睡眠5時間に該当するQ&A

毎日眠れません…いつも布団に入り2〜3時間は眠れません。朝は6時半〜7時くらいに起き、夜はこんな感じで眠れないので一日中怠く過ごしてます…運動をしたりして今日はすぐ寝れると思って布団に入っても必ず眠れず気付けば3時間とか経ってます(T-T)それと必ず足の裏が焼けたように暑くなり、それも睡眠の邪魔をします(T-T)どうすればすぐ眠れますか?毎日夜になると今日も寝れないんだろうなと思い嫌になります(T-T)旦那は5分もすればすぐ寝れているのに…原因は足が暑くなったりするのもありますか?とにかく毎日怠いです(T-T)寝れずイライラしてます(T-T)生後6ケ月の赤ちゃんがいますが手はかからず毎日夜ぐっすり寝てくれます…だから日中はしっかり起きてますので私とは逆なんで(私が眠れず怠いため)日中は子育てが大変です(T-T)どうすれば眠れるでしょうか?お願いします

23歳女性です。 睡眠時間が短く、この秋から途中で目が覚めてしまうことが多々ありました。(恐らくこの時期の冷えも影響していると思われますが…) 高校生の時から一時的に短くなった時もありましたが、本格的に短くなったのは6年前～です。 基本は6時間ですが、昨年から一人暮らしと勤務先(食品スーパー)の勤務形態の影響で5時間前後も多くなってきました。 一回目が覚めると寝つけられないこともたまにあります。 この年代からこの状態は病院へ行った方がいいのでしょうか。

お世話になります。 5ヵ月の娘ですが、ミルクの飲む時間帯が近づいてくると、ミルクが上がって口から出るかのような感じで、『うぷっ』となります。実際には、ミルクが出るようなことはないですが。寝てるときは、起こりませんが、ミルクの時間が近づいてくるあたりからなり、ミルクを飲み終えて少し経てば治まります。新生児の時から、ゲップが出にくいです。一日の総量としては、850〜950mlで、間は4時間は空けています!これは、ゲップが出ないのにも関係してますか?消化されてないのでしょうか?普段の機嫌や睡眠は、特に変わりはありません。

最近2週間毎日夜中に目が覚めてしまいます。12時に寝て3時頃起きます。そのあとは寝れない時もあれば、1時間ごとに起きたりする感じで、睡眠時間が4、5時間くらいで足りてないような気がします。今のところ昼の活動に影響はないです。日昼眠くなったりもしません。ある日から急にそうなったのですが思いつく原因はありません。ただ起きた時　げっぷが出たり　お腹が鳴ったりしている時が多いです。様子を見てて良いのか、または何か対処したほうが良いのでしょうか。

１５時ごろ。腰と右脇腹を打撲しました。ぶつけた時はいたくなかったのですが、右脇腹に神経痛のようなキリキリした痛みが出ました。でもこれはたまになるのですが、今食事をしたら一瞬普通にお腹がいたくなって、吐き気がきました。今も若干気持ち悪く、少しお腹の痛みがあります。神経痛のような痛みとは別です。あと、脇腹と腰も少し痛みます。 今日はいつもより睡眠時間が１時間短く、いつもはとる仮眠をとらなかったので５時間しか寝てません。そのせいでしょうか？ぶつけたせいでしょうか？

24歳の男性です。 ・仕事の会議で、自分が発言していない時間が長く人の話を聞くのが長くなる時。 ・仕事でわからないことを先輩に教えてもらっている時。 ・講習会やセミナーに参加している時。 などに、それまで特に眠気があったわけでもないのに、5分もしないうちに眠くなってしまいます。 睡眠時間はだいたい6時間くらいで、寝不足というほどではないと思うのですが、精神的なものが影響していたり、なにか病気なのでしょうか? 無呼吸〜かどうかはわかりませんが、いびきはあまりかいていないようです。

朝立ち上がった時や歩く時に頭がぼーっとするような目眩がある。数秒ほどで消える。食後すぐに強い胸焼けがあり吐き気を催すが嘔吐なし。その後、座って上を向いた時に数秒ほどの吐き気を伴った目眩が生ずる。平熱。日中水分500ml摂取。普段からあまり水分を取らない。夜中暑くて目が覚めたため、睡眠時間5〜6時間程。仕事を早退し3時間程仮眠すると症状が緩和しているため、病院に行くべきなのか。

基礎体温をつけているのですが、ちょうど生理真っ最中にもかかわらず体温が高い気がします。生理二日目で36.52、三日目で36.74、四日めで36.68となりました。つけ始めたばかりで他にデータはないのですが毎朝6時につけてます。睡眠時間は5時間くらいで、4日目は3時間くらいです。風邪はひいてません。 生理期間は低体温期になるみたいですけど私はちょっと高くないですか? 低体温期と高体温期はそれぞれどのくらいの体温なんですか? このままで大丈夫でしょうか?心配です。

デエビゴ（睡眠薬）について教えて下さい。 現在、デエビゴ（5mg）を毎日服用しておりますが、この薬の半減期が50時間だとし知ってびっくりです。 それだと、今日は5mgだけど、半減期が長いので翌日の晩には5mgに昨晩の残りの効果で例えば2.5mgが残っておれば、7.5ｍｇの効果があると考えていいのでしょうか？ また、その翌日は5mg+2.5mg+1.0mgの様に半減期が長いので蓄積して結局は毎日約10mg程度を服用しているようになるのでは？？

2-3ヶ月毎に気持ちの浮き沈みが激しく悩んでいます。5年前に仕事で大きな失敗をして以降やる気が全くなくなり、睡眠を取り続けて現実逃避し、起きると涙が出る生活が1-2年続きました。3年前に帯状疱疹になり約1年治療にかかり今でも帯状疱疹後神経痛があります。今年も1月、4月など、仕事やプライベートの問題で、全くやる気がなく1日11-12時間睡眠をとる日が続いたり、涙が出たり、仕事をやらねばならないがやる気が出ずに昼寝や日中も3ー4時間寝てしまい、夜も10時間くらい寝てしまいという日が続きました。ただ、そうではない時期もあり、いくらでも仕事が出来る時期もあります。睡眠が2-3時間でも意欲的に仕事が出来る時期があります。4年前にメンタルクリニックへ行きましたが、よく食べてよく寝ているので至って健康的だと診断されました。改めてメンタルクリニックへ行こうかと悩んでいるものの、今日のように調子が良い日は特に気にならずに病院を探すこともなく過ごしており、そのような生活が続いています。複合的な要素なのだろうとも考えています。メンタルクリニックに行っておいた方が良いのかどうなのか。いかがでしょうか。