不眠症に該当するQ&A

父の他界から、遺産相続の裁判での争いにワタシが引き継がなくてはならなくなりました。 自律神経失調症は、もう15年前から悪くして、内科医と心療内科をやっている主治医についてもらっています。 大きな波で鬱状態が来るのはこれが3回目になります。 相続の事、父の他界で同居の母が暫く鬱状態になっていた事、仕事がリストラされた事など全てが今回は重なり、出来る限り努力しましたが、私の病状が悪化。生活保護の申請をしました。その際、心療内科でも、「精神科医のやっている心療内科」へ変わってはどうか?と言われました。私は今の主治医に心から信頼をおいていますし、今の自分が新しい精神科医に行くのがとても不安です。役所としては「自立支援援助」を適用する事を提案しているのですが、受け入れられずにいます。何かいいアドバイスが頂ければ幸いです。

昨年６月から適応障害で半年程、有給+休職して １２月から時間短くしてもらい今までの職場で仕事してます。でも最近ずっと悪夢をみるので寝なくてはいけないけど寝たくないなという気分になります。寝る前の薬はあります。寝付きはよくても質が悪く困っています。発症してからもうすぐ1年でその時の行動や精神的な事思い出してしまいます。仕事は辞めるも考えています。アドバイスありましたら、お願いします。

寝不足の毎日が続いています。 バイトの日には過呼吸・パニック障害・境界性人格障害・が起きてしまい、仕事が出来ません。 点滴を打ちにも行きたいですが、お金が無く悩んでいます。 ストレスで煙草も増えています。

１ヶ月前に子供の円形脱毛を見つけ、気持ち的に沈んでしまい、３週間ほど前から吐き気が出てきまして１週間ほど前から頭、手足の痺れ、食欲の低下、口の渇き、眠れなくなりました。 これはストレスからくるものなのでしょうか？また何科の病院に行けばいいのでしょうか？病院が休診なので応急処置など今出来ることはありますでしょうか？

昨今のコロナ下で、在宅ワーク中心となり昨年秋頃にはワクチン接種などもあったことから、健康の為にと、アルコールを控えて適度な運動もするよう規則的な生活を進めていました。※現在、特に健康診断で何か問題があるところはありません。体重も適切です。 その結果？年明け頃から極少量のアルコールでも入眠時に動悸がするようになりました。これはきっとアルコールを控えたことで体がそれに弱くなったんだろうと思いましたし、5時間は寝れていたので気にはしていなかったのですが、先週ぐらいから突如として、アルコールは入れていないにも関わらず、入眠時に毎回心音が気になり始め、そして気にすればする程、それが動悸として入眠を阻害するようになってきました。 そして、今では横になるだけでも心音・動悸が気になり始め、気にしないでおこうとしても余計に気になって神経が高ぶるせいか、脈も速くなり、時には汗ばむ状態にもなり、昨日などはとうとう一睡も出来ない状態になりました。まさに寝ないとという焦りが余計に眠れなくなるパターンです。 とりあえず気持ちの問題だと思い、何とか工夫して寝付こうとするのですが、どうしてもあともうちょっとで入眠出来そうになった瞬間に、心臓がドンドンと鼓動を強く打ち始め、それで覚醒していってしまいます。 因みに私は、元々何かと神経質な方で、以前からちょっとしたことですぐ眠れなくなることもあったので、部屋は真っ暗にして音も気にならないよう耳栓をして寝ています。 というわけで、何か良い治療法や解決策は無いでしょうか？ 心臓の病気でもあるのでしょうか？アドバイスいただけると幸いです。