睡眠薬を飲んでも眠れないに該当するQ&A

先月から過呼吸の症状が出て4週間会社を休んだのですが、だいぶよくなったものの、まだ体調が悪いため、総合診療科から心療内科へ紹介されました。 不安抑うつ状態との診断で、もう1ケ月お休みを延長することになり、薬を処方されました。朝夕にパキシル10mgとセディール10mg、寝る前にリフレックス15mgです。月曜日の夜から服用をはじめたのですが、2日続けて、寝て2時間位した頃(真夜中)に、胸が苦しいのと、ひどい不快感で目が覚め、そのまま眠ることができず(寝ようと思っても身体があまりに不快で、どうしようもなく)、一度起き上がってみたところ、ひどいめまいで立ち上がれず、とっても気持ちが悪く、薬に恐怖を感じてしまいました。(具合が悪くなって、かえって睡眠もあまりとれませんでした。)とても怖かったので、寝る前の薬は、今日飲まないようにしようと思うのですが、そういう判断でよいでしょうか? また、火曜日の朝から、のどの痛みや筋肉痛、倦怠感、ひどい眠気があり、薬を飲んで、かえって具合が悪いのですが、他の薬も含めて、飲まないといけないでしょうか?

日常的に胃痛があり、痛みが弱くなったり強くなったりしていて眠れないこともあるので、先月に内科の病院へ行き胃カメラの検査もしてもらいました。体調が悪くなってからは仕事を休ませてもらっています。トイレ(尿)の回数も増えて1日中ではありませんが、30分〜1時間に一回という時もあり夜中や早朝トイレに行くこともあって、検査の結果、胃が少し荒れている以外は異常もなく「ストレスですね」と言われ、今も三種類の薬を飲み続けていますが、胃の痛みが気にならない時もありますが、胃痛は空腹時や食事の後など関係なく起こり、あまり変化が感じられずにいます。この間は胃がジンジンと、とても熱くなるような感じになり、手や足もジンジンとしびれるような感覚になり、頭はくらくらしていました。寝る前に飲む薬には「ストレスの緩和や眠くなる成分が入っているから、もう少し飲んで様子を見ましょう」と言われました。けれど胃痛も相変わらずで眠くはなるのですが、ダラダラと眠れずにいる状態です。睡眠不足のためか朝からだるくて起きるのも辛く、頭もふらふらとした状態だったり頭痛もたびたびあります。家事や仕事などやらなければならない事があるのに、症状が悪くなったり何もする気になれなかったり、気持ちも不安定で少しの事でもイライラしてしまいます。物音にもビクッとなったり、物音やテレビの音がうるさく聞こえて、夫とテレビの音量で言い合いになります。このまま薬を飲み続けたら良くなるのか不安もありますし、夫からは「いつになったら治るんだ」と言われ辛いです。

最近、寝ていて途中で目覚めてしまいます。また寝つきも悪いです。 すごく眠たくてベッドに入っても、１０分～１５分くらいで起きたりします。 もちろん毎日が何度も途中で起きるわけではありませんし、不眠症ではなく必ず眠れます。 就寝してから朝起きるまで、毎日最低５～７回くらいは起きます。 多い時で１５回～２０回くらいです。その場合は寝ているという感覚があまりなく、時間の流れが遅く感じられ、ひたすら３０回以上寝返りをうっている感じです。エアコンが効いてなくて暑くて眠れないとか、そのような事はなさそうに感じます。寝室は快適で居心地じたいは良好です。 両親に相談したら、リーゼというお薬を教えていただきました。両親は寝つきが悪いときに、お医者さんから処方された事があるようで、たまに飲んでいるようです。私はまだお医者さんには診ていただいておりませんが、今考え中です。 リーゼというお薬は上記のような私の症状に効果があるのでしょうか？ 睡眠障害以外の他の私の症状としては、手のひらと足の裏のみの汗をかいたり、暑いのに手足の末端は冷えるとか、それくらいです。

小4の男の子についてです。アレルギー性鼻炎で二年以上耳鼻科に通っています。薬はエメロミンとプランルカストを一日二回飲んでいます。今年に入って咳がよく出るのでホフバンを追加してもらうこともあります。ですが先月から呼吸音が気になるので変な音がすることを先生に言いました。すると日常生活(体育や睡眠)に支障がでたら対応しましょうと言われました。最近学校のプールが始まり鼻水がたくさん出て咳も止まらなくなりました。26日は咳込みで嘔吐し担任の先生から保健室で休むように言われたみたいです。前日に咳で眠れず睡眠不足になり夕方病院に行った時には車酔いで病院で嘔吐しました。その日はクラリシッド、ホフバン、ナウゼリン、ビオフェルミン、ホクナリンテープが出ました。咳も少しずつ減り今日は眠れそうです。でも学校の連絡帳には鼻水が多く出ていたと書かれていました。本人はあまり苦しがってはいませんが息を吐いたあとに「キュー」みたいな音がします。あとは「ジリジリ」みたいな感じです。咳止めがなければ肩で息をして「ヒュー」という音がします。私があまり上手に表現できませんが他の子供達と違うような気がして気になります。前に軽い喘息だけど心配ないと言われた事もありますが、今は気にしなくても大丈夫なんですか?薬は4日分もらったのでまだありますが胸の音を別の病院で聞いてもらわなくてもいいのか悩んでいます。アドバイスお願いします。

ゴールデンウィーク前後から不眠や脳の不調等に悩んでいます。 きっかけは仕事での大トラブルとプライベート面での怖い思いが重なったことが原因です。 ゴールデンウィーク中に明らかに気分が落ち込み、頭がぼーっとする日があったのでこれはまずいと思い、朝散歩、運動等で対策を打ちました（前日お泊まりでほぼ寝られなかったのも原因と考えています）。上記原因は一旦解決し、対策のおかげもあってなんとか持ち直したのですが、早朝・中途覚醒、脳の覚醒（連想）及びぼーっとするような感覚がその日以降治りません。脳の覚醒→不眠→脳が休まらないの負のサイクルに陥っていると思っています。（仕事中急にすごく疲れることもあります） 病院からは「一時的な鬱症状があったがなんとか持ち直したので薬は不要。睡眠サイクルを戻すよう遅寝早起きをしてみては」との提案いただきました。自身も薬に頼りたくないという思いがあったので仕事も今日から2週間お休みをいただき、回復に努めています。 その上で、二週間の過ごし方含め以下ご相談させてください。 ・寝る時間を遅らせても夜中、朝起きてしまうのでより寝不足が続いている状況です。また気分が落ち込んだりしないか心配ですが継続した方が良いのでしょうか。 また、サイクルを戻すという意味でも睡眠系の薬をいただいた方が良いのでしょうか。 （依存や将来的な副作用等からあまり飲みたくない思いもあります。） ・脳の覚醒、不眠の負のサイクルに対し、脳を休める意味で日中の眠い時に眠るのは睡眠サイクルを整える意味でやめた方が良いのでしょうか。脳の休養、睡眠だと睡眠を優先すべきでしょうか。 ・その他何か対策などありましたらご教示いただけませんでしょうか。 現在実施している対策は以下です。 朝散歩、運動（ランニングと筋トレ）、瞑想、アロマ、就寝90分前風呂、休養（これから2週間）

鬱病とそれによる不眠症で、リフレックスとデエビゴ10mgを1年3ヶ月服用しています。少しずつ眠れるようになったので、 主治医の指導のもと2023/10/27からリフレックス15mgの半錠に減薬とデエビゴ10mgでやって来ました。2023/12月の診察で、調子が良ければ自分のタイミングでリフレックス15mg半錠を断薬してもいいよと言われたので、2024/1/11から1/14までリフレックスもデエビゴも０にしました。 デエビゴは服用しておけば良かったなと思ったのですが、1/14まで薬ゼロで過ごしました。初日はいけそうかもと思ったのですが、たしか離脱症状とかは3日目くらいから出てくるんだろうなぁと意識してしまって不安になってきました。でも4日間なんとか眠れました。1/15の朝やっぱりだいぶ睡眠のこと気にしてるなぁ、今夜は眠れないかもしれないと不安になりました。断薬を耐えるべきなのか、焦らず元に戻した方が良いのか迷ってしまい、1/15はやはりリフレックス15mg半錠とデエビゴ10mgを服用しました。減薬から断薬となると緊張したり意識してしまい2回ほど失敗しています。でもこんなことしてたらいつまで経っても断薬できないなぁと落ち込んでしまいます。昨日は元の半錠に戻してしまいましたが、今日からまたリフレックス断薬した方が良いでしょうか？それともあと1週間位は半錠で過ごして、やっていけそうだなと思った時にリフレックスをゼロにしてデエビゴは飲んでおくとした方が良いでしょうか？あと、断薬の仕方なのですが、まずはリフレックスを4分の1→0 か、リフレックス半錠を隔日法で服用し、2日に一回、3日に一回、あとは不安な時だけ服用というふうにだんだんと飲まない日を増やしていくか、どちらが良いですか？　私としては隔日法でやっていくのが緊張は少ないような気がしています。

今年の８月から、てんかん（睡眠中に痙攣発作を起こしやすい）を抑えるために、イーケプラを処方されています。それまでにもいろいろ試してきましたが、肝炎など重たい副作用が出やすく、使いづらい薬が多かったです。 イーケプラは、８月４日に寝る前に２５０ｍｇから始めて、９月８日に５００ｍｇに増やされました。２５０ｍｇから始めた時は、頭痛、眠気、下痢がひどかったのですが、２週間ほどで落ち着きました。 ５００ｍｇに増やしてからは、寝る２時間ぐらい前に飲んでいるのですが、夜中じゅう胃痛と吐き気、頭痛がひどくて、朝まで眠れなくなりました。昼間も吐き気で食欲がありません。 イーケプラでそういう副作用が出るかもしれないという話は聞いたことがなく、副作用なのかどうかはっきりしません。 ただ、たとえこの症状が２週間で落ち着くとしても、あと１０日以上、胃痛で夜に眠れないのは耐えがたく、すでに疲労困憊しています。 私が知らないだけで、よくある副作用なのでしょうか。 また、副作用だとしたら、これも我慢していれば、自然と慣れて治まるものなのでしょうか。 我慢しても飲み続けた方がよいでしょうか。

体調不良の息苦しさから、パニックになり、心療内科へ通いました。 寝る前にエスシタロプラム10mgを0.25錠とゾルピデム1錠、不安時にアルプラゾラムを7日間分処方されました。 3日間服用しましたが、それまで夕食になると不安でパニックになってたのですが、起き抜けがドキドキして早朝に目覚めそれから昼間がソワソワ焦燥感でじっとできない服用前より不安になって、夕方は安心感を感じれると、逆の状態になり、吐き気、下痢も辛く、若干の動悸もある試し3日でエスシタロプラムの方飲むのやめてしまいました。 やめた次の朝はドキドキすることもなく日中少しソワソワする感じで一日何とか、過ごせたのですが、夜ご飯の時になるとホテリと冷や汗かき、どうしようもない不安になってしまいました。そこでアルプラゾラムを飲み落ち着きましたが、ボーっとしてフラフラです。 そのまま寝落ちしてしまい「フガッ」といういびきでハッと苦しいと、思って起きてそれから睡眠薬を飲み 寝ました。 早朝に起きてしまいましたが、ドキドキして起きる感じはないものの起きると不安が襲います。 そこでアルプラゾラムをまた飲みました。 エスシタロプラム、また服用した方が良いのでしょうか、 2日飲んでないので、とりあえず朝飲んでもまたその日の夜に飲み始めるた方が良いのでしょうか。 (ちなみに元々気分の浮き沈みが激しい性格です。)

元々神経質で10年ほど前に強迫性障害になり ました。ガスの元栓やら鍵やら気になり、最終 的には眠れなくなって頭がおかしくなるんじゃ ないかという思いから不眠症になりました。 寝れなくて、怖くてウトウトすると息苦しく なったり、、 3年程お薬と共にカウンセリングに通い、薬を 止めて5年程たちます。 今も眠れなくなることもありますが、すぐにま た寝れるようになったり、ガスや鍵を何度も確 認することはなくなりました。 しかし、今も昼寝で、ウトウトしかかってくる と、息苦しくなったりします。 夜はなりません。 後遺症ですか？ ↑昨年九月に質問した内容です。 当時生後４ヶ月だった息子も１歳になり、夜通し寝てくれるようになりました。 その後、やはりゼロ歳だったこともあり、夜中何度も起きる日が続き、寝たい、寝ないと上の子の世話もつらいなどと思ってしまううち、また不眠症になって、入眠時に恐怖や不安動悸がしてなかなか眠れない時が度々でてくるようになりました。 一度おさまってもまた、ちょっとでも寝つきが悪い日があると泥沼のように不安が、、。 気にしないのが一番入眠に効果的なのはわかっているのですが。。 その後、一生また薬を飲むのか。。こんなんでこれから先子供を育てられるのかとマイナス思考ばかりです。 気の持ちようだとわかってるのに、入眠時ウトウトしかけると不安、動悸に襲われるのは、やはり後遺症みたいなもので、昔睡眠に対する恐怖が未だにトラウマになってるからなのでしょうか。。 結局薬しか解決策はないのでしょうか。。辛いです。。

お世話になります。 40代までは睡眠時間が6時間程、忙しい時は4〜5時間程で何とか乗り切っていましたが、ここ数年は最低でも8時間位は必要で、時間が取れた時は9時間、更にそれ以上寝るととても寝起きがすっきり爽快です。 またそれ以下の時間が2日程続くとすぐに口内炎ができてしまいます。 （これには結構悩んでいますが） 常時飲んでいる薬は無く、食生活、運動なども以前とあまり変わりはありません。変わった事と言えば、長年抱えていたいくつもの大きなストレスが無くなり、それにより時間にも余裕ができた事と、あれ程酷かった肩こり、首こりなどがほぼなくなった事です。 睡眠アプリを利用しています。 夜中にいびきはありません。 また夜中の雷、時々あるお隣の犬の鳴き声などでは目覚めますが冬場トイレに起きても直ぐに寝れます。 昼間は机に長く向かっていると多少疲れることがありますが眠くはないです。 どれだけ眠れるか試した事はないですが、過眠症でしょうか？長く寝るのが癖になってどんどん長くなるのも困ります。年齢とともに少なくなるのとは逆行していて心配です。 また睡眠時間が長くなる事で今後心配される病はありますか？ どうぞよろしくお願いいたします。