腰痛
person20代/男性 -
22才です
前も同じ質問をしましたがもう一度お願いします
1週間前くらいにエアロバイクをやってこれでは足りないと思い自己流のスクワットを、150回やって翌日腰の真ん中から左側の脇腹に近い辺りの所が痛くなりました。
その日はスクワットやめてその翌日痛くなったのでスクワットを再開したらまた痛くなりました。
でも痩せたいのでスクワットを、続けたら痛みが強くなりました…
前まではスクワットをやらずにエアロバイクの時だけの時は痛くなったことがなくスクワットを始めてから痛くなったなりました
走ったりしても痛みはないです。座ってるとズキズキしたりしゃがんだ時もたまに痛みがあります
よろしくお願いしますm(__)m
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