膝ポキポキに該当するQ&A

30代中盤の男です。 生活スタイルなどは、運動は週に2回軽く筋トレする程度でストレッチ等はほとんどしない生活スタイルでした。 両足の膝小僧の周りが不定期に痛みます。 痛みが出るのはこの年齢で初めてで今まではありませんでした。 横になっていても感じるときもあれば、感じないときもあります。歩くときは、痛みを感じることが多いです。 毎日ママチャリタイプの2万円ほどの自転車に20分程度乗ります。 きっかけは、3日ほど前に30分に1回小休憩を取りつつ、合計2時間ぐらい自転車に乗る機会がありました。 合計1時間40分ぐらい自転車に乗っているときにペダルを漕ぐ度に、右足がポキポキなりはじめ痛みが伴うようになりました。 まだ自宅まで距離があったためそのまま20分ほど自動車を漕ぎ帰路に着きました。 やはりその後も焼けるような痛みが続きます。 また痛みは、膝小僧の周りを転々として内側が痛くなったと思ったら膝小僧の上に移動したり膝小僧の下に移動したりします。 またポキポキ鳴らなかった左足にも同様の痛みがあります。 小学生の頃から周りに比べ屈伸運動するたびに膝小僧がポキポキなる体質でo脚もあります。 そこで、質問です。 質問1.自然治癒するのは難しいでしょうか？ストレッチはしていいのでしょうか？ 質問2.こういった症状は30代中盤でもグルコサミンやコンドロイチン、ヒアルロン酸のサプリは効果が期待できますか？ 質問3.仕事内容が変わるストレスがありますが、神経痛が膝小僧に出ることはあるのでしょうか？ 質問4.o脚も原因かと思いますが、o脚を治すのに遅い年齢というのはないですか？o脚治すストレッチを検索して少しでも改善したほうがいいですか？ いま歩けないことは、もちろんないですが、これ以上痛くなると途中で歩けなくなってしまう恐怖があります。ご回答よろしくお願いします

幼い頃から膝がポキって鳴ります。しゃがんだ時にかなり大きな音でバキッて感じなので、初めて聞いた人はたいてい驚いてしまいます。一度鳴るとしばらく鳴りません。と言っても、5分程普通に歩いたり立ってたりしてて、また屈伸してみたら鳴ります。よく指をポキポキ鳴らす人が居ますが、そんな感じの間隔で、痛気持ちいい感じです。私のコレってなんで鳴るのですか?太くなるんですか?

いつもお世話になっております。 ここ一ケ月程、膝の内側に痛みがあります。 職場を変えてから、荷物を持って屈伸する事が多く、その関係だと思うのですが…。 階段の上り下りにはさほど痛みがなく、歩行する時や立ちつくした後に次の動作に移る時など痛みます。 間接がポキポキと言うのも気になります。 湿布などで治るものでしょうか?

62歳です。半月板損傷と診断されました。傷は小さいそうです。痛みの程度は軽く、膝の曲げ伸ばしにも特に支障はありません。ポキポキ音はなります。また、曲げ伸ばしを頻繁に行う、作業を行った翌日は内側全般が痛みます。主治医からは、手術は希望すれば、対応するとのことです。ただ、年齢的に縫合は意味がない(接着しない、すぐまた切れる)ので、切除するとのことです。私の年齢の場合、やはり、切除手術しかないのでしょうか？切除の場合、変形性ひざ関節症のリスクが気になります。

４歳の自閉症で、低緊張で筋力の弱い娘がいます。 赤ちゃんの時に股関節脱臼については異常なしだったのですが、 以前立ってるだけでポキポキ鳴っていた記憶があります。 最近布団に変な姿勢で倒れた時、ボキボキ大きな音がしたり、 昨日も股関節あたりから立ってる時にポキっと聞こえました。 ちなみに、半年前に歯磨きを嫌がり足で肩を押さえて磨いていたら、 肩関節がポキポキ鳴りやすくなりましたが、 それをやめたら鳴らなくなりました。 双子の姉もそうです。（姉の方が低緊張が酷いですが股関節は鳴ってないです） 母親の私が臼蓋形成不全ではないが、 角度が標準のギリギリです。 生理中ポキポキ鳴ったり、 関係あるか分かりませんが、 ３６歳にして膝が悪くなりました。 障がい者の病院の定期検診が2ヶ月後なのですが、 念の為、レントゲンを希望しようと思ってます。 本人は痛みに鈍感なので痛いなど分かりません。 現段階で気をつけることはありますか？ とりあえず足は引っ張らないようにします。

1年前に事故で左膝を打撲して皿に軽いひびが入ったのですが、ひびの痛みはなくなっても、膝の内側が伸ばしたり曲げたりするとポキポキ鳴ってました。1年経った今も曲げると内側がポキっと音が鳴って、少し痛みます。押しても少し痛みます。もともと関節が外れやすい体質なのですが、立っていると膝がグラグラします。 先日、車から降りようと座位から立位に変わるときに膝から股関節が捻れたようになって痛かったのですが、関係あるでしょうか？ 今年に入ってから、音と痛みがひどくなったり軽くなったりしてるのですが、放っておいていいのでしょうか？ 半月板でしょうか？

10年以上前（30代の頃）にスポーツで左膝の靭帯を損傷しました。 エックス線しか撮影しておらず、損傷の具合がどの程度か不明ですが、おそらく断裂しているのではと言われました。 その後、何年か経過して正座をする際に膝がずれるようになり、伸ばすとガクっという感覚と共に元に戻ります。 特に受診もしていないですが、昨日から歩く度に膝からポキポキ音がなるようになりました。 痛みはありませんが、受診した方が良いでしょうか。 また、年を経ると膝に痛みが生じるのではと心配ですが、今からしておくことはあるでしょうか。

いつものように散歩していると歩くたびに腰のあたり(股関節?)と左膝がぽきぽきと音を立てました。特に腰の方は多いです。腰は痛みませんが膝はその度に痛みます。運動不足によるものでしょうか。長い時間同じ姿勢(和風家屋のため座椅子が多い。)でいることもよくないでしょうか。腰痛体操だけでなくストレッチなどもやったほうがよいのでしょうか。

9歳の子供ですが、両膝性完全型外側円板状半月板と診断され、4ヶ月前にまずは左膝の手術をしました。水平断裂があり、縫合有りの形成的切除でした。現在の左膝は、本人は膝を曲げ伸ばした際にポキポキ音がする（痛みはなし）と言っています。走る事はできず、階段は手すりを使って1段ずつゆっくり降りている状態です。さらに、1ヶ月後に右膝の円板状半月板の手術を控えています。そこでご質問です。 １　ポキポキ音が鳴るという症状は、手術後一般的に見られるものですか？ ２　ポキポキ音が鳴る症状は、時間の経過と共に改善する可能性はあるのでしょうか？ ３　手術後4ヶ月で、ポキポキ音があること、走れないこと、階段の降りが不安定な事など、手術後の経過として問題はないのでしょうか？ ４　左膝の状態が完全でない中で右膝の手術をして良いのか漠然と不安を感じています。右膝も半月板損傷と痛みがあり、主治医からは早く手術した方が将来的にも状態が良いと言われています。何らかアドバイス（手術後の回復が思わしくないため右膝の手術は延期した方が良い、やはり早期に右膝の手術をすべき、等）をいただけるとありがたいです。

最近ジョギングを始めました。走っていると右足の膝から足首付近でステップする度にポキポキと異音(骨の音)がします、特に痛みは無いのでジョギングを継続しておりますが、これはどういう症状でしょうか?継続して良いのでしょうか? 同時に左足首のアキレス腱部の痛みがありますが冷却すると 痛みは消えます。この症状についても対症方法を教えてください。