運動してないのに筋肉痛に該当するQ&A

先月の24日の夜から右足にピクつきを感じ、次の日には全身に出るようになりました。 ピークは先月の25日でしたが、日によって変動します。 8月頃から他の病気の不安が強く、(前からちょっとしたことで癌と疑うなどありました)日常生活に精神的な面で支障が出ていました。 神経内科には2回ほど受診し、問診で「若い方でぴつくきからALSを疑って受診する方はいますが、まずそれはありません。」と言われ、ALSについてはあまり不安はありません。 ALSは否定されましたが、今度は筋ジストロフィーやミオパチーなどの病気が不安になってしまいました... 1.最近は部活を引退し1年以上経ち、運動不足です。少しゴルフをしただけで左前腕が筋肉痛になったりするのですが、2.3日で治る場合は正常でしょうか？ 2.筋ジストロフィーなどの神経や筋肉の難病は進行がゆっくりと聞いたのですが、私のようにぴくつきがブァーっと出ることもあるのですか？ 3.筋力低下などの自覚症状はありません。 今日から運動をはじめてみたのですが、筋力アップが見られればこのような病気は考えにくいでしょうか？ 4.運動の内容はスクワット20回や1キロほどのジョギングなのですが、特にすごく疲れるわけでもなく、汗かいたなくらいの感想だったのですが、このくらい動けていればとりあえず大丈夫ですか？ 素人(自分自身や親)からは、筋肉の付き方に異変はないと思います。 部活は1年前に引退し、流石にその頃よりは落ちましたが腹筋は未だにうっすら割れており、現役の時は友達にムキムキとからかわれる程でした。 病院では問診と若干の視診のみで、医師から検査は勧められませんでした。 家族歴はありません。 カウンセリングには通っています。 不安で仕方なく、質問させて頂きました。よろしくお願いします。

当方学生時代に激しいスポーツを行なっており、血糖値改善や精神力向上のためにおよそ6年ぶりにその激しいスポーツを行おうと考えております。 何点か質問させて頂きます。 以前 高強度筋トレを行なった後 運動前後で、血糖値180→260に上がってしまいました。 ウェブ上の多くの記事で筋トレは後々を考えれば糖尿病患者にとって良い事 とありましたが これは血糖値が上がっても長期的に見れば「良い事」なのでしょうか？それとも数値が上がっているから「よくない事」なのでしょうか？ 当方は糖尿病でして、脂質異常も発現しております。 激しい運動は元々好きな事です→習慣 にすれば一石二鳥かなと思ったのですが…数値が気になります。 高強度の運動、先生方はどうお考えでしょうか？ 回答よろしくお願い致します。 もう一点質問します。 筋肉痛がなかなか治らないので、リカバリーの為にプロテインを飲んだり、たんぱく質をもっと積極的に摂取してゆきたいのですが、 過去 身体を作る事を生業としている知人が プロテインの取りすぎで腎臓を悪くしたという話を聞きました。 私は糖尿病性腎症にはまだなっていませんが プロテインなどの摂取は大丈夫でしょうか？ お忙しい所大変恐縮ですが 解答お待ちしております。

こんにちわ。 明日整形外科に掛かろうと思っているのですが、色々調べていると「骨肉腫か軟骨腫瘍かも…」とすごく不安になり、伺っている次第です。 先週の水曜に1ヵ月以上ぶりに運動(というより筋トレ?)をし、その中で胸を広げる動作をしました。そのあとすぐ鎖骨の下あたりにが筋肉痛のような違和感があり触っていたところ右の鎖骨の骨(胸骨か肋骨かもしくはその間)が左に比べて大きいことに気づきました。よーく見ないと分らないのですが触ると少し出っ張ってます。固さ的に骨だと思います。もともとなのか腫れているのか。気になって触っているとその部分にズキズキとした痛みを感じ始めました。気にせずにいると痛みは気にならず、たまに思い出して触るとその辺や脇、胸にまで引っ張られるようなちくちくした痛みがしばらくします。ところが今週の水曜日、1週間ぶりに有酸素運動というか激しいダンスをしていると飛んだり跳ねたりするたびツキンツキンと痛みが走りました。胸が揺れて何かが引っ張られて痛いのか、骨に響いていたいのか…骨肉腫の初期症状が運動時のみ痛みを感じることや、骨の腫れがありました。 怖くて何も手につきません。やっぱり骨肉腫の可能性はありますか。

20代男性です。最近脚の感覚に違和感があります。 痺れるような気持ち悪さがあり、座っていると無性に脚を動かしたくなり、つい動かしてしまいます。 また、運動していないにも関わらず、ふくらはぎに筋肉痛のような痛みがあったり、時折ぴくぴくと動く感覚があります。今までぴくつきは座っていたときでしたが、今日は立っている時にもありました。 また、足の裏がつりやすくなっています。今までは滅多に足がつることは無かったのですが、ここ3日ほど毎日つってしまいます。足の裏がつりそうになるのは主に就寝前、ベッドで横になっている時です。 毎日7000歩は歩いているのですが、なんらかの病気で筋力が低下しているのでしょうか。不安に感じています。

ここ3ヶ月ほど体調が思わしくありません。 具体的に言うと ・全身の倦怠感 ・上半身の筋肉痛のような痛み ・肩こり、首のこり（常に寝違えたような痛み） ・めまい（振り向いた時などにグラグラする） ・右手のむくんで握ると痛い ・脈の乱れ ・頻脈　 等です。 以前にもめまいがあったので4月にMRI検査をしましたが異常はないとの事でした。 息苦しさや脈の乱れも心配で7月に24時間ホルター、心電図、負荷運動、レントゲンと1通り調べていただき結果は多少の不整脈はあるものの心配ないとこの事でした。 今47歳なのですが、更年期の様なものなのでしょうか？ 7月の時点では血液検査も特に異常なしでした。

超低用量ピルのフリウェルULDあすかを服用して3〜4年経ちます。 昨晩、夜中に右手〜腕の痺れで起きました。寝た時の体勢かなと思いましたが、30分以上痺れが治らず、その後少しずつ良くなり寝ました。 今12時現在、痺れはほぼなくなりましたが筋肉痛のような腱鞘炎のような違和感があります。 考えられる原因として、 ・ピルによる血栓症？（昨日下痢があったのでピルを2錠飲んだ） ・休日でスマホをいじる時間が多かったので単純に腱鞘炎気味？ この2つが思い浮かぶのですが、血栓症の疑いはあるでしょうか？ テレワークで運動不足なのもあり、どんどん心配になってました。

30歳男性ですが、 左脇腹に痛みがあります。 本日午後から痛み始め、いまは当初より痛みが少し強いです。 痛みは、筋肉痛のような痛みではなく、絞られる圧迫感のある痛みです。走った後の脇腹の痛みに似た感じです。（内が痛い感じです） また普通にしていても痛みはありますが、（10段階中、2くらい） 屈んだ際に痛みが少し強くなります。（10段階中、6くらい） 便は今朝でており、ガスが溜まっている感じもないです。 特に前後激しい運動、刺激物、飲酒などもしておりません。 ご確認いただけますと幸いです。 よろしくお願いいたします。

37歳女性です。 3ヶ月前から右半身の痺れのようなものやムズムズ感が出る時があります。 軽い筋肉痛も出る時があります。 日によって程度は違います。 むずむず脚症候群については20年前から気になっており、最近更に強くなったような気がしています。 ふと今日足を見ると、右足の指だけ少ししわが目立つように見えました。 これは筋萎縮ではないですかね…？ むずむずはしますが、明らかな筋力低下は感じられません。足指のグーパー運動などもできています。 この3ヶ月で脳神経内科で脳や首のMRIはとってもらって異常はありませんでした。 不安が強いのですがALSなど大丈夫でしょうか？ ネットでは色々症状が書いてありますが、結局どんな症状があれば疑わしいのでしょうか。

▼症状 全身の筋肉痛が、特に秋口から春先にかけて起こります。筋トレによる筋肉痛とは明らかに異なる痛みです。 太もも全体、ふくらはぎ、首まわり、背中が中心です。夏もあるのですが、若干和らぎます。冬になると、活動するのが辛くなるくらいには痛いです。 ▼自身の情報 43歳男性、在宅勤務（パソコン仕事なのでほぼ一日じゅう座っています） 運動習慣は少なめ。週に2～3回、軽い筋トレをしています。 入浴は毎晩22時ごろ、30分くらい。朝はシャワーを浴びています。 寝るときにはパジャマを着ていますが、足先が熱くなるので布団から足を出していることが多めです。 既往症は花粉症くらいです（双極性障害でしたが、寛解しており服薬しておりません。不眠気味＋睡眠が浅めではあるので、眠剤のみ服用しています） ▼お伺いしたいこと 1.単に「長時間のデスクワークによる疲労」が原因でしょうか。何か大きな病気が隠れている可能性はあるでしょうか。 2.通院するとしたら、診療科はどこになるでしょうか。整体に行くと、姿勢の悪さを指摘されるのみです。今はリラクゼーションマッサージで対症療法を行っています。 3.自分でできる、抜本的な対策はあるでしょうか。服薬でも、生活習慣の改善でも構いません。

右側乳がん術後12週間目です。 術後4週間目まではリハビリ体操をしていました。肩も150度くらい上がっていたので、普通に家事をこなしていたら自然に元に戻るのだろうと、それ以降はあえてリハビリはしていませんでした。 そしたらだんだん肘がまっすぐ伸びなくなってしまい、肩関節も固まってきてしまったようなので、またリハビリ運動を始めました。 この1ヶ月間、朝晩リハビリ体操をしてきましたが、現在も痛みがひどく、放射線治療で腕を上げるのがやっとの状態です。腕は150度くらいは上がるのですが、「腕を後に回して両手をつなぐ」「痛い方の腕で健側の肩を触る」というような運動ができません。また、両腕を水平に上げると、右肩だけが異様に盛り上がっています。 肘はまっすぐ伸びるようになりましたが、肩の痛みと前肩から下の部分に筋肉痛のような痛みがでます。 夜寝ていても痛みで目が覚めることがあります。 痛み止めを飲んだり、湿布を貼っていますが、痛みがとれません。いろんな運動(乳がん術後リハビリや五十肩の体操)を取り入れていますが、なかなか元に戻りません。 まだ放射線治療が続くのですが、今まで通りのリハビリで元に戻りますでしょうか? 1ヶ月も体操してるのになかなか改善されないため不安です。