頚椎症ストレッチに該当するQ&A

現在、両側性の頸椎症性神経根症(C5.C6)と両側性の腰椎椎間板ヘルニア(L5.S1)で 治療中で発症し、4.5ヵ月経ちます。脊椎脊髄指導医の主治医の紹介で週1.2回ペインクリニックで腰椎硬膜外ブロックと星状神経節ブロックをしに行っています。投薬はセレコキシブ2回/日、就寝前にトラマール１回/日、ブレバガリン50mg2回/日と首肩腰に湿布薬で対応してます。 しかしながら、坐骨神経痛も強く、ブロック注射も2.3日もすれば痛みが強まり歩くのも辛く、歩き仕事なので、かなり辛いです。我慢しながら仕事になりますが、痛みだけでなく、身体が疲れて、 通常勤務も段々厳しくなる感じがします。首の痛みも強まり、右肩甲骨が痛みや灼熱感があり、首にから後頭部まで痛熱くなります。 全身の筋肉が硬直した感じがしたりします。 自宅にあるオムロンの低周波治療器の温熱を使い温めたり、弱めで肩に電気を流したりもします。ストレッチポールに乗ったりしてもいますが なかなか、弛まず。日々、坐骨神経の痛みと首肩の凝りや灼熱感を伴う痛みに悩まされています。痛みがストレスを呼び、イライラは募り、 胃の痛みも出てきたりです。 神経根ブロックを2度しましたが、これはそれなりに効いて、何とか1週間我慢ができますが、硬膜外ブロックだと 2.3日が限界です。薬はまだ見直しの余地はあると思いますが、もう全身に影響が出てきて我慢も限界に近づいてます。昨日、今日は休みで 今日は雨なのでゆっくり休んでいます。明日から仕事なので不安しかありません。 左胸の脇近くが張ったりモヤモヤしたりすることもあり、デパスで対応することもあります。 これからの治療やセルフメンテナンスのいい方法はないでしょうか？最終的には手術も視野にはあります。よろしくお願い申し上げます。

私は父方の遺伝で脊椎性小脳変性症　家族性頸椎麻痺と診断されました。 小脳変性はしていないそうです。 55歳から躓いて転倒が増えたので杖を突くようになりました。 以来、できれば奇跡を起こしたいと、週三回のリハビリに通い、毎朝ストレッチし、主人が毎晩マッサージしてくれています。 筋肉の硬直を緩和する薬を飲んでいます。 対麻痺ですが、どちらかいうと左足の進行が早く、右足が頑張っています。 おかげで、半年前から右の腰から太もも外側が痛くなっています。 今60歳ですが、順調に？足が上がらなくなり、本当に杖を突く手で四足歩行している状態です。 手押し車に変更するべきなのか・・・と思い始めています。 いずれにしても、どれくらいのスピードで進行するのものなのか、ネットを見ても記されていなくて、今後のビジョンが立てられずに困っています。 同じ病気の叔父、叔母は80歳を超えてそれなりに暮らしており、長寿の可能性もあるので、できるだけ充実した人生にできたらと思っています。 人によってケースバイケースであることは認識していますが、先生方の知見から、こんなケースを知っている、という感じでも結構ですので、ご教授いただけると幸いです。 また、仙骨の奥にある筋肉が痛いので、理学療法士さんの手が届かず、整骨院の電磁治療？にも通い始めました。効果があるので、続けようかと思っています。 運動もしなさいと理学療法士にアドバイスいただき、エアロバイクを買って、3分程度こぐようにしています。あまり筋肉を頑張らせると硬直が進むのが経験上分かっているから3分だけです。 針治療はどうだろうか、とも考えています。 効果のありそうな療法などあればお教えいただけるとありがたいです。 一度試してみるだけでも私の経験値が上がりますので、よろしくお願い申し上げます。

今年の1月にグーで握る時に小指だけが曲がりにくく感じました。その後しっかり握り直すと肘ぐらいまでの腕の筋まで痛いというか、違和感を感じました。それから変化はなく、忘れかけてたのですが、一昨日の夜、人差し指に同じ曲がりにくさを感じ、一晩たったら普通に戻ってました。怖くなり、もしやALSではないかと疑い、翌朝すぐに出産予定の大学病院の神経内科に行きました。いろんな問診や触診しながら、『首からきてるな』と言われ、ALSは症状が違い、頸椎症の疑いと言われました。確かに最近、左腕の痛い時が少しありました。人差し指の先にしびれを感じる日も何日かありましたが、すぐに治ったので気にしてませんでした。今は妊娠中(8ヶ月)でもあるし、急いでレントゲンなど撮ることもないよ、出産入院中時にでも時間作っておいでと言われました。少し落ち着いたのですが、治りますか?って聞いたら、『骨と骨との間にできものが出来てることもあるからね』と軽く言われ、まずはお風呂でよくストレッチしたり、あまり高い枕で寝ないなど、注意されました。『何か首を痛めることしたんでしょ!』と軽い症状のように言ってました。が、あとになって心配になったのが、骨と骨との間の出来物というのは、脊髄腫瘍ということでしょうか?当初心配していたALSを否定されたことで、安心してしまったのか、その言葉は流して聞いちゃいましたが、もし重大な病だったらどうしようと不安です。今は妊娠中の為、すぐには検査などできないんですよね。私は昔から何かあるとすぐに病院に言って検査してもらい、結局はなんでもないという結果で安心するという性格で、ある病院の先生は心療内科に行ったほうがよいって怒られました。どうか、不安な気持ちをわかって下さい。お返事、待っております。

喉の違和感(1年半くらい)、首のリンパ動脈あたりの張り、耳の詰まり、半年前くらいから肩、肩甲骨が張り痛みます。 始めは、2年ほど前後鼻漏で息苦しさ、全て左側です。首のリンパ辺りが腫れ違和感、喉の違和感、首の症状だけだったのですが、耳鼻科で副鼻腔炎の治療をし、後鼻漏は5が月でやっと治りました。しかし、朝から起きて暫くすると喉の違和感、首から肩、肩甲骨、肩の付け根までがパーンと張り、背中が凝り、耳までつまります。そうなると血圧も上がり、倦怠感が酷くて動きたくありません。 CTは10月、 胃カメラ11月末、 耳鼻科　首のMRI 今年2月　腫れは多少あるが心配無し 首エコー異常無し 血液検査　異常無し 心電図　異常無し 心臓エコー　異常無し 整形外科　頸椎は老化と言われました。しかし、特に異常なし 昨日、再度耳鼻科でスコープ異常無し ストレスもかなりかかっているし、心配症もあり、どんどん痛みが増してきました。 肩凝りのストレッチをと言われやっていますが、まだ数日なのでなかなか改善できません。 今まで色々な漢方も処方されましたが、効かず、 リーゼも効かず、 今、リンラキサー錠、マーズレン、ロキソニン、エチゾラム、ランソプラゾールを飲み、 エチゾラムと、リンラキサー錠、ロキソニンをどれが効くか　試していますが、1番エチゾラムが効きますが、薬がきれると症状が出てきます。何か良い方法はないのでしょうか？ 他に何か病気が潜んでいるのでしょうか？ 血液検査では、炎症反応はなかったので、大丈夫だと効きましたが…自律神経の問題でしょうか？閉経と共にホットフラッシュで婦人科検診もしましたが異常はなく、エストラーナテープを使っています。徐々に良くなるのでしょうか？ 他に調べたり、何科を受診すれば良いのでしょう？

2013年3月くらいから急に今まで感じたことのない右首筋から肩にかけて痛みがあり、整形外科に3件行き、いずれも軽度の頚椎症と診断がありました。(肩こりがひどくなったと思ったので、整形外科に行きました。肩こりはずっとありました。)薬は筋肉のこわばりをとる薬や、ロキソニンの飲み薬を飲みましたが、全くきかず、3か月がたちました。対処療法しかないと思い、姿勢をよくしたり軽いストレッチをやったり実践していますが、最近は鎖骨前側や右腕のほうまで痛み(というか重み)が広がった感じがして心配です。4月に健康診断を受けましたが、すべての数値が例年通りでとくに異常はありませんでした。脳のMRIとMRA、頸部のMRIもとり異常なしでした。頸部のMRAもとればよかったと後悔していますが、3人の整形外科医のうち、一人が、レントゲンを見た限りではMRAを撮る必要性はない、と言っていたので安心していたのです。とくに首から肩にかけて、寝起きに一番痛みがあり昼間も痛みというか右側だけ重い感じがあります。しびれは左手のひらにある、といったらある感じがします。肩や首を動かせないことはなく、首も肩も腕も上下左右よく動きますし、動かすときに痛みをそれほど感じませんが、指の腱鞘炎が首にあるような痛みと重みはあり、腕が重く感じます。5月から海外出張に来ており、8月まで日本の医者にかかれません。ロキソニンの錠剤を持っていますが、きかないので、メチコバールだけは飲んでいます。また、先生はよくご存知と思いますが、ロキソニンテープやサロンパスを貼るとスーッとするので気休めにはなっても、痛みにききません。以上、心配でメールしました。よろしくお願いします。

この間も質問させていただきましたが、何度も申し訳ございません。５月の初めから、背中が痛みます。はじめの頃は、肩甲骨の辺だったのですが、今は、肩甲骨下の辺の全体がジワジワ痛みます。それが、お腹周りの辺も、ジワジワ重苦しいです。この間相談したときも書きましたが、首をしたにすると痛くなり出します。あと、背中を丸めたり。ただ、仕事のない日は、あまり感じないのです。ただ、３年パン屋で、１日九時間ほど立ち仕事で、頭を下ろしています。なので、背中もですが首や頭も重だるく感じます。ただ、その内にお腹回りもだるくなってきて、胃もつかえる感じがしたりします。もともと、１年前くらいから、軟便で、、寝返りするとよく目眩。夜間は眠りが浅く、自律神経失調症のセルフチェックでは、ほぼ丸がつきました。そう言ったことも、不安を煽り、毎日、何か悩んでいます。大腸がん？胃ガン？と。胃カメラは、2年前に胃の違和感で受診しましたが、問題はなく、2月頃もその違和感でいきました。先生からは漢方をもらい、よくなった感じはしました。便は、軟便ですが、色は普通です。 ただ、このストレートネックでも、背中とか筋肉とか痛くなりますか？朝は、比較的痛くないです。それと、９月に受けた検診の時より、２キロ痩せていて。いろいろ考えれば、朝食べれなかったり、食欲がなかったり。痩せるかもと思うのですが、それも不安になり。そんな中で背中が痛くなってしまったので、余計気になって。先週整形に言ったら、なぜか背骨のレントゲンを撮られて、問題ない。前もそんなこと言って来たけど、そんな痛みはよくある。変な体制でもしたんじゃないの？と言われました。でも、整形で問題なかったら、、。とまた考え。以前は、頚椎などのアドバイスもいただきました。ストレッチと。なかなか、改善しなくて。もう一度、どこか受診した方がいいでしょうか？だらだら書いてすみません。

お世話になります。 昨年末より心理的ストレスと自律神経の異常により寝込むことが増えました。 ダイエットを中止し炭水化物を普通に摂るようになってから、それまで126kgであった体重が短期間で146kgまで増えてしまいました。 体は動かしており、ときどきジムで筋トレとエアロバイクをしているせいか、体脂肪率は41と以前とかわらないのですが、その反面足がとてもむくんでいます。 またわきの下やみぞおちの肉が邪魔で息ぐるしく、睡眠時には無呼吸症候群のようになり, 検査をすると睡眠時の酸素飽和度が平均で94と割とひくく、最低が75でした。 起きているときに酸素飽和度を測るとだいたいは97か96くらいで深呼吸をすると98になります。食後は91くらいまで下がるときもあります。 循環器内科では脂肪のせいで肺の活動域がせまくなっているので苦しいのだといわれました。 それ以外に両手の指がむくんでいるのか動かしづらいです。右手は頚椎症の影響で親指人差し指、中指がいつもしびれている感じでしびれ方がいろいろ変化しています。 気功で手の気を操作すると一時的によくなります。 寝ているのがつらく、毎日2時間くらいで起きてしまい、その後数時間後に1時間くらい寝るのを2回くらい繰り返し、総合で5時間くらい寝れるようにしています。 食欲を抑えるのがつらく、先の自律神経異常の原因がストレスだということでストレスフルなことがらに取り組むことに大変躊躇を感じます。炭水化物を摂らないとストレスがたまるという怖さがあります。 足のむくみはストレッチをした翌日だけはスッキリしますが、そのあとはまた戻ります。 どうしたいいのかまったくわからなく困っています。よろしくお願いいたします。

昨年10月に耳下線炎を患い薬でなおし、ひとつき程でまた軽い耳下線炎、その時に石が詰まってることで繰り返すよと先生に言われ不安になり(病気じゃないかとすぐ心配になる性格)結局エコー、問題ないことが分かり。次は左首筋が痛いのと、左耳おくがひきつるような感じで何回か耳鼻科を回る。細いカメラで耳からと鼻からと異常なし。左耳まわりの圧迫感は無くならず。神経内科で首筋の触診で何か触れるといわれ頸部MRIをとる。小さなふんりゅうがあるだけで放置してよいと、ただ甲状腺に何か見えるからエコーで見ましょうといわれ。頸部の心配は無くなったのに今度は甲状腺の心配で。エコーとるまでの2週間生きた心地がしませんでした。喉のつまり感もでてしまい。結局悪性のものはなく終わりました。耳つまり感が無くならずまた耳鼻科へ。耳管開放症といわれ漢方を飲んでいる。昨年10月から一連で心配や不安が多く病気ばかりを考え、病院ばかりのためなのか左耳周りや左後頭部の圧迫感、時に頭痛、昨日あたりから吐き気もあります。神経内科の先生(いつもお世話になってる私が信頼している先生)には頭に何か病気があるというのではなく肩こりやそちらでは?ととくに検査をしようとは言われません。他の症状で昨年6月に頭部CT、7月に頭部MRI年末に整形外科でも頸椎レントゲン、耳下線炎のときでエコー、甲状腺エコー、今年にはいり頸部エコー、特に悪いものは言われていません。この左耳周りと左後頭部と左首筋の圧迫感、軽い頭痛、なんとなく吐き気、ホカロンで温めストレッチ、枕を変え色々やるが改善しません。右に頭を傾けると左首筋が張ることで頭が少し痛いような気持ち悪ような気がします。気にする性格で毎日疲れてしまいます。いまは耳管開放症のための漢方を飲んでいるだけ。頓服でデパスも飲みます。治らない症状はどうなんでしょうか…。長文で分かりづらくすみません。

産後半年の頃より9ヶ月以上体調不良が続いています。 主な症状は、一日中続く脈飛び（期外収縮）、背中上部（肩甲骨付近）の痛み、拍動性耳鳴りです。　 いろいろな病院受診しましたが、これといった原因ははっきりせず、現在心療内科でドグマチールをいただき朝晩1錠（50）ずつ飲んでいます。あまり効いていないと思いますので、年明けにお薬を変更することになるかと思います。デパスはいただいてますが頓服でまだ飲んでいません。 子宮筋腫もあり、貧血気味のせいかとも思いましたが、3ヶ月鉄剤を飲み貧血は改善しましたが、症状は変わらずです。 （1）左を下に向けて横になると胸の高さの位置の肋骨から大きな鼓動が聞こえることも不安でしかありません。原因はなんでしょうか？ （2）肩の力が抜けない感じで、少し動いたら動悸がしたり、食後に期外収縮がひどくなる感じ、安静に、落ち着こうとしていても脈は飛びます。これ以上何か検査しなくても大丈夫でしょうか。心療内科の先生にお任せでよいでしょうか。 （3）筋腫は現在5センチくらいで3ヶ月前より大きくなっており、CA125がやや高かったとのこと、3ヶ月後受診予定です。筋腫と期外収縮は関係ありますか？　 （4）背中の痛みは常にだるく痛く、押すと痛気持ちいいです。ストレッチをするととても効いている感じで痛みます。筋肉の緊張のせいでここまで長く痛みますか？ ♦︎循環器内科（血液検査、エコー、レントゲン異常なし。ホルターにて上室性期外収縮あるも問題なし→柴胡加竜骨牡蛎湯服用中） ♦︎整形外科（頚椎症ではあるものの、背中・腰のレントゲンは問題なし） ♦︎耳鼻科（喉の異常なし、耳鳴りも問題なし） ♦︎甲状腺クリニック（良性しこりあり） ♦︎婦人科（子宮筋腫あり→経過観察中） ♦︎心療内科受診しました。 よろしくお願いします。

先々週に相談をした、心配症です。 左肩、左肩甲骨の痛み。年末より背骨周辺、反ると痛み。 先生方のアドバイス通り、今週火曜日に、かかりつけの整形外科さんに行って来ました。 久々に診て頂く為、診察前に痛い箇所をレントゲン撮影しました。 頸椎5枚、腰椎4枚。 診察,前と同じように、首を色んな角度に曲げてもらい。 診察台で片足ずつあげ、うつ伏せ寝で、お尻、腰を押してもらいました。立ったまま、前屈、先生が後ろから左右に曲げたりしました。 そのように、診察はして頂いたのですが、診察前のレントゲン写真は、パソコンで首が写った写真2枚のみしか見なかったのですが… 治療は前と同じでいいなってお話しで。 背骨は、左側に胸椎12から捻じれいると以前に言われたので、そういう事で痛くなったりしますか？と先生にお尋ねしたところ…いや、それだけでなく椎間板って事もある。 首の牽引、腰の牽引、左側肩甲骨に電気をあてるリハビリになりました。 9枚もレントゲン写真を撮ったわけですが…レントゲン写真は確認しないものなのでしょうか？ パソコンで見た写真も、その日撮った物だったのかな？と思ったりしてしまい。 色々な意味で、医師の方は尊敬する存在です。 もしかしたら、診察の時、先生が看護師さんと雑談していたので、見忘れちゃったのかなって思ったり ただただ、何故9枚も撮ったのに、背骨とか確認して欲しかったなって。 すみません、そんな感じだったわけですが リハビリしに通ったら、少し改善されますか？ 左側肩甲骨は仕事上、腕も使うので今は親指と人差し指の間膨らみに、つっぱりがあります。 肩甲骨も、グリグリしたい感じです。 背骨は、まだ反ると、引っ張らさるように痛みますが ストレッチ棒とかで、改善されますか？ 長々と、質問や自分勝手な言い分…本当に申し訳ありません。 最終的に、こちらの先生方にアドバイスを頂く次第です。