頚椎症ストレッチに該当するQ&A

頚椎症性神経根症です。 先週、インスタで見たストレッチ(筋トレ)を試してみたところ、翌日より背中が痛くなり、ロキソニンテープなどで様子をみていたらどんどん悪化し、5日程で背中の激痛で1mmも動けなくなりました。 背中(左の肩甲骨)に巨大なドリルで穴をあけられているような激しい痛みが始まると、左腕に激痛が走り、痺れてしまいます。あまりの痛さに息もできず、夜も眠れませんでした。 整形外科では、ステロイドの点滴を毎日しましたがまったく効かず、処方されたリリカ(75mg×朝夜)とロキソニンが3日後くらいから効いてきました。 リリカは副作用を強く感じ、ふらつきや傾眠、集中力を欠きます。また手に力が入らず、脱力感があります。 質問 ・神経痛で左の上肢が漫然と痛い、ということもありますか？ というのも、脇腹、鎖骨、肩、耳の後ろ、頭皮、顎や頬を触ると皮膚なのか筋肉なのか神経なのか何なのか、ズキズキ痛みます。主に左側が痛みますが、右側のそれらが痛くないわけでもありません。 背中や腕の神経痛の痛みで筋肉痛にでもなったのか、それとも神経痛とはこのようにあちこち痛いのか、その辺がよくわからず、整形外科の先生に聞いても判然としません。 ・リリカの副作用に「脱力感」というのはありますか？神経痛が強く出てる時や副作用を強く感じている時に腕に力が入らず字もマトモに書けません。書こうと思ったら書けるのですが、力の入れ方がよくわからないというか、感覚が鈍い感じがします。 これを私はリリカの副作用だと思ったのですが、整形外科の先生は「副作用とは考えにくい。もし副作用なら左だけのはず。両手に出るのは気になります。MRIを撮るので予約してください」とおっしゃいました。そんなにオオゴト!? とびっくりしました。必要な検査なら仕方ないし、予約もしましたが。先生方はどう思われますか？

整形外科にてレントゲンで骨には少し変形があると言われ、頸椎症と変形腰椎症という診断を受けました。 電気とマッサージのリハビリで治っていくとのことで、ロキソニンの飲み薬と貼り薬を処方され、1週間に1回リハビリに通い、毎日風呂で体を温め、教えられたストレッチを1ヶ月半続けています。 ですが、背中の怠さや圧痛は和らぐことはなく、喉に異物感まで感じるようになっています。 偏頭痛もたまにあり、目の（左目）周りがピクピクすることもあります。 内科では、2月の後半に胃カメラとエコーをしましたが、異常なしでした。 先日は整形外科からの痛み止めを飲んだら喉に引っかかる感じがしてしまい、胸まで圧迫されたので、耳鼻科に行き、喉から食道の入り口まで診てもらいましたが、内視鏡でもＣＴでも異物もなく異常なし。 循環器内科でも心電図、レントゲンをしてもらい、心臓と肺には異常なし。心筋梗塞がないか血液検査もしましたが、健康そのもの20代の数値と言われました。 その後、胃カメラをした内科にもう一度行って一連の事情を説明した所、食道には異常が見つからないから神経的なものかもとのことで、半夏厚朴湯を処方されました。 それから5日ほど経ちますが、喉の異物感は変わらず（不思議と食事中は異物感がありません）、時々冷や汗が出たり、首や肩甲骨が凝りはじめたなって思うと、喉に圧迫感が出てきます。 深呼吸をすると、少し楽になるのですが、最近喉の異物感、圧迫感（締め付けられるような感じ）がひどくなっています。 このまま原因がわからないのは辛いので、他にも診てもらおうと思うのですが、何科で診てもらうようにした方がよろしいでしょうか。

（40歳 女性 未出産)1ヶ月以上前よりふらつきや一日中クラクラするめまいが続いており、横になっている時以外は座位、起立時関係なく常時症状があり、また両耳に軽い耳閉感が常にあり何度も唾を飲み込んでみますが、変化なくたまに詰まった感じが抜ける瞬間もあります。耳鼻科に行き耳の聴力検査や眼振の検査、起立時と安静時の血圧検査をしましたが耳に異常は見られないとのことでした。 次に脳神経外科を受診し、単純CT検査をしましたが、めまいを疑う所見はないとのことでした。2年前に一度頸椎ヘルニアになっていて、現在は手に痺れや痛みはないものの常に首から肩凝りはあったので、首の神経からのめまいを考え整形受診もしましたが、めまいを起こす程ではなさそうとのことで、現在は筋肉の緊張をとるエペリゾン塩酸塩錠を夜1錠のみ服用3日目です。特に症状の緩和もない状態です。昨年11月に良性発作性頭位めまい症になりましたが治癒。 1.頭がぼっーとするようなスッキリしない感じと、クラクラ目の奥が疲れるような感じのめまいと軽い嘔気。 2.両耳の耳閉感　 3.真っ直ぐ歩けないような感じ、右が下がったような感覚。夜道になると酷くなる。 4.素早く振り返る、下をずっと向く等でめまいが増大 5.首から肩凝りがストレッチや軽く体を動かしてみても全く緩和しない。 6.首、肩凝が極限のときのみ後頭部頭痛 7.画面スクロールやPC入力で目を素早く動かすとめまいが増大(仕事は事務) 8.寝起き5〜15分くらい症状なく、徐々にクラクラ感が現れる。 念のため眼科にも受診、異常なし。 甲状腺の異常もなし。貧血は8年以上前から軽度ありですが、その都度鉄剤をもらい改善傾向。生理もほぼ順調。10年前に交通事故で頸椎捻挫。 何か考えられる病気や検査がありましたら教えて頂ければ幸いです。

ここ数日は左肩首、肩甲骨内側から左胸の鎖骨あたりから脇下あたりまで、張りや痺れがあります。特に、朝起きると左肩首あたりが鉛みたいにズシンと重く感じることがあります。左手先まで痺れることもあります。また、右首筋から耳の上あたりでズキズキと頭痛がしたりもありまして、現在 整形外科でリハビリで腕や肩周り、胸回り 腰の筋肉を動かして調整してもらったり、 10日に一回頭痛外来で肩首のトリガーポイント注射をしてもらってますが、なかなか改善しません。ストレッチをしてると、左肩周辺の嫌な感じは少しましにはなります。前回同じ質問をしましたが、自律神経症状で循環器系の問題とは思えないとの解答を頂いてます。整形外科的には、6年前に頸椎症脊髄症で後方推弓術をした後に軸性疼痛となり、それが慢性化したままで、現在またC5.6に軽いですが神経根性があります。その為、リハビリをしています。 首の手術後の慢性疼痛に悩む人が多いと聞きます。元々、メンタル面も弱いところがあり、ちょっとした身体の痛みなどに敏感に反応して、ついつい色々考え過ぎて不安になります。特にコロナ禍になってから顕著です。いま、転職して１年程です。 心療内科の主治医からは心身症と言われています。心臓は1年前に心エコー、ホルスター、運動負荷試験でも、特に問題はなく、頭も年末にMRIで異常なしでした。 今の症状を改善して落ち着きたいのですが、心療内科からは疲労も溜まってるんではとスピルリドと補中益気湯と肩こりで葛根湯。ビタミンB.C剤、デパス。頭痛外来からはエトドラク、アクロフラロンと頓服でイブプロフェン。整形からはロキソニンテープですが、バラバラの治療のような気もしてまして、トータル的に診てもらえる方法がないのか？また、今の治療法以外でいい方法や、検査的に追加してみたらいいことがあればアドバイスお願いします。

3週間ほど前から腰から太もも、ふくらはぎのだるさや張り、凝りでの痛みに悩んでいます。（痛みやコリ・ハリなどは筋肉痛のように思えるのですが。歩行は筋肉が緊張している感じはあれども出来ています） 今年の1月15日にゴルフをして（かなり登りのきついコースでした）、20日に講師として3～4時間ほど立ちっぱなしの講演を、いずれも久しぶりに行い、翌日朝から上記の症状が突然発症。ぎっくり腰は過去一度発症した（2年前）経験がある。 そこで10日ほど前に整形外科にて腰部レントゲンを撮り内臓からくるものではなさそうだと言われ、その後リハビリを2度行い、自宅で湿布やストレッチを行うが、今日まであまり変化なし。 また、睡眠時無呼吸の治療のためマウスピースをはめて10か月になるが、1月15日朝に突然顎が痛くなり、1週間様子を見て痛みが軽減されたので、夜に再度はめて就寝したが、夜半に眼が覚めた時、やはり顎にかなりの違和感を感じて、翌日作製してくれた歯科医院で診察。顎関節症との診断で1か月はマウスピースを外すように指導を受けています。その後右耳周辺が痛みや耳下の皮膚をさすると痛みのような感じが取れずに、また嚥下痛が始まったので、5日前に耳鼻咽喉科を受診し、ヘルペスウィルスでの嚥下痛とのことで投薬を受けて5日目を迎えますが、多少軽快感はあるものの嚥下痛も取れていない。 明日以降、どのような対応を取れば良いのか（今までの耳鼻咽喉科や整形外科を再受診）、それとも内科や総合病院などで診察を受けるのが良いのか、是非アドバイスをお願いいたします。 尚、心房細動・粗動で3回のアブレーション手術を、ここ5年間で行っています。未だ、期外収縮などが消えないので服薬を継続中です。また、頚椎症神経根症は30年治療中です。

首の凝りと痛みで昨年の９月ころより辛いです。 整形外科では筋肉の凝りからくるものだと言われています。 ただ、頸椎の靱帯骨化は少しありまます。　あとストレートネックです。 ときには頭の方まで痛みがあがってきます。 頭は主に後頭部や項、そして耳の後ろや上が痛むことが多いです。 たまに目やこめかみも痛むことがあります。 コロナ禍が続いていることでのストレスなども原因かなとは思います。 疾病恐怖症、不安神経症なので精神的にもしんどく思います。 肩こり用にと葛根湯、桂枝加葛根湯、桂枝加苓朮附湯、葛根加朮附湯などなど、色んな漢方を試してはみました。　 ストレスからくる身体的な症状から長く痛みが続いているのか、凝りなのかはよく分かりません。 精神的なものかもと抑肝散加陳皮半夏なども服用してはみました。 漢方内科や心療内科で処方してもらいました。 昨年の３月からは頭痛もかなり増えており、後頭神経痛のようなときもあったり、緊張型頭痛もあります。 今日は頭痛になりそうなので、朝に川芎茶調散を服用しました。 まだ頭痛にはなっていませんが、首の痛みが今日は強いです。 凝りのときには桂枝葛根湯が少し効くように思いますが、昼と就寝前に服用しても構わないでしょうか？　川芎茶調散との飲みあ合わせは大丈夫でしょうか？ 体操やストレッチはこまめにしております。 鍼とマッサージにも１週間に１回は通っていますが、なかなか改善されません。 抗不安薬は出来るだけ飲みたくないので、漢方でいまの症状を軽くしたいと思っています。　 過緊張で就寝中も力が抜けていないように思います。 朝から首や肩甲骨、鎖骨に軽い痛みがあったり、軽く頭痛がしたりする日が多いです。 いまの状態に合う漢方を教えてもらえたら嬉しいです。 よろしくお願いします。

1歳1ヶ月の子供がいます。 期外収縮、背中上部の痛み、耳鳴りがなかなか治らず、毎日辛いです。 いろいろな病院を受診していますが、よくならず不安な毎日を過ごしております。 アドバイスをお願いいたします。 （1）8ヶ月前より突然脈が飛び始め、循環器内科で上室性期外収縮6000回、心エコー、レントゲン、血液検査異常なし→漢方薬の柴胡加竜骨牡蛎湯を服用中。 漢方薬も劇的に効いている感じはないですが、多少効果がある気はしています。このままこの漢方薬を飲み続けて良いのでしょうか？長期服用は危険でしょうか？ （2）常に体に力が入ってしまい、抜けない感じで、背中上部（肩甲骨周辺）にずっと張りがあり、締め付けられているような感覚、また背骨の左キワがとても痛いです。 この原因はなんでしょうか？また病院を受診した方が良いでしょうか？ （3）体を左を下に寝ると左肋骨あたりに強い鼓動をドクドク感じ、とてもしんどいです。 これは異常ですか？気にしすぎでしょうか？ 耳鼻科は異常なし。 整形外科にて、頚椎症とのこと。 婦人科にて、軽い貧血あり、鉄剤服用中。 心療内科の受診を考えています。 （4）なるべくストレスを減らし、子育ても手を抜けるところは抜き、ヨガやストレッチ、スイミング、整体などにも行っています。ですがなかなか良くならずにとても不安です。期外収縮、背中痛、耳鳴りはやはり自律神経などからきているものだと思われますか？突然倒れたりしないかとても心配です。 よろしくお願いします。

２日前に相談しましたが。説明不足のところがあったので再度の質問です。 ２年前から間欠性跛行の繰り返しだったため４か月前に腰部脊柱管の手術をしました。幸い痛みは取れ５０００歩歩いてます。 ただ左脚に違和感があります。階段や長い歩行をするとスムーズに足が出ません。 整形外科の執刀医は「１～２年脊柱管狭窄症だったから、筋力の回復は半年から１年かかるかもしれない」と言われました。 こちらのサイトに相談したら、念のため脳神経内科か外科で見てもらったらとアドバイスいただき１２月に脳、今月頸椎のMRIを受けました。 脳神経内科の先生は画像で見る限り気になるところがあるが、脳梗塞、脳出血、血管の所見は見られない。 気になるところは？という質問に「ちょっと形がへこんでいる箇所が２カ所ぐらいある」 画像を見せてくれましたが確かに白く映っている箇所の一部にへこんだところがある感じです、でも素人が見てもわかりません。「ほらここ。なんなだろうな、足の違和感は脳からきてるかも、脳は全体的にきれいです、糖尿病の影響かな（HA1c6.7～7.0）」「過去の脳出血の後でしょうか」に否定も肯定もなかったです。 でも病名を言ってくれないです。足の筋力は時間がかかるがストレッチ、筋力体操して回復を待とうおもっていただけに、なんとも不安な診断です。サアミオン錠を処方されました。頭がすっきりする薬だそうです。 来月また診察に行くことになっています。その時、なにを聞いたらいいでしょうか？ 何分脳のことなので不安です。違う病院で見てもらったほうがいいでしょうか。その場合画像とともに紹介状をお願いしてもいいでしょうか。

一年前、何度かに立っている時に不安定感を感じ耳鼻科を受診、眼振と片耳に軽度低音聴力低下（聞こえ、耳鳴り等の自覚症状は全くなし）が見られ、メニエール病の疑いで治療開始　 のち、近くの総合病院の耳鼻科に転院、同じくメニエールの疑いで通院し、約2ヶ月近くで症状は安定　　それから3ヶ月後、再びめまい感を感じ、受診　同じく総合病院で違う医師の診断では、メニエール病ではないかもと言うことで脳のMRIを　問題なし　通院中に寝返り時にめまいがあり、良性発作頭位めまい症とも言われましたがそれから、めまい感がすっきりせずに紹介で大学病院を今年2月に受診　　耳の検査もなく、症状だけ聞いてメニエールではないと、言われ大学病院の診察は終了　　 私のめまい感とは、回転性ではなく、浮動性と言うのでしょうか　常にではないですが、足下が不安定な感じで地面が斜めになってる様な感じで、グラグラしますが、実際には倒れるまではなく、日常生活は出来ています　振り向いた時、下の物をとった時、高い物をとった時、その直後歩くと強く感じます　　めまいに体が敏感になっているのかなとも思います　　今年2月末から接骨院に通い始めて、頸椎、肩こり、骨盤の歪み等色々と指摘されました　寝返り体操、ストレッチ等色々と取り入れていますが、3ヶ月過ぎて、少しづつは良くなったかなぁと でも、なかなかすっきりには回復しません もう一度、病院で診て貰った方がよいのでしょうか？ 何科にかかったら、良いかわかりません

とにかく肩こり等がひどく、辛くて困っています。疲労感もたっぷりです。 ちなみに、夏まで 不安神経症・うつ で通院していた者(AC)です。 追突事故により腰椎頸椎捻挫がひどくて(?)、1ヶ月ちょっと入院したこともあります。 11月頃、強いストレスを感じたのをきっかけとして体調不良(胃疲労など)と肩から背中の違和感を感じ始め、その後、いろいろストレスが重なって、日に日に肩こり首こりがひどくなり、イライラも増すばかり。市販の和漢洋薬配合の脳神経薬(鎮静作用)を1ヶ月ほど飲んでいます。それでも追い打ちをかけるかのようにストレスが重なり、気が付けば頭痛,吐き気,食欲不振、そして、不眠までに至っています。毎週末にはマッサージを受けに行ってきましたが、ここまでひどいと怖い と言われてしまいました。それに、気持ちは良くリラックスはできましたが、症状は得に軽減されませんでした。 痛み止めを飲んだり,貼ったりしても、あまり辛さが解消されません。イライラと共に鬱状態も感じており、手元にあるデパスを飲むようになりました。 年末年始休みにゆっくり休んで気分転換をすれば...と思っていたのですが、あまりにも辛く苦しくなってきていて、どうしたら良いかわからなくもなってきています。時々肩を回してみたりストレッチの様な事をしてみても気休め...。何をするのもおっくうになっています。とにかくまずいなぁ.. と思っています。 過去にもこういった肩こりに悩まされたことはあり、精神的な事から来るのだろうとは思ってはいるのですが、今回はとにかく痛みもひどく、きちんと治療をしてなんとかしたいと思っています。このような状態で、どちらで見ていただくのが良いのでしょうか? 良きアドバイスを、どうぞよろしくお願いします。