母乳がでる 妊娠してないに該当するQ&A

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授乳中にチョコレートを食べた時の母乳へのカフェイン量と赤ちゃんへの影響

person 30代/女性 -

生後5ヶ月の子供がおります。 授乳は混合で育ててます。 チョコレート食べたときの母乳中のカフェインについ不安なことがあり質問させて頂きました。 チョコレートが好きで食べるのですが、 恥ずかしながら産後1ヶ月半ぐらいまでチョコレートにもカフェインが含まれていることを忘れており1日5粒〜10粒ぐらい食べていました。授乳前にも2、3粒食べてしまうこともありました。 チョコレートの種類はミルクチョコレートを使ったピーナッツチョコレートやトリュフチョコレートが多かったです。 コーヒーやお茶にはカフェインが多く入っているというのは頭に入っていたので気を付けていたのですが、チョコレートのカフェインが母乳に影響することは頭になく普通に授乳をしてしまっていたことを後悔しております。 チョコレートにもカフェインが入ってることに気づいてからは、授乳後に食べたり食べたら2時間以上あける、1日数粒にするなど気を付けているのですが、生後1〜2か月のときに気にせずチョコレートを食べてたときの母乳中のカフェインの赤ちゃんへの影響や今後赤ちゃんに何か悪影響などが出ることはあるのでしょうか。 (妊娠中は味覚が変わりチョコレートを食べれなくなり食べてません。) 授乳の際の基本的な質問で申し訳ないのですが、今になってとても不安になってきてしまいました。 教えて頂けると幸いです。 どうぞよろしくお願い致します。

5人の医師が回答

産後1年

person 30代/女性 -

身長155センチ 体重68キロです 妊娠で18キロ太り1年がたちました 母乳で痩せると思いきや母乳があまりでず… 産後は最初8キロ落ちましたがなかなか母乳がでなかったので、食事を炭水化物やたんぱく質を多めに食べてました。 胃が大きくなったのか、そこから食べても母乳があまりでず体重のみ増えていく感じであれよあれよというまに68キロになり… ダイエットしてもなかなか落ちません 落ちても3キロですが、すぐにリバウンドしてしまいます。 食事制限をよくしてました。食事制限のダイエットでリバウンドするとまた体重が落ちにくくなると聞き、現在、毎日20~30分サウナスーツを着て歩くをメインに少しランニングも入れてます。 今ちょうど一週間ほどですが、まだ体重は1キロほどしか減りません。 普段、仕事もしてるのでなかなか動くこともありません。 一ケ月に2~3キロずつ落としたいのですが、このくらいの運動量でいいのでしょうか? これにプラス腹筋とか何かつけたほうがいいですか? 食事は夜は少なくしてます特に食べる物で制限はしてませんが、大きい皿から小皿に食べるぶんだけ取り分けて食べてます。 プラス時間がある時は半身浴一時間ちかくしてます。 続けていれば体重、体脂肪どんどん落ちていきますか? 今のままでは足りませんか? 産後は1年以内に体重を戻さないと落ちにくくなると聞いたことがあるのですが、1年そのままほかってしまった体なのでやはり落ちにくいのでしょうか? アドバイスお願いします

5人の医師が回答

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