1800gに該当するQ&A

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つむじが3つあり薄く見えるのが嫌なのですがこれはハゲですか?

person 30代/男性 - 解決済み

体重が120kgくらいあり今年の3月からダイエットを初め95kg程まで体重を落としました。髪の毛に関しては無頓着だったのと4年程坊主だったためいつから薄くなっていたのかが不明です。昔の写真(10年程前)を見るとそこまででは無くダイエットが原因なのか気になりましたが分からず専門の先生の意見が聞ければいいなと思っています。ちなみにカロリーは1800〜2100を目安に取っていました。毎食ご飯を食べ鮭、鶏むね肉、ブロッコリー、味噌汁にワカメ等1日のタンパク質は200g、脂質は30〜50g、炭水化物は450gを目安に取っていました。体重が減ったら都度少しずつgは減らしています。今はタンパク質150g、脂質30g、炭水化物300gを目安に取っています。野菜は毎食食べるようにしています。運動は介護をしているのですが大体7000〜9000歩程動いており➕ウォーキング1時間(7000歩程)に週5でジムに行き40分程筋トレをしています。休みの日は外出し3〜4000歩動き➕ジムでウォーキング1時間(7000歩程)していますがほぼ休み無しで運動をしているのでカロリー不足が原因なのかもと思ったのですが関係あるのでしょうか?関係ある場合はどのくらいのカロリーを取ればいいのか、食べ物についてもアドバイスいただきたいです。又発毛剤や育毛剤を使用して個人差はあると思いますが効果があるのかも気になります。ミノキシジルのgの配合がよく分からずどれを買えばいいのか分かりません。文才が無く分かりずらいかもしれませんがよろしくお願いいたします(>人<;)

4人の医師が回答

妊娠中に発症した糖尿は治りますか?

person 30代/女性 -

糖負荷試験を受けて、89/207/180で妊娠糖尿病と 診断を受け、一週間入院してきました。 退院してからはG1値などに気をつけ、食後二時間の最高は156で、平均は120くらいです。(ただし1時間だと196くらいまでいきます。) 食前は低いくらいで、63〜73という感じです。 変動が大きいのはまずいのでしょうか? 指示カロリーは1800キロカロリーありますが、 体脂肪率が36パーセントもあり、怖くて1600キロ カロリーしか食べていません。それでやっとキープです。 たまに計算違いなどで1800キロカロリー食べると太り、 またそのままキープという感じでいっこうに痩せられません。妊娠してからずっとそのパターンです。 散歩、筋トレ、機械運動、玄米菜食、粗食、低GI食、など いろいろやったのですが。。 診断が出てからはもうすぐ1か月です。 妊娠中の糖代謝異常は、出産したら治ることが多いと 聞きますが、治らない人もいると聞きます。 治らない人に多い特徴、治る人の特徴はありますか? 私のように、食前が低い人も治らないときは治りませんか。 ちなみに私は38歳、母は65歳で境界型です。 私は20代の時フリーの仕事をしていたため、かなり 不規則な生活で、成人してから16キロ太っています。 リバウンドは二回あり、妊娠で三回目のリバウンド中です。

1人の医師が回答

慢性膵炎での栄養剤エレンタールの飲み方と脂質の取り方

person 60代/男性 - 解決済み

昨年から食後のみぞおち、左腹部と背中の痛みがありカモスタットを飲むと痛みが治まっていましたが今年の夏ごろからは薬を飲んでも痛みが治まらず空腹時にも痛みがでていて段々痛みが強くなってきているので膵臓の負担を減らすため栄養剤のエレンタールを今週病院から一日3回(1回80g)処方してもらいました。そこで効果的な飲み方があれば教えていただきたいです。今の飲み方は朝はエレンタールは飲まず今まで通リオートミールをミキサーにかけ、プロテインと牛乳でシェークしたものを飲んでおり、昼と夜だけ食事といっしょ(1食80g)に飲んでいます。 質問1:食事と一緒に取らず膵臓の負担を少なくするための飲み方として1食はエレンタールだけにした方が良いですか。その際一日1800カロリーをとる場合80gを2袋飲んでも良いですか。また、膵臓を長くやすめるのであれば夜のほうが良いですか、または他の方法あれば教えていただきたいです。 質問2:脂質の取り方は1食エレンタールにすると他の食事の脂質が増えますが膵臓の負担を少なくするため同時に脂質はとった方が良いですか 質問3:痛みが治まっていたときは脂質を一日30gにしていましたが痛みが出てから脂質を1食5gに抑えていますが長く続けても問題ないですか。 

2人の医師が回答

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