ダイエット 40代に該当するQ&A

宜しくお願いします。ダイエットを始めて一ヶ月です。6キロ落としました。食事は朝は玄米粥とヨーグルトお昼は豆腐と茹で野菜(ゴボウ、人参、ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、長芋、などで、夜は具だくさん野菜スープやところ天などです。...半月に一日だけご褒美として好きな物を一品食べます。...

お腹がいっぱいなのがわかっているのに食べるのが止められません。 ご飯パン麺などを控える事が出来ません。我慢しようと思うと余計に食べたくなります。私にはどんなダイエット法が良いのでしょうか?

体重56キロから52キロにダイエットしました。体全体が痩せましたが、胃のあたりだけが痩せません.おなかよりより胃が出ています。もともと、胃は出ているほうでしたが、なぜでしょうか?ダイエットは食事、有酸素、筋トレをしています。

ダイエットするのには　食べないで 運動したほうが良いのですか？ 食べ物を少なくして　ウォーキングや 体操してますが　体重が落ちません。

ダイエットしたいのですが 食べてはいけないもの(野菜 肉 魚) 炭水化物 糖質 脂質 食物繊維はありますか？

自分ではずっと変わらないので気にしてなかったのですが、彼から「ガリガリで気持ち悪い、もっとふくよかになったほうが良い」と言われショックです…別にダイエットしてるわけじゃないし、食べる方だと思います。それでも太らないのは体質ですか?確かに腕を見ると細くても筋肉質で、全然女性らしくない...

ダイエット外来は保険適応なのですか? それとも実費ですか?

玄米ダイエットをしてみようかと思っています。 何か注意すべき点がありましたら教えて下さい。