妊娠糖尿病 食事の仕方

30代/女性 - 2021/04/09

現在27週で、25週のときに妊娠糖尿病と診断されました。食事の仕方、炭水化物の摂取方法？に悩んでいます。

50g糖負荷試験175により再検査。
75gでは空腹85、1時間後199、2時間後143
で1時間後が高いため妊娠糖尿病です。
内科に行き食事指導してもらいましたが、(1)1日の摂取カロリーを守ること(2)食後運動をする(3)最初に野菜を食べるとのこと。
血糖値は1日1〜2回、1時間後(目標140以下)か2時間後(目標120以下)のどちらかに自己測定しています。

摂取したカロリーや糖質を計算し、血糖値をみてみると、食後の血糖値はカロリーには全く依存せず、明らかに糖質に依存していて、50〜60gより摂取すると目標値を越えてしまいます。
こうなると(1)分割食にする(2)インスリン投与してもらう(3)炭水化物を制限する
しかないように思ってしまうのですが、(1)にしてみていいものでしょうか…？
今度もう少ししっかり先生にきこうと思いますが、食事指導が結構ざっくりしていたので途方にくれています。
※野菜等最初にたくさん食べる、カロリー、食後動く、にはすでに気をつけています。

お手数おかけしますが、アドバイスいただけるとありがたいです。