スクワットに該当するQ&A

半年ほど前から本格的に運動を始めた48歳ですがバーベルスクワット（約90kg）やジョギング時に膝がポキポキとなります。 調べたところ変形性膝関節症の兆候と書いてありました。 年齢的にも高重力でのバーベルスクワット（目標120kg）はやめた方がいいでしょうか？

61歳女性です。 ４つ質問があります。 １．テレビで　高齢になって、毎日、スクワットをやっていると、軟骨がすり減ってしまって、 すり減った軟骨は再生されないので　1日30回くらいにしておいた方がいいと言っていましたが、本当ですか？ ...１．テレビで　高齢になって、毎日、ス...

1歳0ヶ月の子どもについてです。 半年を過ぎた頃から毎日のように、子どもが喜ぶからという理由で、 子どもを縦抱きしたままスクワット（しゃがむときにかなり速いスピードで）を1日10往復程度おこなっておりました。 揺さぶられっ子症候群については認識しており、この行為は該当しないと...

レントゲン検査で脊柱管狭窄症と言われています。 現在は痛みはありませんが筋肉のリハビリのためにスクワット運動しています。 問題はあるでしょうか？ どのような動作はよくてどのような動作はリハビリにいいのでしょうか。

筋力トレーニングをして、スポーツ復帰をしたいと思っております。 先日パーソナルジムに行ったあとから膝の痛みがあります。半月板損傷している身体にブラジリアンスクワット（片足に体重がかかること）は良くないのでしょうか。このまま続けていいのか不安です。 どうかご回答お願いいたします。...

生後29日の新生児です。 4〜5日ほど前から、抱っこしてあやす際に時々スクワットをしながらあやしていました。横抱きで抱っこ布団の上に寝かせ、頭とお尻を支えた状態です。 一秒間に1往復するかしないか程度のスピードで、高低差は結構ありました。 ...また本日は、「1.2....

74歳の母（かなり痩せています）が足腰を鍛えるためにスクワット20-30回/セットを1日に2-3回日課で半年近くやっています。 筋肉がついてきて歩行時に疲れづらくなってきたと最初は喜んでいたのですが、数ヶ月前から筋トレの副作用なのか？

1年前も同じ症状でした。 毎日パンチングボールをして適度に運動しているのですが、今日は調子がイイからスクワットも沢山行ってしまったのですが、その時に、大きな期外収縮がドキン！ときて、いつもとは違う違和感がある期外収縮だったので、すぐに運動を中止して床入りしたのですが、そこから心臓...

元々スポーツをしていたので筋力には自信のある方でしたが10年前にアキレス腱断裂、5年前に足首骨折で6ヶ月休職などもあり振り返ると急に下半身を鍛えなくなったとは思います。 そこでの急なスクワットで負荷をかけ過ぎたのが原因か風邪またはコロナなどの原因も考える必要があるのか悩んでいます...

22才です 前も同じ質問をしましたがもう一度お願いします 1週間前くらいにエアロバイクをやってこれでは足りないと思い自己流のスクワットを、150回やって翌日腰の真ん中から左側の脇腹に近い辺りの所が痛くなりました。 その日はスクワットやめてその翌日痛く...