怒りのコントロールができないに該当するQ&A

幼稚園年少の４歳女の子です。 他の子と比べて敏感な性格です。 入園あたりから思い通りに出来ない時に癇癪が目立つ様になり、夏休みに入った辺りから怒ると指をしゃぶります。 調べた際、指をしゃぶるのは不安解消の為、怒るのは良くないとあったため 怒らずに声かけしてましたが 余計に悪化し指を舐めた後、こちらの様子を伺いながら辺りのもの咥えたり舐めたりするようになりました。 わざと汚い物を舐めようとするので強く叱りつける事も増え噛んでくる叩いてくる唾をわざと垂らすなど悪化してゆきます。 叱らずに諭せる時 疲れと怒りで無表情で言う時 強く言う時と 様々です。 悲しい顔で 『ばい菌が体に入って病気になったらママは悲しくなるからやめよう』 と言った時、『そうか。わかった』と理解してもらえる時もありました。 無表情や悲しい顔をしていると子供が不安になるのですが 自分のメンタルがコントロール出来ない事が多いので怒りたくもないと言う理由もあり今は、こちらを伺いながら物を舐め始めたら距離を取るようにしました。 心配事は 1.何かストレスを与えてしまい指しゃぶりを起こしてしまった可能性があるのか 2. 指しゃぶりは自然に終わるのを待つべきか そのために親が注意する事 3. 癇癪時に距離をとっていいのか 4.今まで目立った癇癪やイヤイヤ期が無く4歳からの遅いイヤイヤ期や癇癪には何か特徴があるのか 癇癪自体は5分程度で収まり本人はけろっとしていますが 主人がアスペルガーの疑いがあるので娘の動向を注意してます。 よろしくおねがい致します。

結婚５年になりますが、自分の感情のコントロールができずに苦しんでいます。もともと男性の性欲に理解を示せていないのかもしれませんが、自分という妻がいながら他の女性に興味をもたれることに強い怒りと不安を感じます。露出の多い女性に視線を向ければ腹が立ち、コンビニで本棚の前に立っていればエロ本を見ていたんじゃないかと疑い、エスカレーターの下から見上げる素振りを見せればスカートの中を覗こうとしていたんじゃないかと疑い、いつもそんな繰り返しです。私も黙っていられる性格ではないので「何故見ていたの？」と聞きますが決まって「見ていない」の一点張りです。ちなみにセックスレスではありません。 そういう旦那の姿が自分には不安の塊で、自分が安心する為にも仕事以外はなるべく隣にいて旦那の行動を監視するようになり、旦那が帰宅する時間には必ず在宅するようにし、泊まり出張の時は交通費が２倍かかってもついて行くようになりました。 男性の性欲だから仕方ないと割り切れたらどんなに楽だろうと思うのですが、どうしても考え方の基準が「自分がいるのに」となってしまいます。今は、忘年会に行こうとする旦那に対して、お酒の席で取り乱したりしないだろうかと不安でいっぱいです。旦那は真面目な人ですが八方美人というか人から嫌われることを怖がるため押しに弱いところがあります。女性慣れしておらず人より純粋で、且つ食欲や睡眠などの欲に真っ直ぐなので、性欲に関しても誘惑があれば負けてしまうのではないかとも思ってしまいます。自分自身も旦那を信じたいのに疑ってしまう性格が苦しいです。 どのように考えたら宜しいでしょうか？

妻58才は30年前の結婚当初から怒りなどの感情コントロールが出来ず、3年前にパニックに陥り入院した際パーソナリティー障害の診断を受けました。以降、私が自分を病気に仕立てて入院させた（実際は自分から入院を言い出した）として医療を拒絶、今に至っております。月に1~3回は些細なことで激怒、私に対し激越な言葉で攻撃、時につかみかかるということもありました。この2カ月ほどはこのような状態が続けば離婚すると私から申し渡したためか、大きな騒ぎはありません。その代わり何かにつけ反抗して来ます。また、冷酷な面が酷くなり、昨日は妻の実父が危篤との連絡があったに拘わらず、病院にも実家にも全く行こうとしません。行くように促すと、数か月前に会ったからいい、コロナを移すかもしれない、どうせ行っても意識不明だから分からない、自分では別れを済ませているなど到底私には了解困難な理由を並べ立て、怒り出します。私一人でじ精神科医に相談しましたが、離れる以外ない、離婚した方がいいとの、アドバイスがありましたしたが、簡単には行かず本当に難儀しております。 また、最近分かったことですが、20歳の娘は小学生のとき成績などについて、かなりの頻度で暴言や体罰を受けていたようです。娘は本当にいい子でしたのに最近急に感情的になったり粗暴な言葉遣いをすることがあります。パーソナリティー障害の連鎖ではないか心配です。 なかなか難しいのは承知しておりますが、アドバイスを頂けましたら幸いです。

私は高校1年生です。 入学式初日から教室に行けなくなりました。小学生のころから同じクラスの男子からいじめをうけて中学校も不登校でした。家族にはたくさんの迷惑をかけてきました。自分は、わがままでどうしようもないダメな人間だと思ってます。高校は別室で1年間だけなら受けさせてもらえることになりました。 教室に行けなくなった原因は入学式初日なのですが、クラスの人が自分の悪口を言ってるように聞こえたり私をみて笑ってる、睨んでいるなど考えてしまい気持ちが不安定になってしまったからです。高校だけではなく日常生活でも視線が気になったり、悪口を言ってるように感じます。 実際、まったく知らない人に｢ブス、キモイ｣など悪口を言われたこともありますそして私は情緒不安定で、楽しい時は良いのですが気に入らない時、気持ちが爆発しそうな時には怒りが爆発して自分がコントロールできなくなります。 物に当たってしまったり、ケンカ口調になったり…。母親のことが大好きで、いつも仲良くしているのに、気持ちが爆発したりイライラしたりすると嫌悪感がものすごくなります。冷静になると嫌悪感はなくなるし謝罪の気持ちでたくさんです。 こんな自分嫌です。直したいと思ってます。高校2年生になったらきちんと教室に行かなくては行けないのでこういう自分を直したいです。精神科の病院に行ったほうがいいですよね? 視線が気になったり、悪口を言われてるように感じたり、情緒不安定になるのは心の病気だからですか? 物なげたりケンカ口調になる、おかしい人は最低な私くらいですよね? 自分の悪いところを直したいです。アドバイスを下さい。よろしくお願いします。

高校時代、対人恐怖症を患い抑うつ、パニックになり不登校状態から、精神科を受診し、神経症などと診断をされました。 前に進みたい、と短期大学に入りましたが、集団恐怖症とコミュニケーションの壁に打ち砕かれ約1ケ月で不登校になり退学しました。入院し集団行動療法を受けましたが改善されず、患者さんと衝動して怒りのコントロールができなくなる場面があり「境界性人格障害」と診断されました。 症状はストレスがたまる・対人で刺激があると家庭内暴力や自暴自棄、浪費、自分の軸がない、やりたいことがわからない、無気力、気分の浮き沈みが激しい、対人恐怖でコミュニケーションが下手、居場所がないと感じる、などです。 親戚のツテで身内だけで営む工場の短時間のバイトができた時期もありましたが、抑鬱で休みがちになり迷惑がかかるので辞めました。 親の知り合いの軽い短時間の小さな店のバイトに挑戦しましたが続かず。 無職なので主治医にデイケアをすすめられ、通い出しましたが、デイルームに出るだけでもしんどく、人中にいるだけで疲弊してしまいます。 この前はデイケアで身体的症状が出てしまい、気分が悪く、休養室で寝込むだけでした。 まわりにいる人を意識して緊張してしまいます。 調子が悪い時はバスや電車に乗るのも厳しく、なかなか通所出来ません。情けないです。 元々人混みが辛くて、大きな駅の街にもなかなか出歩けません。 こんな状態でデイケアが合うのでしょうか。デイケアも行けないとなると…と人生詰みだな、と追いつめられています。 職員さんは少しずつ、週1日～通所だけでもと薦めてきますが、プレッシャーで不穏になってきてます。 無理してもがんばって行くべきなのでしょうか。それがリハビリなのか葛藤しています。 学生時代の不登校時、トラウマを思い出し、行く前より具合が悪くなってしまいました。 アドバイスよろしくお願い致します。

母親のヒステリーが止まりません。 母は他人の前では絶対にないのですが、私が子供の頃からヒステリーがひどく、お酒が入ると怒りや恨みの感情を罵りながらぶつけてきます。それを翌日やめて欲しいと伝えると覚えてない、酔っ払ってというな！と逆に怒ってしまいます。 3年前に癌を患った際にはそれが日常となってしまいシラフの時でも目がすわって暴言を吐いたりと諸々ひどかったので、主治医に不安定であることを伝え適切な課への受診を促すようお願いしたところ、まずは脳神経外科で痴呆の検査をすることになってしまいました。 結論としていまも母は不安障害で精神科に定期的にかかっているのですが、ヒステリーにスイッチが入るとあの時あんたに頭がおかしいと言われあんなテストを受けさせられて精神的苦痛を味わった、だから私は馬鹿なんだ、などすごく恨みに思われています。無意識かもしれませんが元々私への敵対意識が強いため、こちらが言い方に気をつけていてもネガティブに捉えてヒステリーになったり、また、意識せずに何事においても嫌な言い方をしてくる所があるので、それを訂正しているとヒステリーが始まる感じです。姉には自分を攻撃してこないと判断しているのか、ヒステリーも少ないです。 最終的には私への身体的な侮辱など関係ない罵りをこちらが聞き流す形で終わるのですが、精神科にも通っているのになぜこんなに感情の整理ができないのか、この先コントロールはできるようになるのかと疑問に思ってしまいます。精神科では、私が無理やりこさせただけで問題はないんですが〜という感じで話しており、お酒を飲んでいることも伏せているようです。 今後母と良好な関係を築くために、できること、心がけることは何でしょうか？ また、精神科は母と先生との間に任せていますが、何か注意して見るべきところはありますか？

中学3年の息子がいます。中学に行けない日が増えました。気力がなく起きられず、声をかけられたら機嫌が悪くなります。昼から夕方まで寝て、ゲームをして過ごしています。 私が働く時間を増やさねばならず、先に家を出るしかなくなってしまいました。 友人に遊びに誘われても、思うように準備ができず布団にこもり、迎えに来てもらっても出れなかったことがありました。見る限り、なんでも話せる人がいない、そんな苦しさがみえます。何もかも、人のせいにしてしまう。理想だけはあり0か100しかないような感じです。正しいからと人を責めてばかりで、自分のことは人に言われるのを嫌がります。 壁には穴があき、私と喧嘩になると物をこわしたり頭をかきむしりヒーヒー泣いたりします。冷静なときは素直に話します。本人は手を出したいのを許されないのかと言うこともあります。怒りの感情から、壊したり、隠したり人のものを捨てたり、怒る様子も異常だと思います。 低学年頃から、集団で遊ぶのが難しくなりました。理不尽な場面に耐えられず抜けてしまうなど。下の子が甘えて譲らない為、寂しい思いをさせてしまいました。下の子へ異常にかまう。関係ないことを責めるような言葉。何気ないお下がりや新品も、本人は1つ1つ気にしている事にも気づきました。 小4の時、学校で掃除をしない子に注意をしたらもめてしまい、お腹を殴られ、我慢できず帰宅中の相手の子を殴ってしまいました。 6年の時、私に対し、お前,死ねなどの発言があり、取っ組み合いになった際に鉛筆で足を刺されてしまいました。発達障害の検査を時間をかけてしてもらったが、異常なく、弟に対し過干渉だと。最後はアンガーコントロールの冊子をもらっただけ、、。 今は悪化しています。学校など相談しても、よくはなっていません。今出来ることを知りたいです。

今年に入ってから仕事の量が増え、 ストレスになっているのか、ささいな事で苛々することが多くなりました。 これまでは、 部下がミスをしても、落ち着いて指摘することが出来たのですが 最近になって、 部下のある業務の事後報告が漏れていた事が発覚し、問い詰めるとそれが一ケ月も前の話だ、と言うことが分かりました。 その事で、私の中で今までにないくらいの怒りが沸き上がり、 制御出来なくなってしまいました。 『気づかれていないので黙っていればバレない』 と思っている(本人は忘れていたとの証言)と、疑心暗鬼になり、 本人を前にして、烈火のごとく怒り叱りつけ、泣かせてしまい傷つけてしまいました。 もう少し落ち着いて話をするべきだったと、 今は思うのですが その時はどうしようもないほどの 怒りが自分の中を支配していて、どうしようもありませんでした。 ただ、今後も度々そういった事で部下を傷つけてしまうのでは…… と、自己嫌悪に陥ってしまいます。 怒りを制御するには どうしたら良いでしょうか。 これ以上、怒りをぶつけて後から自己嫌悪になるのも、すごく辛いのです。 どうかアドバイスお願いいたします

病気ではないと思います。 私は機嫌の良い日悪い日で態度や口調が変わってしまい、周りの人を嫌な気分にさせていると思います。 機嫌が良い日は誰にでも自分から話しかけ他愛のない話が出来ます。機嫌が悪い日や少しでもイラッと来ると不機嫌に返事をしたり失礼な態度を取ってしまいます。 開き直ってしまえれば楽なのですが、毎日その日寝る前に自分の一日を思い出して、人に冷たくしたりしてしまったりすると辛くなりますし、反省します。 そんなに頻繁にでは無いですが、仕事で会社の人とそういった自分の対応のせいで仲が悪くなる事もあります。 自分的には自覚していて治したいと思うのですが、なかなか治りません。イライラしない方法とか怒りを鎮める方法とかネットに転がってる情報はほとんど試してみていますが改善出来ないです。 普段もそうですが、生理期間前後になると特に酷く相手が目上の人だろうと言いたい事を言わないと気が済まない、と思ってしまい強気な態度で接してしまいます。 この間もそれのせいで相手に嫌な気持ちをさせてしまい、上司に報告がいってしまい状況を聞かれました。二人いる上司は自分の味方だから、とか言ってくれましたが、上司に迷惑をかけたことも辛いです。 いつでもニコニコしていたり、イラッとしても大人な対応を取っている人を見ると劣等感に苛まれます。 私のせいで周りの人に気を使わせたりしてしまう事も嫌ですし相手を嫌な気持ちにしたくないのですが、本当に治す事が出来ません。 感情のコントロールが出来ず困っています。 その事で悩みすぎてそれしか考えられなくなり、どんどん自分がダメな人間に思えてきて沈む時はとことん沈んでしまいます。 時々昔自分がしてしまった事を思い出して夜眠れなくなる事もあります。 相談することか迷いましたが、同じような人がいて改善された人がいたら教えてほしいと思います。

現在2歳8ヶ月、1歳2ヶ月の育児をしています。 上の子はイヤイヤ期真っ只中で、毎回ではないのですが買い物に行くと突然行かないと駄々をこねて自転車からおりなくて、置いていく訳にもいかないので説得できず無理矢理降ろすと地面に寝転びながらの号泣。家だと「ご飯食べるからお片付けお願いね。」と言ってもなかなかやらず、遊び始めてしまい、それに対してイライラしてきつい口調で怒り叩いてしまいます。そのせいか上の子は下の子を叩いたり押し倒したり乱暴するので私が怒る→たたく→その内上の子が下の子を叩くの悪循環になっています。育児書など見て気持ちを入れ換えて見ましたが、その内イライラが勝ってしまいどうしようもありません。 下の子は4月から保育園に預けて私も仕事を始めましたが、風邪や原因不明の熱が出たりでなかなか仕事にもいけません。 何よりいちばんのストレスは旦那です。 仕事の都合でお店の異動になったのですが、前より遠く早出でも日付が変わらないと帰ってきません。それはしょうがないです。ただ、一気に負担が私にきました。それに義父が精神疾患を患っているようで、義母に暴力をふるうそうです。近くに義姉夫婦が住んで様子を見てくれていますが、二人共フルタイムで仕事しているのでかなり負担がかかっています。なので、私と子どもたちだけでも近く行こうか？と旦那に言いました。私自身も身近に子ども達の面倒をみてくれると助かります。この間旦那が保健センターに相談に行くと言うので、近くに住むことも相談してきてと伝えたのに、帰ってきて聞いたら言っていない。と。言葉を失いました。 色んなことでいっぱいいっぱいで、最近イライラが増してコントロールが出来ず物を投げたり暴言を吐いたりして自分でも嫌になります。 家事も以前より手につかずやる気が起きません。どうしたらいいでしょうか。