不安緊張状態に該当するQ&A

昨夜のことです。 夕食を21時頃には済ませ、こたつに入り過ごしていましたがその後寝てしまい、23時20分頃動悸を感じて目が覚めました。何か夢をみていた気はしますが、怖いものではなかったです。こたつには腹部〜腰から下が入っており、背中にクッションをあてていたので上半身がやや起き上がっている状態でした。 脈はとても速く、測定したわけではありませんが150/分近くあったのではと思います。慌ててお茶を飲んでみたり、体勢を変えてみたりしましたが変わらず、20〜30分程で徐々に落ち着いてきました。脈は規則的、胸の痛みやめまいはありませんでした。これは救急車か？という強い不安感からうまく深呼吸できずにいましたが、ふと気持ちが緩み深く空気を吸うことができたときから少しずつ脈が落ち着いた気がします。今日は90/分程でいつも通りです。 実は2、3ヶ月前にも一度こたつで寝て動悸で目が覚めるということがあり、今回のことで一気に不安になってしまいました。こたつで寝ることはよくありますが、動悸は2回だけです。 一度心臓の検査をしてもらうべきでしょうか。 以下、最近の健康状態・生活習慣となります。 ・会社の定期健診（11月）では洞性頻脈とのこと。波形に異常なし。毎年過緊張で頻脈（110〜130/分）になる。 ・診断されたことはないが昔から不整脈の自覚あり。疲れ、ストレスが強いときにたまにドクドクッと脈を不規則に感じる。胸痛やめまいは無い。 ・3月、4月は繁忙期で疲労、ストレスの自覚あり。 ・昨日は頭痛があった。（夕食の時点では回復）天気、ストレス等で頭痛になりやすい体質。 ・昨日夕食後に市販の胃薬を服用。最近夕食の時間も遅く胃酸の逆流を感じることがあったので、ここ数日夕食後に予防的に服用。これまでこの胃薬で副作用のようなものが出たことはない。

8歳の子どものADHD治療について 何かの発達障害と明確に診断されているわけではありませんが、ADHDに近い症状があり、約1年前から学校がある日のみコンサータを服用しています。Wisc検査もしましたので添付します。 服用を始めたきっかけは、普段から落ち着きがなく、授業にも集中できず、宿題をためて隠してしまったり、学校への行き渋りが出てきたりしたためです。 コンサータ服用後は集中力がかなり改善し、もともと高くはないのですが学力も何とか維持でき、1年間の学校生活を過ごすことができました。 しかし、最近になって、子どもが「クラスで発表することや友達と話すことが緊張する」と話しており、学校ではほぼ毎日一人で過ごしていることが分かりました。 この点について、もともとの性格や不安が原因なのかとも考えましたが、1年前は明るく、友達とも元気に遊んでいました。また、現在も学校以外では、店員さんなど知らない大人にも比較的気軽に話しかけます。もともと多少の人見知りはありますが、慣れれば明るく接するタイプです。家庭では非常に活発で、よく話します。 そのため、コンサータを服用している時だけ、学校で友達と話すことや発表することに強い緊張を感じ、一人で過ごすようになったことから、コンサータの影響があるのではないかと考えています。 医師に相談し、エブリファイを追加したこともありますが、2か月ほど服用しても改善がなかったため、医師と相談のうえ、いったんすべての薬を中止しました。 すると、薬をやめた直後から友達とは普通に会話できるようになりました。 一方で、これまで抑えられていた衝動性が強く出るようになり、クラスメートに危害を加えてしまったり、授業に集中できなくなったりして、以前の状態に戻ってしまいました。 つまり、薬を服用すると集中力や衝動性は改善する一方で、学校での対人関係が非常に消極的になり、薬を中止すると友達とは話せるようになるものの、衝動性や集中力の問題が強く出てしまうという状態です。　 このような場合、ADHDの症状を抑えながら、学校で友達と自然に話したり、発表したりできる状態を目指すには、どのような治療の選択肢がありますでしょうか。 コンサータの減量、服用量の調整、あるいはコンサータ以外のADHD治療薬への変更などで、このような対人面の変化が改善する可能性はありますでしょうか。 また、コンサータによって集中力は改善しているため、単純に服薬を中止するのではなく、別の薬や用量調整を検討するケースが一般的なのかも知りたいです。 現在通院している病院にも相談する予定ですが、予約が取りにくいため、事前に一般的な治療の選択肢や考え方について教えていただけると助かります。 なお、薬を服用している時も中止した時も、家庭での態度や様子には大きな違いはなく、家庭ではどちらの場合も非常に活発でよく話します。

【経過】 先週金曜日から生理が始まりました。 翌土曜日にペットショップより、犬（ポメラニアン）を自宅に迎え、その日から鼻の奥のむくみ感と耳管の違和感（詰まった感じ）が出ています。 私は重度の猫アレルギーがあり、ペットショップではこれまでも高頻度で同様の症状が出ていました。 今回も契約等で長時間滞在しており、その後家に帰宅してから現在まで軽い症状が続いています。 なお、約5年前の検査では ・猫アレルギー：強陽性 ・犬アレルギー：陰性 でした。 【現在の症状】 ・鼻の奥のむくみ感 ・耳管の違和感（詰まり感） ・症状は軽度で、1日の中で良くなったり戻ったりします ・日ごとに症状は少しずつ軽快傾向です 【気になる点】 ・犬に触れても症状は特に出ません。 （抱っこ・舐められる・世話など問題なし） ・むしろ犬の世話で夢中になっていると不思議と軽快したり、抗不安薬内服時にも軽快します ・窓を開けて冷たい空気を吸うと軽くなることがあります また、犬を迎えたことによる緊張や不安（いわゆるペットブルー）で 睡眠不足や食欲低下が数日あり、元々不安障害があることから自律神経の乱れも感じています。 自律神経の乱れからもこのような症状が起こることがあるとも聞きました。 【質問】 1.この症状は何が原因として考えられますか？ （アレルギー、ペットショップでの猫由来の影響の残り、自律神経の乱れ、生理の影響など） また犬と触れ合っても全く症状は何も出ませんが、犬アレルギーの可能性はありますか？ 2.現在のような軽い症状から、突然アナフィラキシーのような重い症状に進行する可能性はありますか？ 3.仮に軽いアレルギー反応や過敏状態の場合、市販の抗アレルギー薬で改善する可能性はありますか？ よろしくお願いいたします。

昨日、定期的な大腸内視鏡検査をしました。 4年前、元来過敏性腸症候群なのですが、一度きちんと腸内を調べることになり、検査をしたところ大小様々ポリープが5個程みつかり切除しました。ただ、ポリープと過敏性による軟便続きとは別物のようでした。 その一年後の再検査で2つを切除し、 今回一年半ぶりで、また2つ切除しました。 5ミリの腺腫ポリープだそうです。 毎回毎回ポリープが見つかることへの不安があります。腺腫は前癌病変といわれる種類ときくと尚更です。 ポリープ対策として先生にたずねると、できやすいタイプだね～と言われました。 生活習慣が原因とも目にしますが、 我が家は普通に和食系で、赤身肉体、加工肉が多い食事とも思えません。外食も多くないです。食物繊維は多くとるようにも気をつけていますし…。飲食禁煙もしません。 家系も大腸癌はおりません。 睡眠不足は不足かもしれません。 食に関しては、過敏性腸症候群下痢型で、食事もこれを食べるとまたお腹をこわすし…と最近は好きだった食材も省くようになってます。 不安や緊張がすぐにお腹にでやすく、便秘になることはないのですが、こうした状態もポリープができることと関連してるのでしょうか？ 大腸ポリープがまたできたらどうしよう？？って頭のどこかで思ってしまい、、世間で言われる大腸によくない食べ物！とかいうワードにも振り回されてます。 そんな自分も情けなく思います。 大腸ポリープ対策は定期検査でしかないのでしょうか。 生検結果は先ですが、見た目では良性の範疇だと思いますとのことでした。

25歳男性です。 以前から複数の症状があり、それぞれ別々の問題なのか、何らかの共通した身体的・精神的原因があるのかを一度総合的に調べたいと考えています。 主な症状は以下です。 ・人前で話す際などの極端な緊張、あがり症 ・不安が強い ・記憶力が悪い ・短期記憶、ワーキングメモリーが弱いと感じる ・頭の回転や理解が遅いと感じる ・会話中に言葉がなかなか出てこないことがある ・頭痛や疲労感がある ・十分寝ても朝起きるのがつらいことがある ・昔から痩せ型で、食べても体重や筋肉が増えにくい ・ED（勃起機能の低下） ・早漏 特に記憶力、思考力、あがり症、不安、性機能、痩せやすさなどが、それぞれ独立した問題なのか、甲状腺、ホルモン、栄養状態、睡眠、精神・神経系など共通する原因が存在するのかが気になっています。 過去に頭部MRIを受けたことがありますが、特に異常は指摘されませんでした。 精神的な問題だけだと決めつけず、まず身体的な原因も含めて調べたうえで、必要なら精神科・心療内科、脳神経内科、泌尿器科、内分泌内科などに進みたいと思っています。 質問したいことは、 1. 最初に何科を受診するのが適切でしょうか。 2. 総合診療科・総合内科から受診するのがよいでしょうか。 3. 最初にどのような血液検査・ホルモン検査・神経心理検査・睡眠関連検査などを相談するとよいでしょうか。 4. これらの症状をまとめて評価し、必要に応じて複数科へつないでもらえる病院は、どのような基準で選べばよいでしょうか。 5. 東京都内で受診する場合、大学病院・総合病院・クリニックのどれが適していますか。 一つ一つの症状だけを診てもらうのではなく、全身状態・精神面・認知機能・性機能を含めて原因を整理したいと考えています。 可能であれば、内科、総合診療、精神科、脳神経内科、内分泌・代謝、泌尿器科など、それぞれの先生の立場からご意見をいただきたいです。

37歳　1週間前から身体が鉛のように重く、倦怠感や疲れ、眠気が酷く体が動かないことについて教えてください。 既往歴は1年半前に子宮全摘、卵巣はまだあります。10年弱くディナゲストを服用していましたが半年ぐらい前からやめて、今は何も服用していません。 嘔吐恐怖症や不安になりやすく、アルプラゾラム、ミルタザピン（1錠を1/4にしたごくわずか）、クービビック（最近デエビゴから変更）、ハルシオンを服用中。アルプラゾラムは普段あまり飲まないです。 睡眠は子供と一緒に寝ていることもあり、熟睡はできていません。 異常なだるさなので3日前に内科に行き採血をして、甲状腺、貧血、全ての項目異常なしでした。この時に眠剤の影響かもしれないと言われ、デエビゴからクービビックに変更になりました。 心療内科も受診し現状を話しましたが薬についてはこれが今できる最低限の減らし方であると言われました。 ストレスといえば夏休みで24時間子供が一緒にいるため1人の時間がないこと、小学校受験を直前に控えていて常に過緊張状態であることでしょうか。 婦人科でホルモンの数値を測ることはまだしていません。 ストレスでは片付かないほどのだるさのためご相談させていただきました。 よろしくお願いいたします。

昨年8月頃より、左季肋部に痛みを感じ 湿布で対応して一旦改善したのですが、10月頃よりまた痛みが出現しました。 ほぼ毎日、持続性ではありませんが痛みが断続的に続いています。当初、心窩部よりの痛みでしたが、徐々に側胸部の方へ痛みが移動しているように思います。また、引きつるような違和感もあります。最近腹部造影CTをした際に、バンザイをした状態で、かなり緊張して腕に力が入っていた意識はあるのですが、ここ1カ月くらい、肘と左肩関節と左鎖骨も断続的に痛みます。尾てい骨付近も痛みます。便秘気味です。 一年前に胃カメラ異常なし。先月、大腸カメラで腺腫切除し、病理検査異常なしでしたが、鈍い痛みが続くため、腹部造影CTも撮っていただきました。血液検査検査もしていただき、肝機能・腎機能・脂質・血糖他、CEA.LDH.ALP等全て異常なし。若干の貧血がありますが、３センチの子宮筋腫があります。そのため、整形外科も受診しましたが、胸部レントゲン異常なしでした。 甲状腺嚢胞があり、現在経過観察で来月細胞診の予定です。ちなみに、頻脈で循環器に定期受診しておりますが、ホルターも、心電図も、胸部レントゲンも血液検査も異常なしです。痛みが続いていて不安です。考えられる疾患はなんなのかわからなくなってしまいました。悪いものではないかと不安です。様子を見ていいものなのでしょうか？

【相談内容】 約1ヶ月前から左膝の痛みがあり、2週間ほど前から両膝にひろがり、腰から下にしびれが出るようになりました。少し立ったり歩いたりすると足の筋肉がビキビキと固まり、バリバリと電気が流れるようなしびれが出ます。整形外科を受診し、レントゲンとMRIでは異常なしと言われ、筋肉の硬さから神経が圧迫されているのだろうと言われました。筋肉の緊張をゆるめる薬と神経の修復を促す薬を服薬し、リハビリで経過観察中です。整骨院にも通っています。 現在の症状について、回復の見込みや運動再開の目安についてセカンドオピニオンをいただきたいです。 【症状の経過】 ・1ヶ月以上前ダンス（フラ・タヒチアン）でしゃがむ動きや素早い動きを練習している中で、左膝に違和感が出始めました。 ・約2週間前出張で歩く量が増えたことをきっかけに悪化。太もも〜膝にかけて筋肉が固まるような感覚や、電気が走るようなビリビリ感が出ました。 ・整形外科受診レントゲン異常なし。筋肉の緊張や使いすぎの可能性と言われ、薬とリハビリ開始。 【現在の症状】 ・主な痛みの場所膝のお皿周囲（特に内側寄り） ・症状痛みというより「電気が流れるようなビリビリした神経的な感覚」 ・症状の出方は立ったり歩いていると徐々に出る。座っていると落ち着く。 ・腫れ、熱感なし ・階段の昇降可能 ・足の力が入らない感じなし 【体の特徴として言われていること】 整骨院で以下を指摘されています。 ・左のお尻横（中臀筋付近）が非常に硬い・股関節や腸腰筋が弱い可能性・内股傾向 【運動】 フラダンス・タヒチアンダンスを週1回程度行っています。特に以下の動きで症状が出やすいです。 ・しゃがんで素早く立つ動き・膝を曲げた状態で腰を回す動き 【質問】 ・はっきりとした原因がわからず不安です。治療方針はこのままで良いのでしょうか。 ・この症状は膝関節そのものの問題というより、筋肉や神経の過敏によるものの可能性はありますか？ ・痛みは軽くなってきていますが、ビリビリする感覚が残っています。これは回復過程でも起こるものなのでしょうか？ ・ダンスへの復帰について完全休止の方が良いのか、痛みの出ない範囲で軽く体を動かした方が良いのかアドバイスをいただきたいです。 よろしくお願いいたします。

1年前から仕事柄生活リズムが 不規則なことストレスが重なり、 最初に喉の違和感から始まり 吐き気胃の不快感、動悸の症状が出ました。 初期の頃は本当に絶食の時もあり、 体重変動も3〜4キロほどありました。 2月に退社してからも症状が残り、 生活リズムが戻らない状態で、 10-13の間に、起きて夜中に寝るの繰り返しで 眠れない時は2時間ぐらいの浅い睡眠に なってしまう時も日によってあります。 症状も、胃の不快感によって食欲不振 食べれる時と食べれない時の差が大きく 吐き気も遠出したり、人と会うなど予定 などが症状が続いていて避けるように なってしまいそれもストレスです。 心療内科でヒアリングを受けて うつ病と診断され、漢方薬と精神薬を 処方されましたがそれを服用したあとに ４日ほど動けないくらい気分が悪くなってから服用が怖く受診するくらいで、 薬は服用していません。 漢方薬でさえも体が常に緊張していてるのか 過敏になってしまい、合いません。 病院も中々変える行動ができず、 自分の症状はなんなのか、 改善することができるのか。 薬もできれば精神薬は怖くて 服用したくないです。 症状も日によって違い、 今は睡眠があまり取れず、 気分が悪く動悸がして食欲不振も 少しあります。 突然の動悸もすごく嫌です。 中々、長く話しをしてもあまり 聞いて貰えずにずっと悩みや不安を かかえて日によって違う症状に 耐えていて辛いです。 なにかいいアドバイスがあれば よろしくお願いします。

3年前に熱中症のような症状（低ナトリウム血症？）になり、意識を失いかけた体験がトラウマとなり、それ以来、様々な自律神経系の不調を経験し、それが更にトラウマになるという負の連鎖から、パニック障害や不安障害を自覚している者です。 半年前から、首周りの違和感を覚え、当初は首下がりのような症状が強く、頭の重さを強く感じ、後頭部から首周りの固まり感も強く、食事がうまくできない程でした。感覚トリック？のような要領で、左手で頭や首を触りながら食事をしていました。 それ以来、現在まで根本的な改善には至っていません。現在は、ネックサポーターや首周りにタオルを巻きつけると、違和感が和らぐので、食事中や仕事中（デスクワーク）、外出する時も何らかのサポーターを使い生活しております。 症状が強い時は、サポーターを使っても首や頭が重力を感じしてしまい、固まり感が強くうまく動かせない、そして、それに連動するように身体のバランスが取りにくく、歩行時も少し不安定な感じです。家事などの小回りが必要な動作はより辛いです。 最近は、特に仕事中の緊張する場面で（会議や上司との会話など）で、左肩が上がる、首が左に傾く、首肩周りに強い痛みを感じるようになりました。 大学病院ではジストニアの疑い、最近はひどい肩こりもジストニアのうちという説もあるから、ということで、別の病院を紹介され、6月にボトックス注射を打つ予定です。 仕事中や会話中の首の傾きは少し自覚しているものの、主な症状は首の付け根あたりこ固まり感と、それに連動する頭、首の動かしにくさ、バランスの取りにくさ、同じ体勢が続いたり緊張が続いた後の強い刺すような痛みです。 素人ながらに、いわるゆ痙性斜頸とは少し違う？かも？という気もしているのですが、パーキンソン病などを可能性をセカンドオピニオンで別途確かめた方が良いのでしょうか？ また、ボトックス注射ではなく、神経ブロック注射など、他の注射も検討したほうがよいのでしょうか？ 既に首周りに何らかのサポーターを巻かないと、思うように動けない身体になっている気がしております（脳が学習してしまった）。 薬は、毎日リボトリール0.5を1回、ロラゼパム0.5を2回服用していますが、多少の症状緩和に繋がっている気がする程度で根本的には改善しておりません。不安障害のほうも。 なので、心療内科からはパキシルCR6.25を処方され、どこかのタイミングで服用を始めてみようと考えております。 不安障害と首の違和感、不安定さ、身体のバランスの取りにくさ、これらの改善へ向けて、あれこれ試行錯誤している日々を過ごしております。人生の辛さを感じながら、性格も消極的になりましたし、人間関係も縮小してしまいました。昔の自分に戻りたいですが、今の状態からはかなり距離があり、このまま細々とギリギリの生活をして生きていくしかないのかな？と悲観的になっております…。