フィッシュオイルに該当するQ&A

夕食を食べると(20時位までに普通の量を)、消化が遅いのか夜寝付けなかったり、起床時に腸のあたりが熱で腫れて浮いたような気がするので、数年前から夕食は食べてません。たまに夕食を食べた日の翌日は、朝からお腹が張って苦しいです。今はひとり暮らしなのでいいのですが、今後のことを考えるとこんな状態でいいのかと不安になります。 病院に行ってはないのですが、このサイトの記事を見ていたら呑気症の気もあるみたいで、緊張やリラックスできずに集中していると、息を止めたり文字通り息を呑んだりしているらしく、気をつけていても仕事中などにどんどんおなかに空気が溜まってきます。うまく飲み物などでげっぷが出ると幸いなんですが、意識しすぎるとそのままお腹が張った状態で帰宅して、やっとガスが出たりします。また、朝も起きがけにすごいガスが出ます。昼間に飲み込んだ空気がめぐりめぐってガスになったような感じで、普通(消化されたものから発生する量)じゃない感じです。 アレルギー(喘息・アトピー)があるので食生活には気をつけているつもりです。野菜・魚中心で、肉・油控えめですが、自分で判断して調子のいい時は、普通の食事やおつきあいでの飲酒をしています。また、ずっと便秘もあるので乳酸菌飲料も頻繁に飲んでいますが、あまり改善されません。 アレルギーと胃腸の相関関係なんかもありますか?どういったことに気をつければいいでしょうか?やはり消化器科よりも心療内科の範疇でしょうか?田舎(離島)なので心療内科はなく精神科という名称で、また偏見も強いため、少し躊躇しています。

今回検診HDLコレステロールが低い(27)とでました。 他のコレステロールは正常値です。 他にも胆砂の疑いと、やや太り気味(BMI27.4)、洞徐脈などです。 ちなみに前回も、その前回の検診ではHDLは42、44で正常でした。 母方に、肝臓がん、胆道閉塞のあと膵炎で無くなった叔父時、叔母がおり、母が胆道がつまりぎみなど、肝臓系に異常が多く、父は胆石がありました。母方には糖尿病があり、母も糖尿病です。 あまりよい家系ではないので、食生活は充分にきをつけていたのですが、検診の直前に胃腸炎をわずらい、おかゆなどで1週間ほどくらしていまいた。 胆砂の疑いありとでて、ホームドクターからはウルソ錠の服用をすすめられました。 腹痛があったので、6年前に胆嚢をエコー検査していて、そのときはとくになにもみつかりませんでした。 元々、身内に肝臓、胆嚢の病気がので、大事をとって、長期に内服してみることはかまいませんが、原因が思い当たりません。 5年ほどまえから、1年に1回くらい、1週間ほどの絶食をするような、病気(ウイルス疾患)にかかっています。そうしたことが原因となりますか? HDLコレステロールがひくいことを解決することで内服薬が効果がでたあと、内服を止めたあとに、再発を抑止はできるでしょうか? 胆砂の疑いがあるときに日常注意している(肉より魚をたべる、使うあぶらはオリーブオイル、野菜をたべる。かるい運動をする)以外で注意する点はございますでしょうか。 心当たりがないので、改善するところがおもいいたりません。コレステロール値が胆石形成に影響しますか? お返事お待ちしております。

人より免疫がないように思います。 改善法はありますか？ ・持病は気管支喘息　幼児期〜20歳頃、30歳再発〜35歳現在まで症状あり。シムビコート毎晩2吸入しています。 ・その他アレルギーは市販カゼ薬のイブで口腔内のただれあり。秋の花粉で多少くしゃみが出る程度です。 ・職場で感染した風邪でも感染症でも私だけ回復に時間がかかり、人より2-3日余計に必要。 ・母、祖父母、叔父　全員胃腸が弱いようで薬を飲んでいます ・10年前の職場の健康診断で医師から太れない体質の人だねと言われました。 ・161cm、44kg。太りも痩せもしません。3食ともタンパク質を意識してしっかり食べます。根菜や緑黄色野菜を先に食べて、主菜は肉か魚を150g、ごはんであれば180g。 ・朝はプロテイン、ビタミンDのサプリ、アマニ油をとります。 ・水分は１日2リットル目安でとるようにしています。 ・間食は出されたら食べますが自発的にはあまり食べません。 ・毎日寝る2時間前に食事は終わらせてお風呂に浸かります。 ・毎日ストレッチと筋トレを各10分ずつします。 ・足が冷えやすく右足薬指がつりやすいので、五本指ソックスを履いています。冬であれば厚手の靴下も履きます。 ・運動はあまりできていませんが、3歳娘と遊ぶときに多少歩いたり走ったりします。 免疫が人より少ない？のか、体力がないのか、私が甘えているだけなのか… 丈夫な体になりたいです。アドバイスお願いいたします。

境界型糖尿病です。 1日1760kcal目安に摂取。 身長160 体重45 メトグルコ1日750mg内服中 活動量1日7000から10000歩 たまに5000歩 です。 HbA1c 5.2から5.4くらい 空腹時血糖80代から90代 体重はなかなか増えません。 多忙で筋トレも出来ずにいます。 筋トレもとりいれようと思いますが インターネットでみると、筋トレは重たいダンベルを使うような高強度筋トレをしないと無意味とみました。 そして脂質はとるべきじゃない。 タンパク質のおかずも肉ならささみや鶏むね肉以外はよくない、卵も黄身はダメ、豆類も脂質が多いためとるのをさけ、魚中心がいい。と拝見しました。 栄養士からは1日120kcal目安に油類は摂取といわれており、オリーブオイルやアーモンド、クルミ、72から86%のチョコ、クリームチーズをカロリー内でたべたりしています。 間食もしていますが、手作りのものや、低糖質の市販のものを取り入れたり、 低糖質でない煎餅やお菓子をたべる際は主食分を減らしたりしてます。 やはりあまり脂質は避けたほうがよいのでしょうか？ 調理はなるべくノンオイルにしています。 たまに唐揚げをたべたりしますが、、 そして、メトグルコ内服しており、アルコール摂取時は低血糖になるため内服しなくて良いといわれています。 朝、昼は内服し、夜は内服せずに炭水化物、タンパク質もたべて、アルコール飲んだのに低血糖になりました。 朝、昼のが効いているため低血糖になったのが考えられますか？

只今、炎症後色素沈着があり、シナールトラネキサム酸を服用しており、 乳酸菌含有加工食品(サプリ) を飲んでいます。 そして、サプリを色々飲みたいのですが、 ・ビタミンD-3 2.000IU エキストラバージンオリーブ油、ソフトジェル（牛ゼラチン、 水、 グリセリン） ＊妊娠中、授乳中、薬を服用中の方、持病をお持ちの方は医師にご相談ください。お子様の手の届かない場所に保管してください。と書かれています。 ・オメガ3 魚ゼラチンソフトジェルカプセル（ゼラチン［ティラピア由来］、 グリセリン、 水）およびビタミンE（天然d-αトコフェロールとして0。1％未満） ＊妊娠中または授乳中の女性、慢性疾患のある方、高齢者、18歳未満の方、処方薬（抗凝固薬など）を服用中の方、医師の診断による持病のある方は、栄養補助食品を使用する前に、医師、薬剤師、自然療法医、またはその他の医療従事者にご相談ください。と書かれています。 ・シャタバリ オーガニック植物性プルランカプセル 認定オーガニック成分 オーガニックシャタバリ根（アスパラガス・ラセモサス） ・ラクトビフ　プロバイオティクス50億CFU 微結晶セルロース、 植物性カプセル（変性セルロース）、 ステアリン酸Mg（遺伝子組み換えでない植物由来）、 シリカ。 ＊1日1粒を目安に、もしくは医療従事者の指示に従ってお召し上がりください。食事の有無にかかわらずお召し上がりいただけます。と書かれております。 ・オーガニック小麦若葉粉末 以上を飲みたいのですが、これらの併用は、大丈夫でしょうか？ 宜しくお願い致します。

お世話になります。 太り気味であったので昨年６月ごろから減量を始め運動と食事で半年で約14kgほど減量しました（身長160cm BMI25→20）。 同年１２月の定期検診で数値的には大半が改善されたのですが、Ha1cだけが5.5→5.6となり改善されませんでした。 気なったので今年からリブレを装着すると食後以外は90～110程度で安定していたのですが、 毎食後に血糖値スパイクと思われる急上昇（食後30分で160～180程度）が起きておりました。 いつも食後すぐにウォーキングなどの運動をするので、運動をしてない場合はもっと上昇しているだろうと思います。 スパイクを起こさないように野菜→肉魚→主食の順で食べるようにしたので、 当初はスパイクも少しずつ改善されつつあったのですが、計測開始3週目くらいから徐々に上がり始め、 ここ数日は僅かな糖質を取っただけもスパイクが起き、 全体の数値も急激に上昇し、日中は常時130～140程度のまま下がらなくなってきました。 1日の運動量（ウオーキング1.5時間＋水泳又はジョギング30分）は変わらないのですが、 思い返すとこの間の食事は糖質の量が徐々に減ってきており、最近は主食をほとんど食べておりませんでした。 代わりに卵や乳製品・オリーブオイル・ナッツ類などの脂質が増えていたと思います。 最近の急激な変化はやはり食事内容が原因と考えられますでしょうか？ 糖質を制限しすぎると逆に血糖値が下がりにくくなることはありますか？ また、ここ数日、両足先の軽い痺れを感じておりますが、それは関連があると思われますか？ お手数ですがご回答よろしくお願いします。

お世話になります。 18才大学生の子供（女）です。 2つ質問をお願します。 6/24（月）夜から酷い下痢と腹痛 6/24（月）20:00〜６/25（火）14:00までの間に20回以上の下痢 6/25（火）15:00頃 かかりつけの内科受診 6/26（水）10回以上の下痢 6/27（木）10回以上の下痢 ここ3ヶ月ほど下痢を繰り返しており、過敏性腸症候群でしょうとの事 6/25の診察時に薬は3種類処方されました。 ↓ イリボーOD錠 フェロベリン ミヤBM 薬を飲み始めても、今日（6/27）もまだ下痢と腹痛があり、水分補給（常温の経口保水液、常温の林檎ジュース）をして、25日は絶食、26日はお粥と魚少量、今日は朝にお粥茶碗に半分と煮魚1/2切れ、昼に柔らかく煮た人参とじゃがいものスープ（和風出汁で油は使っていないです）を飲ませたところ、スープを飲んだ後に腹痛になりすぐ下痢をしました。 食事を食べていなくても腹痛がある時が多いようなのですが、腹痛がある時は固形物は何も食べない方が良いのでしょうか？ また、3時間ほど前に、肛門から何かが出てきたようで（おそらく脱肛かと思います）本人が手で押してみたところ、大部分は元に戻ったようですが、一部はまだ完全に戻らずにブヨブヨしている状況です。 脱肛は少しでも早めに戻した方が良いみたいですが、今晩 急患で病院へ行くのと、明日の午前中に診察へ行くのとではどちらの方が宜しいでしょうか？（腹痛もあるので外科ではなく消化器内科へ行こうと考えております） お忙しい中すみませんが宜しくお願い致します。

お世話になります。 昨年末に血圧が高くなったことから(上が140～160)今年から食事改善を始めました。 朝～午前中 水を1リットルぐらいと青汁をとっています。 最近アトモキセチンも朝飲んでいます。 昼 キャベツ　200g 黒豆(味付けなし)　50g 鯖もしくは鮭の塩焼き　一切れ 麦ご飯　100g 夜 麦ご飯　100g 主菜(肉と魚半々) 副菜2品(野菜) 味噌汁 間食 りんご　１個(昼食後4、5時間後) トマト　１個(昼食後4、5時間後) プロセスチーズ　１切れ 亜麻仁油　小匙１ 水分補給は水かお茶かブラックコーヒーです。 お菓子は月に一度程度、人と会うときなどに食べています。普段は欲しくなくなりました。 摂取カロリーは1300kcal～1500kc alぐらいです(身長160cm、体重65kg) 今は血圧が上が115、下が75ぐらいまで下がりました。 血液検査は中性脂肪が30代で少し低かったのですが他は問題なしです。 性格上同じ食事が続いても飽きることはないです。 私にはとても合っているように感じますが、今後この食生活を続けていく上で気をつける点、改善点はありますか？ 昼食に小松菜を蒸したものを半束とゆで卵を追加しようと思いますが、毎日は摂りすぎになりますか？ 小松菜の栄養価を見て摂ろうと思ったのですが、シュウ酸などが少し気になります。 毎日りんご1個は食べ過ぎになりますか？キウイなどと交互に食べた方がいいでしょうか？ あすけんに入力して足りない栄養素をサプリで補給することがありますが、(ビタミンB、カルシウム、亜鉛、鉄分、エクオール、EPAなど)飲まない方がいいでしょうか？ たくさんの質問で申し訳ありません。 よろしくお願いします。

中学3年の娘がいます。去年1年間はほぼ不登校でした。中3になり高校受験も意識してだと思いますが　毎日頑張って登校をし1度も欠席なく1学期を終えましたが、振り返ると学校生活は登校できるようになったら５月の中旬ぐらいから食事制限をし始め、その食事制限が日に日に量が減り、食べる物も限られていくようになり　サラダ、味噌汁の具、魚ぐらいでたまに肉の時には油を紙に落としてから食べるなど極端な食事となりました。毎日体重計での確認も日課となり体重を聞いても教えてくれませんでした。 もともと食べることが好きで　ニコニコしていた娘ですが　５月中旬から　学校生活への疲れからか　笑顔も少しずつ減っていきイライラする事も多く私と言い争いになる事も増えました。そんな中　テスト、修学旅行、部活の大会など1年前の不登校からは考えられないような生活をやりこなして頑張っていました。 先日、見るに見かねて嫌がる娘を連れて小児科へは受診しましたが　その際152センチ33キロとわかりました。このまま体重維持ができないと入院の可能性もあると言われましたが、１週間後の再受診では、さらに1.5キロ減っていて　また5日後再受診と言われて帰ってきました。 本人は入院したくない気持ちと体重が増やされる不安で　家では覇気もなくなりイライラもひどくなり、私は食べて欲しい一心でついつい食べるように促してしまい。関係性も悪化しています。 このままどうなってしまうのか？の不安と入院となるとどの程度の入院になるのか？ また、親としてどう接して行けば良いのかを教えていただきたいです。よろしくお願いします。

なかなかやせず悩んでいます。何かアドバイスを頂ければと思います。 39歳2時の母、働いています。156センチ47キロです。 成人してから細い方でしたがここ最近太った体重が全くもどらず焦っています。 ここ2〜3年くらい週2くらいでヨガをしていました。それでもやせず令和5年の9月から毎日かかさず早朝にエア縄跳び(エア縄跳び用の縄跳びを使用)2始めました。食事制限はとくにしていませんでしたが12月に入ると2から痩せたのですが…そこから忘年会新年会等ご馳走を食べる機会が多くたくさん食べた結果47キロになってしまいました。 エア縄跳びは今も欠かすことなく毎日続けています(25分、途中水分補給等で3分程度の休憩1回あり)それでも太る一方で体重が微動だにしません。 白いご飯、甘いもの特にチョコレートなど食べるのがめちゃくちゃ大好きなので食べる量を減らしたくありませんでしたが痩せないのでへらすことにしました。 4時半に起きて5時くらいから軽いストレッチ30文縄跳び→ストレッチ、7時くらいに普段夜に食べていたようなご飯を朝ごはんに回しました(ごはん2杯弱、味噌汁、煮物、肉魚等メイン、野菜など) 昼職場で食べます。朝いっぱい食べるのでお腹はへってません。(お味噌汁、サラダor納豆or100gもないくらい小さいおにぎり) 夜サラダ山盛りを遅くても19時半までそれ以降食べません(レタス、ツナor自家製鶏ハム、ブロッコリー、ゆで卵、パルメザンチーズたっぷり、ドレッシングは家で作った麹に真空パックのオリーブオイル使用) サラダとはいえ食べ過ぎだから痩せないのでしょうか。 エア縄跳びじゃ効果ないでしょうか。 。朝以外の昼夜は大体同じものをたべているのがよくないですか。 ちなみにお水は2リットルほど飲んでいます。チョコレートも食べていません。 睡眠時間は7時間はとっています。