寝ながらスマホに該当するQ&A

産後すぐに右の前頭部(まゆげの少し上)がしょっちゅう痛むようになりました。 痛い部分を指で押すと後頭部まで痛みが走ります。 それから産後1ヶ月ほどで目の不調が出てきました。テレビ、スマホを見ているとすぐに目が疲れ、白い画面、鮮やかなコントラストの強い画面はとても眩しく感じ、長時間見ることができません。無理に見ようとすると前頭部(まゆげの少し上)と目の奥が締めつけられるように痛み、頭がクラクラします。 ひどいときは画面に反射して映っている家具や電気、子どもの肌のテカリも眩しいです。 また、外や部屋が明るい日中は、なんだか頭がずっとぼーっとしているような、クラクラしているような感覚が続きます。 最近ではたまに前頭部以外に、目の奥や後頭部(首寄り)、こめかみあたり、顎(奥歯の奥)も痛みます。 眼科には何度か受診しましたが、とくに問題なし。裸眼で良く見えています。 子どもは良く寝てくれる子なので、寝不足ではありません。 下記質問です。 1．この頭痛は緊張型頭痛というものでしょうか？指でおさえると痛みが走るのは心配しなくてよいものなのでしょうか？ 出産直後から痛むようになったのも心配です。 2．目の不調と頭痛は関連性はあるのでしょうか？ 3．明るいものが異常に眩しく感じる、明るいものを見る、明るい場所にいるとぼーっとする、クラクラするのは何が原因だと考えられるのでしょうか？ 4．上記全ての不調は、産後のストレスやホルモンバランスの影響と考えられるのでしょうか？ 5．病院で相談する場合は何科を受診すれば良いでしょうか？ よろしくお願い致します。

ここ一週間前ぐらいからだと思うのですが、食後に眠気を感じるようになりました。食後でも用事で動いていたり、家事をしていると特に感じることはないのですが、スマホをみていたり、テレビを見ているとうとうとして15～30分程度寝てしまっていることもあります。一番リラックス出来る体勢でいるというのも影響はあると思いますが、 以前に糖尿病の人は、食後眠たくなるということがあるということを聞いたことを思いだし心配になりました。 食生活では朝はトースト、ヨーグルト、バナナはお決まりで、昼は平日は一人なので菓子パン２つで済ますことが多くなっていて、最近はよく菓子パンを食べてるなと自分でも思います。ですので朝昼はほとんどパン食になっています。 最近では１ヶ月前に定期的にかよっているクリニックで血液検査をしたのですが、その時は朝食を摂ってから確かではないですが１時間半～2時間は経っていて、数値は137でした。基準値は書いてありますが空腹時ではなかったので判断しきれませんと言われました。その頃はあまり眠気は感じてなかったように思います。食後動いていたかもしれないですし、食後ゆっくりしていなかったかもしれません。今までの血液検査では糖尿病とは言われたことはありませんが、ここ２年程は空腹時の血糖は計測出来ていません。近くのドラッグストアで簡易的なHbA1c値を測定できるのですがこれは今の数値ではなくて１、２ヶ月前の状態の数値になるのですよね。HbA1c値を調べるのは空腹時の方がいいのでしょうか。この文章だけでは糖尿が関係しての眠気とは判断できないですか。

60歳男性です。妻も60歳となります。二人の睡眠の質について質問です。 現在２ヶ月くらいスマホの睡眠アプリで睡眠の質を調べています。 添付画像の左が私で、右が妻です。 平均的な二人のグラフを選んで添付しました。（日々、ほぼ同じようなリズムでした） 朝起きたときに妻はいつもスッキリとしているのに私はいつまでも寝た気がしません。二人ともに睡眠時間は7.5時間前後で、「いびき」も録音され判断されるのですが、二人ともにほとんど「いびき」はないようです。 私の朝４～5時の途中覚醒はトイレに起きたときとなります。 そこで質問です。 妻（添付画像右）の睡眠は大きな山がほとんどなくフラットに近い時間帯が長く続いていますが、私（添付画像左）の睡眠は山が大きくフラットな時間帯がほとんどありません。この違いで私のほうが朝の寝起きが悪く、日中も眠気がでるのかな？と思っていますが、専門家が見た場合、この二人の睡眠に問題はないでしょうか？ ちなみに、健康のために食事は一般的な健康食を意識していて、毎年の人間ドッグでは二人ともにコレステロールが高い（薬服用中）程度で特に異常なところはありません。晩酌も夕飯時にビール350cc一本程度を週に2回程度にしています。 現在は引退生活で日中は野外スポーツ、庭いじりなどで積極的に外に出て日を浴び身体を疲れさせるようにしてます。なので不眠ということはないのですが、どうも朝起きたときに頭重感がありスッキリしないのでこの二人の睡眠の質に問題があるかどうかを教えてください。 また、おすすめの漢方薬などがありましたら教えてください。

64歳の女性です。2022年2月ごろ胃潰瘍になり5キロいちどんに体重が減少したころから、夜間数回覚醒するようになりました。最初に行った診療科でエチゾラムを処方されましたが中途覚醒したあと全く眠れなくなってしまうので、別の睡眠外来でデエビゴ10mgを処方され、3か月くらい飲んでいます。最初は中途覚醒はあるものの再入眠出来ていたので、きっぱりと断酒して　朝散歩を毎日して朝日を浴び　水泳を週三回やって　夜9時以降はスマホ・パソコン・テレビは一切見ないで夜11時ごろに寝て、朝6時に起きていました。が、3か月ほど良い状態が続いたのですがここ数日　入眠困難（30分～1時間ベッドで苦しむ）夜間午前3時ごろ以降、覚醒したあと入眠困難　が続くようになってしまいました。デエビゴには耐性はつかない、と聞いていたので正直とても辛いです。 デエビゴは症状を治す薬ではなく、睡眠習慣を改善する補助薬、と伺っておりますが、ここまで努力して眠れないということは、私には合っていないのでしょうか？ ベンゾ系のお薬にはできるだけ戻りたくないのですが、今の状況が続くようでしたら日中のパフォーマンスにも影響が出ているので（傾眠ではなく疲労が蓄積されていくような感じ）先生にお願いして穏やかなベンゾ系のお薬を出していただいたほうがよろしいのでしょうか？ ちなみにデエビゴ10mg（MAX）を飲んでも　傾眠・ふらつき・悪夢等はまったくありません。

２日前からおでこのあたりが痛くなり、ガンガンする痛みではなく、日常生活もこなせる程度の弱い痛みですが持続しています。昨日朝、ロキソニンを服用し、一時的に治まりましたが効果がきれるとまた痛くなり、寝ても治らず、今朝も目覚めたら痛いままです。痛みで眠れないことはないです。起きてもスッキリせず、眠気は続いています。 昨日整体で肩こりがひどい、ガチガチになっていると言われ、ほぐしてもらいましたが効果はないようです。ストレートネックや姿勢も悪く、１０月から週１で骨盤矯正をしてもらっています。 肩こりやスマホを見すぎが原因でしょうか？ たまに胸のあたりも痛くなりますが、１０年前くらいに肋間神経痛と言われました。年に数回、生理前後ですが胸から胃にかけてキューっと締め付けられるような、このまま息ができなくなるような感じになり、胃薬を飲むと数時間でおさまりますが、これは姿勢の悪さ等、関係あるのでしょうか？心電図は異常無しでした。 以前から生理中に頭痛は起こることがあり、今生理５日目でほとんど終わりかけですがそれによるものでしょうか？ また、右耳だけボーッボーッという耳鳴りが１ヶ月以上続いています。以前から耳鳴りは起こったりすることがあり、半年前に耳鼻科へ行きましたが原因はよくわからず、気休めにしかならないがと、ビタミン剤を処方されました。それの効果があったかどうかわかりませんが一時的に治まりましたがまた続いています。また同じことを言われるかなと今回は耳鼻科は行ってません。 長々書きましたがいろいろ不安になってしまいます。よろしくお願いします。

生後１か月乳児に関して３点質問があります。 １．母乳以外の何を手を尽くしても泣きやまないときがあります。 「母乳をあげてみる、もし母乳を嫌がったり自分から乳首を離したらだっこやあやすなどの他の方法で泣き止ませる」　というアドバイスを病院からいただいており実行していますが、母乳をあげると吸い付いて飲むのですが、少し苦しそうでお腹いっぱいなんじゃないかなと思うことがあります（しかし乳首は離さず飲み続けます。吐き戻しも少なく１日１～２回くらいです。）。 １か月検診で子の体調や体重は問題なく順調とのことで（３９．２g/日で増加）、 特に白湯にするなどしなくてもいいとのことですが、このままで問題ないでしょうか。念のため伺えますと幸いです。 ２．子が寝る前に母乳を多めに飲むと夜中５時間～６時間くらい起きないことがあり、 その際は乳がはってしまうので搾乳しています。搾乳すると母乳量が減ってしまいますでしょうか。 また今後外出時などでミルクを使うこともあると思います。 今後も離乳まではなるべく母乳で育てたいですが、乳が張ったら絞るというスタンスで、母乳量は維持できますでしょうか。 ３．夜間は暗い部屋で母乳を飲ませています。 顔がかわいかったので子の寝顔の写真をスマホで撮ってしまったのですが その際オートでライト（事前発光のようなもの）とフラッシュが発光されてしまいました。３秒程度のライトとフラッシュの撮影で、乳児とライトとの距離は２０センチくらいでした。 他のQAもみたところ特に問題はなさそうですが、 光が強かったのではないか、心配です。失明や眼への支障はとくにございませんでしょうか。 お忙しい中恐縮ですがよろしくお願いいたします。

一ヶ月程前に当然症状が出だしたのですが、朝起きる際に左の瞼が開きにくくなりました。 目が覚めた時に右の瞼は自然に開くのですが、左の瞼だけ自然に開かずに意識して開こうして開くといった感じです。（１～２秒程度開かない） 瞼が開いた後は、瞼が動かしにくかったり、目が見えにくかったりといった症状は一切なく、起床時のみに起こる症状です。また、起きているときや、少しウトウトして瞼を開くときにも症状は起こりません。 症状が出た時に市販の高価な疲れ目用の目薬を購入して使用しましたが、あまり効果がありませんでした。 その後、眼科を受診して検査をしていただきましたが、特に目や瞼の病気はないとのことで、疲れ目だろうとの診断でした。（疲れ目用の目薬を処方いただきました。） 近視（35年前）、乱視（15年前）、老眼（2年前）があり、普段は遠近両用メガネを使用しています。 月に一度程度遠近両用のコンタクトを着用することがあります。 仕事は事務職なので、一日8時間程度はパソコン画面とにらめっこで、空き時間や寝る前にはスマホを長時間見てしまいます。 数年前より、眼圧が両目とも20前後で高いとは言われておりますが、今回の受診で特に緑内障にはなっていないと診断されました。 アレルギー性鼻炎があり、鼻をかんだ時や鼻水が溜まったときに左目に鼻水が入ってしまうことがあります。 このような片方の瞼だけが開くにくいといった症状が出ることがあるのでしょうか。 身体の動作に関する症状なので、脳の病気の不安もあり、相談させていただきました。

85歳の母が、一ヶ月半前から、両足の膝から下がむくんできて、通常の２倍くらいまではれてきました。 だんだんむくむはひどくなって、夜はパンパンになって風船みたいにはれています。 押しても痛みはありません。 現在大規模の総合病院の総合診療科にかかっていますが、足のむくみは自然に治るということで、経過観察と検査のみでいっさいの投薬も治療もしていません。 朝は少しむくみは減っているのですが、夜はパンパンになって可哀想です。 押しても痛みはありません。 8月8日から9月19日まで、毎週血液検査をしていますが、 CRPが　10,4から４の間を行ったり来たりで上下しています。 検査は、上部内視鏡、エコー、投影剤CTで異常なしです。 甲状腺機能低下症、腎臓病、心臓病、巨細胞性動脈炎の検査は異常なしです。 来週に、大腸内視鏡検査、側頭動脈炎の検査をします。 二ヶ月前までは元気で、一人で歩いて買い物に行って、スマホでメールのできる元気な85歳でしたが、 現在認知症の症状が出ていて、日付をすぐ忘れてしまいます。 要看護３と言われました。 CRPが正常に戻ったら、認知症の症状も治るかもしれませんと言われています。 添付に母のむくんだ足の写真を１枚つけています。 昼寝の時は、足を少し高くして寝ていますが、 膝から下が、特にくるぶしがパンパンに腫れて、普通の３倍くらいにブヨブヨに腫れて、可哀想です。 先生、何が原因でむくんでいるのか、 また、放置して自然に治るものかを教えて下さい。 よろしくお願い致します。

息子（20歳）のゲーム障害について教えてください。 今春専門学校を卒業しましたが、内定していた派遣会社には就職を辞退し、 部屋に引き籠って昼夜逆転でゲームに明け暮れています。 原因は、大学受験の失敗やコロナ禍でオンライン授業中でほとんど 登校することがなく、授業にもついていけなかったことだと考えています。 （高校では普通に部活をやっており、友達もたくさんいたのですが。） 症状は以下のようになります。 ・トイレと風呂くらいしか部屋から出てこない ・一時体調を崩していたことがあり、食事は妻が部屋まで運んでいる ・胃腸障害と診断された。吐き気がひどく、食事がとれない ・昼夜逆転しゲームをしている ・ゲームをしないときは、ベッドに寝てスマホをいじっている ・話しかけても一切返事はせず、頭から毛布をかぶってしまう ・カウンセラーに来てもらい、話をしてもらおうとしたが、頭から毛布をかぶって、話を一切しない （・昨年に保健所に相談したが、様子を見ましょうとのこと） ・風呂は数日に一回しか入らない ・食事は細く、通常の成人男性の1/3程度以下になっている ・ほとんど動かずに食事の量が少ないため、やせ細ってしまっている ・日光を浴びることが全くないため、青白い顔をしている ・このような状態が一年近く続いている このような状況ですので、心療内科等には行くことは不可能で、 どのように対応したら良いか困っています。 症状からゲーム障害とみて間違いないでしょうか？ 先ずは、何から手を付けていけばよいでしょうか？ 以上、アドバイス等頂けますようお願い致します。

2週間ほど前、両腕の脱力感がでました。その後指が動かしにくくなりました。さらに両足のふくらはぎの突っ張りが出ました。 全身いろんなところにピクつきがあります。 萎縮などは見られません。 指を一本ずつあげたり下げたりすると〔特に親指を曲げると〕手首の内側の脈をとるところあたりが少し痛いです。 安静時もそのあたりがなんかジーン？とした違和感があります。その違和感は二の腕と肘の内側の部分あたりにもあります。 もっと言えば親指の母指球あたりから→手首の内側→二の腕と肘の内側→鎖骨のくぼみのあたりにかけて一本「ピーっ」と違和感があるようにも感じます。 人差しと親指で紙をつまんでそれを嫁に引っ張ってもらったりしてもとられないくらいの力はあります。ただ、以前より力が落ちた感じがしています。 握力はわかりませんが朝起きた時や、横になった時などしばらく力が入りにくくなります。 以前MRIをしたことがありますがその時は5番、6番が若干圧迫されてるけど問題ないと言われたことがあります。 また足を真っ直ぐにして足首を思い切り上に上げると膝裏のちょうど下あたりふくらはぎの上？のところが痛い〔突っ張る〕です。 右足首がなんとなくだるいです。 寝るとき両ふくらはぎがムズムズします。〔これは昔からたまにありました。〕 つま先立ちもできるし、階段の二段飛ばしもできます。 なんとなくこんな感じの症状なのですが僕の症状は何が考えられるでしょうか？ 補足ですがけっこうスマホをいじることが多いのと、不安神経症みたいな感じや自律神経失調症と言われる症状がけっこうあります。 ALSなどの神経難病を心配しています。 長い質問ですがよろしくお願いします