理が大大大嫌いで、フルで働いているとどうしても作りたくなくて甘々になってしまいました… 息子を病気にしてしまうんでしょうか
本日、お昼頃、身長105cmくらいの3歳の子どもが高さ170cmくらい?のウンテイで遊んでいたところ(ウンテイが好きで練習してる感じです)手が滑り落ちて、背中で着地した形で背中を強打しました。近くにいましたが、一瞬で助けられませんでした。。頭はたぶん少し上がってたので直接は打ってないかと思われます。 地面は固い土のような感じです。 落ちた時は大泣きしましたが、少しして落ち着き、動きも変わりなく、いまのところ体調も変わりなく元気です。 家族から、小さい子が高いところから落ちたら下半身付随になる、と言われ、心配になってきました。 それから特に変わりないのですが、受診の目安を教えてほしいです。 背中を打ち、身体に何か変化がある場合は何か症状はすぐ出るものですか? よろしくお願いします。
11人の医師が回答
子供が思春期早発症と診断されました。 総合病院内分泌科と、他にセカンドオピニオンとして個人の成長クリニックを受診しました。 最終身長を予測してもらいましたが、8センチの差があり、どちらを信じて良いかわかりません。 はじめの総合病院の先生の予測だと163センチで、これくらあれば大丈夫と安心していましたが、その後セカンドオピニオンで受診した、個人のベテランの成長クリニックの先生の方が8センチ低い予想で、聞いた時はショックでした。もしこんなに低いなら専門医のいるクリニックで治療を受けた方がいいのでしょうか? ちなみに成長クリニックの先生にはリュープリンとプリモボランの内服治療を勧められました。 成長クリニックの専門医か、総合病院の内分泌科の先生のどちらを信じればよいのでしょうか。 アドバイスをよろしくお願い致します。
3人の医師が回答
一歳10ヶ月の女の子です。 本日熱が出て、急患センターでヘルパンギーナと診断され、坐薬を入れました。 その後16時ごろ、子どもの熱が下がって活発になり、ソファの上で飛び跳ねていたところ、はずみて後頭部から後ろに倒れ、転倒しました。 ソファ40センチ、身長82センチです。 すぐに大泣きし、泣き止み、何事もなかったかのようにケロッとしていました。 ごはんもいつも通り食べ、同じ時間に眠っています。 鼻水が出るので薬飲んでいます。 嘔吐、けいれん、意識障害、たんこぶなどネットに書いてあるような心配ごとは起こっていません。 ただ、少し高いところから頭を打ったので非常に心配です。 大丈夫でしょうか? ネットには1ヶ月後に突然症状が出る場合もあるとかいてありました。 非常に反省しております。
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