正座ふくらはぎ痛いに該当するQ&A

実家がお寺のため、修行の際の正座のし過ぎが原因で、9年前からずっと左後脛骨筋炎というケガに悩まされています。靴を長時間履いたり、草履を履いて動いたり、階段の昇り降りを頻繁にすると、必ず左足のくるぶしの下が腫れ上がって、強烈な痛みがあり、アキレス腱の周囲からふくらはぎも痛く硬くなり、棒を入れているような感覚になります。酷い時は、歩行困難になり、整形外科の主治医からステロイドの注射をしてもらっています。超音波検査では、くるぶしの下の腱のトンネルが少し狭いとのことでした。また、有痛性外脛骨も見つかりました。現在、お寺の修行のときに正座は回避させてもらってはいるのですが、どうしても草履を履いて、坂道や階段の昇り降りをしていくと腫れてしまい、修行がストップしてしまいます。かつてはジョギングも好きだったのですが、それも今はできない状態です。温存療法でリハビリもしましたが、あまり効果ありませんでした。もう、これは治らないのでしょうか？手術とか、良い方法はあるのでしょうか？

四日ほど前から左膝に少し痛みがあります。 仕事でしゃがんだり立ったりする動作が多く、その途中で突然左足の脹脛の外側の側面がつったような痛みが出ました。立てないほどの痛みではありませんでしたが、痛かったです。それからというものの、歩くと時々膝からパキッという音が時々鳴り、あぐらをかいたり、正座をするような深く膝を曲げる動作をすると、関節がズレる感覚があり、そのあと高確率でふくらはぎの外側側面がつったように痛くなります。あとお皿の下の部分に鈍い痛みも出るようになりました。歩いたり、階段を登ったり、深くしゃがまなければ痛みはほぼ出ず、日常生活には支障はあまりないですが、どうしても深くしゃがまないといけない時は痛みが出るので不安になります。心配になり整形外科に行き、腰と両膝のレントゲンを撮り診てもらいましたが、骨には異常はありませんでした。先生には使い過ぎと言われて、湿布とロキソニンが処方されただけです。それから２日ぐらい立っていますが痛みはまだあります。今はサポーターを買ってつけて安静にしてます。何が起こっているのでしょうか....

半年ほど前から右肘を中心に痛く、２月に整形外科に行くと テニス肘だろうと言われ（テニスその他運動はとくにせず、それほど酷使した心当たりはないのですが）、湿布などもらって貼っていましたが治らず、通院も滞りながら現在に至ります。 基本的に運動不足ですが一週間ほど前に かなりよく歩き、その後からだと思うのですが、右脚が痛みます。 膝近辺を中心に、太ももの前側や横側、裏側が痛く、正座もできないわけではないですが辛い感じです。ふくらはぎも少し痛いです。 肩も鈍く痛みがあり、もしかしてリウマチなど大変な病気なのではないかと心配になってきました。 右肘を２月にみてもらったときはレントゲンで異常はみられないとのことでしたが…このような症状は などんな病気が考えられるでしょうか？ よろしくお願いいたします。

20代後半女性です。生理不順で、ホルモン注射のあとの生理から、しばらく赤黒い少量の不正出血が続き、止まったと思ったら再開してしまったので、婦人科に通院しました。そこでフリウェル（LD）を1ヶ月飲んで不正出血を止めると言われました。 飲み始め3日で右ふくらはぎの膝裏に違和感があり、何もしてなくても座っていると痙攣しているような鈍い軽い痛みがあります。どうしても仕事上正座が多く、正座の状態でも右の膝裏が動いている感じがします。 関係ないかもしれませんが、通勤距離（車で）が3倍ほど伸びたので右足に負担があるかもしれません。昨日は背中から首にかけても筋肉痛のような感じがして、これが息苦しいということなのか？と不安になり、4日目（昨日夜の分）は怖くて飲んでいません。 赤みや腫れなどはないのですが、血栓症の疑いはありますか？ 喫煙は一度もしたことがなく標準体型です。

4日前にバレーボールの練習があって、その夜から左太腿の裏が筋肉痛になったのですが、その次の日からどんどん痛みが強く出てきて、今では太腿の裏とふくらはぎまで痛みが降りてきました。ちょうどふくらはぎの筋肉が盛り上がるところら辺です。腫れも内出血も熱感もないです。4日前の練習では２時間半ほぼ試合形式でやっていました。最初は珍しく筋肉痛なのかと思ってましたが、全く痛みが引かず歩くときが1番痛いです。左足が地面について蹴り出すまでで、早歩きは出来ません。あとしゃがんだり、膝を曲げるともも裏、ふくらはぎまで痛いし、もも裏が当たると痛いので正座も出来ません。今は湿布をもも裏に貼ってますが、あまり効果はないような気がします。今まで太腿の筋肉痛があってもここまで続くことがなかったので、軽い肉離れとか腰痛から来ているのかと考えたんですが、これはただの筋肉痛でしょうか？筋肉痛ならもう少し我慢しますが、他になにかあったら教えて下さい。あと前に病院の理学療法士の方が、左太腿の内転筋(膝上)に炎症?が起きていると言われたことがありました。その痛みは左足を押すとかなり痛いですが、右は全く痛くないです。なぜ片側だけ痛みが強く出ているのでしょうか？色々かいてすみません。疑問に思って書かせて頂きました。よろしくお願いします

3日前くらいから、足の裏から足の甲、ふくらはぎにかけてしびれがあります。 しびれは正座を崩した時になるしびれの弱いもの程度のしびれです。 感覚はあり、押したり叩いたりしてもしびれは響きません。 痛みは、足首と足の甲に違和感程度の痛みがあり、腰にも痛みがあります。 先ほど整形外科に行きましたが、分離症だと言われたのですが、少し調べてみると、分離症でのしびれはほぼないと出てきました。 コルセットなど何もなく、ビタミン錠と痛み止めのみ処方されました。 お聞きしたいのが、このような場合、何か別のことでしびれが出ているのでしょうか？ またこのしびれはそのうち取れますでしょうか？ 分離症は将来、歩けなくなったりするのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

10日程前から手足が冷えるようになりました。 手は冷えるだけなのですが、足は冷えと痺れがあります。 靴下を履き、布団にはいっても足の指全体が冷たく指が少し赤くなってます。 痺れ方は足の裏が、正座した後のピリピリするような感じで左足が特に痺れてる感じです。 運動不足も原因だと思い、30分程歩いたのですが、歩いてる時にたまに左足の裏側に違和感を感じたのですが、歩くのが苦痛ではなく、ふくらはぎ、太もも等も痛みは全くなく歩けました。 腰痛に痛みがあるわけでもないので少し不安です。 それと、私は42歳でタバコを吸います。 長文すみませんでした。 よろしくお願いいたします。

昨年の12月6日に腰椎椎間板ヘルニアでMEDの手術を受けました。現在の症状として腰痛、左臀部痛、左大腿痛、左ふくらはぎのつるような痛み、左足首が締め付けられるような痛みがあります。術後のリハビリとしてウォーキング、爪先立ち、スクワット、仰臥位になって足を上げたり腹部を上げたりするストレッチを行っていますが、前傾姿勢、中腰姿勢、腰をひねる、背中をそらす、重いものを持つ、走る、正座、うつ伏せ、あぐらなどは術後いつ頃から行っても良いものなのでしょうか?そして、ベルトは術後どのくらいから外して良いものなのでしょうか?御回答よろしくお願いいたします。

右足内側半月板損傷により、内視鏡に、よる部分切除手術を受けて約７週後になります。 術後は、膝が痛かったのですが、今はゆっくりですが、正座が出きるか出来ないか位になってきて、回復しているのですが、歩行時に、右足の膝に違和感があり、無意識にカバーしまっているのか、100歩～150歩 距離にして約1キロ未満歩行すると、両足のふくらはぎ、足裏(右足側面)、両太ももが痛くなり、歩けなくなります。 安静にしていたほうが良いのか、動かしたほうが良いのか分かりません。 安静にしていれば、当然痛みは和らいでくるこですが、仕事にもいけないので非常に困っています。 今、何をすべきなのでしょうか?

今年４月からの新しい職場で、靴も支給されました。 元々扁平足気味なのか、片足だけ、履いたときから、靴の土踏まずの出っ張りに違和感がありましたが、足の疲れにくい靴と聞いていたので、慣れてくると思い、続けていました。２週間ほどで、朝だけ一歩目から歩くと痛く、動いてるうちに治りますが、土踏まずは触ると何時でも痛く、土踏まず部分が腫れてる感じがずーっとあります。１ヶ月ほどたった今、少し硬くなってきつつあります。 ネットでのってるような、押すマッサージは触ると痛いのであまりできませんが、タオルを指で摘まんだりする運動や、足の裏を伸ばす運動はやってるつもりです。 扁平足用のインソールも購入しましたが、やはり土踏まず部分が作られているので、元々の靴のインソールの土踏まず部分だけを裏からはがして高さを低くしてみました。 触らなければ痛くないし、朝だけ歩くと痛いので、仕事に入ると歩く痛みもなくなってます。 ただ、正座をしてると、５分もすると、ふくらはぎが痛くなってきて、立つときふくらはぎが痛くなるようになってきました。 ４ヶ月ほど、体を痛めて仕事していなくて、運動も疎かでした。急にバタバタ動きはじめたからかもしれません。 仕事はじまったばかりなので休みたくないです。 可能性ある原因や、足裏とふくらはぎの関連性、家で治す方法、そのかかりそうな期間など、教えてください。