食後運動に該当するQ&A

職場ではなるべく30ふんかけて、家では40から60ふんかけてゆっくりご飯をたべています。 家にいるときは、食後運動はこころがけています ご飯などの炭水化物をたべて血糖があがるのは仕方がないでしょうか？ 食べないと体力がなくなってしまいますし、ふあんです。

副作用かもと思ったのですが同時期に体脂肪が25％もあり糖質制限をした時期（2月はじめ）と重なっていたのでそのせいかもと思っています。今は糖質制限をせず食後運動するようにしています。食後は眩暈は和らぐ感覚はあります。 上記のような症状はどのような原因があるかご教示いただけますと幸い...

最近は食欲もなくなりやつれる一方で…はたして病院の指示通りで大丈夫なのでしょうか？ 私の血糖自己測定器で度々食後測定をしていますが、140〜220とかなり高い値しかでません。勿論食後運動した上でです。 今の病院は一応糖尿内科のある個人病院なのですが、別の他の病院にもかかった方が...

今年6月よりメニエール病を発症しましたが、最近症状(回転めまい)は落ち着いています。ただ、 いろいろ症状があるのですが、特に食前、食後、運動時、車の運転などの時のめまい(ふわふわ感)がひどく困っています。 生理は1ヶ月きていません。 耳鼻科、婦人科は別の病院にかかって...

かかりつけ医は糖尿病専門ではないため減量と運動で様子見です。 食後高血糖改善のため自費でフリースタイルリブレを購入し食事内容と食後運動の時間と内容を色々と試行錯誤しています。ベジファーストしてますがピークが230くらいになってしまったため今はピーク目標を自己判断で170以下にして食...

父と父方の兄弟が皆、糖尿病です。 対策として食事制限（甘い物やジュースは全て控える、炭水化物を少なめにする、3食ゆっくり食べる）食後運動（毎食後フィットネスバイクを20分）をほぼ毎日続けております。 妊娠中に比べるとHbA1c は下がりましたが、食後血糖値が、かなり高く...

また動悸・不正脈を感じると強い不安感を覚え、喉が締まったような息苦しさを感じて精神的に辛いです。 まとめると、 症状 ・食事中の急激な吐き気 ・平時・運転中・食後・運動後・特に就寝前に動悸 ・動悸が出ると、心臓が止まってしまうのではないかという強い不安感 不正脈...

75gでは空腹85、1時間後199、2時間後143 で1時間後が高いため妊娠糖尿病です。 内科に行き食事指導してもらいましたが、(1)1日の摂取カロリーを守ること(2)食後運動をする(3)最初に野菜を食べるとのこと。 血糖値は1日1〜2回、1時間後(目標140以下)か2時間後...

昨年12月にお尋ねしたkailuaと申します。 現在週に数回、自己測定器で血糖値をチェックしています。昨年10月頃から食後(+運動)2時間値が、12月からは起床時の空腹時血糖値が、それぞれ以前は100以下だったのが、20程度上がっていることが多くなったのですが、HbA1C値が...

もともと胃が悪く胃の痛む位地はよく知っていていつもおなかのほぼ中央でした。 今回はそれよりやや左が変な感じがします。特に食後や水を飲んだあとなど少し動くだけでよく食後運動したとき脇腹が痛いような状態になります。強い痛みではけしてなくはった感じもあり、静かにしているとすぐなおり...