動悸がする時の寝方に該当するQ&A

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病気?考えすぎ?

person 30代/女性 -

時々、息苦しくなったり動悸がします。動悸は軽くドキドキする程度で激しくありません。胸の動きに敏感になった気がします。 きっかけは3月下旬に起きた薬の副作用。激しい動悸、手足のしびれ、体の強張り。心臓はこんなにも動くのか!?と1人暮らしと深夜ということで恐怖と不安でたまりませんでした。数日間なんとなく夜が怖くなり不安を感じました。 それ以来、なんでもない場面で動悸がしたり息苦しくなり、その状況に不安が増します。検査もし異常なし。ホルモンバランスも正常。自分は精神的な病?と何度も調べました。 検査から約1ヵ月が経ち、いろいろ気晴らしや考え方を工夫して回復傾向にあると思っていますが、胸の不快感が完全に取れません。以前から病気に限らず何かと調べる癖があり考え込んだりすることが多いです。 現在の状況です。これ以外にもありましたがだいぶよくなりました。 ・「最近、動悸しないな〜」と考えるとドキドキ。 ・ぼーっとしてる時になんとなく息苦しい。(胸に注意を向けてる) ・呼吸が浅い(昔から深呼吸がうまくできず完全に吸いきれない感じ) ・この2か月間、運動を全くしなかったので3キロほど太った(元々太りすぎ。心臓に負担かけてる?) ・起床時、今日はどうかな?と胸に注意を向けてしまう。 ・3日前から就寝時の動悸があり(暑さのせい?)昨夜、寝るのが怖くなり多少ドキドキ。深呼吸をして就寝。 ・30分以上寝付けないや途中で起きたりすることはない。 ・趣味あり。(近々新しいことにチャレンジする) ・ふとした時、動悸や息苦しさのことで頭がいっぱい。 調べすぎて余計なことを考える部分もあるようです。このような場合はどうしらいいでしょうか?受診した方がいいでしょうか?このまま様子を見た方がいいでしょうか?

1人の医師が回答

明け方に動悸で目が覚める

person 40代/女性 -

土曜の明け方に怒る夢を見て怒鳴っている途中で目が覚め、嫌な感覚の後に動悸が起こりました。 明け方の動悸は初めてではなく、出産後の6年前からストレスや睡眠不足が続いた際に起こります。 いつもは15分ほどで収まり、その後急激な寒さと震えが襲ってきます。 この朝は収まったり、一瞬の吐き気がしてまた始まったりで3回ほど5分程度の動悸がありました。 手足の発汗もありました。 動悸で覚醒してしまい、その後は眠れずでした。 翌日の日曜の夜中3時にも夢みがちで起きた際に、また一瞬で手足の発汗と動悸が始まりこの時も10分程度で落ち着きました。 その後二度寝し、その後起きた時は何もありません。 月曜の朝は何もなかったのですが、火曜日の今朝はまた6時過ぎに目覚めた際に軽い動悸と手足の汗がありました。 この時は外の空気を吸って比較的早く収まりました。 この前の1月21日に不整脈が起こり、救急で診てもらったのですが、その時の診断は心房細動でした。 翌週のエコー、ホルター、血液型検査では心機能の異常はないものの、父親も祖父も60代でペースメーカーを入れていることから二ヶ月に一度の検診を言われています。 それ以来再発の不安がかなりのストレスになっています。 今回のこの明け方の動悸については、すぐに受診すべきでしょうか? また、発作時に飲む用としてビソプロロールフマル酸塩錠2.5mgを処方されていますが、このような動悸でも飲んだほうがよいですか? 長文で申し訳ありません。 昼間でも胸の辺りの違和感があると、すぐ緊張してしまい落ち着きません。 夜もまた動悸が起こるのでは無いかと心配で寝るのが怖い状態です。 アドバイス、よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

パニック障害 入眠困難 について!

person 40代/男性 -

きっかけは寝つき悪さからでした。3年位前に中々寝れず、どうしようどうしようと思ってたらじっとしていられなくなり、親が持ってたデパスをもらいその日は寝れたのですが、次の日から夜になると気分が沈み、寝る時も中々寝付けず、就寝時ドキっとしたり、軽い動悸、冬なのに暑くなり汗かいたりと入眠困難が続き、耳鳴りもしたりと、そこで精神科へ行きパニック障害です!と言われ寝る前にテトラミド、頓服でエチゾラムを処方されました。そんな症状が何カ月か続きましたが、その内気分の沈みや動悸や暑さや発汗などは無くなりましたが、耳鳴りと入眠困難だけは現在も治りません。入眠困難は毎日ではなく月に波がありますが、多い月で7,8回少ない月で2,3回、そんな感じで現在に至ってます。寝つき悪い時は頓服エチゾラムで何とか寝れてます。 あと大分前にMRIを撮る機会があったのですが、パニック発作が出てしまい途中で中断した事もありました。 最近になり入眠困難も回数が減り調子良いのかなぁって思っていた矢先、最初の頃にあった夜になると軽い気分の沈み、寝る時ごく軽い動悸、が復活しちゃいまして、入眠困難の回数も増えてしまい、しかもこの間心電図でドキドキしてきて軽くパニック発作がでたり、調子悪いです。友達など遊ぶ時は普通に楽しく遊ぶのですが…中々治らず凹み気味です。 何よりこの3年間、寝つきの悪さが良くならない事を何とかしたいです。 寝る前のテトラミド、頓服エチゾラムこの2種類の薬で本当に良いのかな?って病院かえようかなって凄く疑問に思う日々です。 パニックと言ったらSSRI、でも寝つき悪いからSSRIダメなのかな?とか…とにかくネットで調べすぎで頭デッカチです。 先生方‼︎先生方ならどんな病名でどんな薬を処方しますか?テトラミド、頓服エチゾラムで大丈夫なのでしょうか?

3人の医師が回答

パニックと不眠について

person 40代/男性 -

きっかけは寝つき悪さからでした。3年位前に中々寝れず、どうしようどうしようと思ってたらじっとしていられなくなり、親が持ってたデパスをもらいその日は寝れたのですが、次の日から夜になると気分が沈み、寝る時も中々寝付けず、就寝時ドキっとしたり、軽い動悸、冬なのに暑くなり汗かいたりと入眠困難が続き、耳鳴りもしたりと、そこで精神科へ行きパニック障害です!と言われ寝る前にテトラミド、頓服でエチゾラムを処方されました。そんな症状が何カ月か続きましたが、その内気分の沈みや動悸や暑さや発汗などは無くなりましたが、耳鳴りと入眠困難だけは現在も治りません。入眠困難は毎日ではなく月に波がありますが、多い月で7,8回少ない月で2,3回、そんな感じで現在に至ってます。寝つき悪い時は頓服エチゾラムで何とか寝れてます。 あと大分前にMRIを撮る機会があったのですが、パニック発作が出てしまい途中で中断した事もありました。 最近になり入眠困難も回数が減り調子良いのかなぁって思っていた矢先、最初の頃にあった夜になると軽い気分の沈み、寝る時ごく軽い動悸、が復活しちゃいまして、入眠困難の回数も増えてしまい、しかもこの間心電図でドキドキしてきて軽くパニック発作がでたり、調子悪いです。友達など遊ぶ時は普通に楽しく遊ぶのですが…中々治らず凹み気味です。 何よりこの3年間、寝つきの悪さが良くならない事を何とかしたいです。 寝る前のテトラミド、頓服エチゾラムこの2種類の薬で本当に良いのかな?病院かえようかなって凄く疑問に思う日々です。 パニックと言ったらSSRI、でも寝つき悪いからSSRIダメなのかな?とか…とにかくネットで調べすぎで頭デッカチです。 先生方‼︎先生方ならどんな病名でどんな薬を処方しますか?テトラミド、頓服エチゾラムで大丈夫なのでしょうか?

4人の医師が回答

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