睡眠改善薬に該当するQ&A

初めて相談します。よろしくお願い致します。 私は社会人4年目です。 ここ3ケ月ですが仕事でうまくいかず、悶々としています。家族にまで思わぬ形でつらくあたってしまったり、仕事もやり方を改善しようともがいていますがすべてうまくいかず、社内の方とも必要以上に会話したくない状態で、周りの皆さんが敵に見えてしまい更に仕事がうまく出来ず…といった感じでスパイラルしております。 体調ですが、睡眠は比較的取れてるほうかと思いますが、体重がいきなり増加しました。体の変化はそれだけではなく、生理不順・疲れやすくなったこと・お腹にガスがたまり行き場をなくしてひどい腹痛に悩まされています。 腹痛は仕事中が一番ひどい状態で、痛みが激しく落ち着くためにお手洗いに行くのに席を外すことも頻繁です。 (2ケ月前に内科に行き、ガスモチンという薬を処方されましたが、全く効き目がないです。) 社会人なのである程度のストレスは覚悟していますが、心療内科などに一度かかるべきでしょうか? 今までこういうことが無かったので、少し戸惑っています。最近の若い人に多いそうですが、私もストレス耐性がなく、ただのワガママなのかと更に落ち込んでしまい、そんな自身を認めたくないのが正直なところです。 プライベートでは楽しく過ごせており、仕事中とは真反対な状態です。 仕事をあっさり辞められる立場ではないので、職場・環境を変えることはほぼ不可能です。 とりとめのない内容ですが、アドバイスをいただけると幸いです。

お久しぶりです。またご相談したく、連絡しました。聞いていただけると幸いです。 最近実家に居を戻しました。今後どうなっていくのかわかりませんが、もう都心と行ったり来たりを繰り返してきたフラフラな生活からは離脱したいと思っています。 相談なのですが、以前こちらでも返答いただきましたSSRIの歯ぎしり増進についての件でひとつおうかがいしたいです。 毎晩、睡眠が浅くなるときや起きるときに噛みしめているので、歯の食いしばりをしていることに自覚があるのですが、ここ2年くらいからか、起きた時の肉体的不調(頸部から肩へのコリ・頭痛)がひどく、起きてからすぐには行動が取れないような身体のこわばりがつらいです。SSRIがその副作用があることも報告があるとのことなので、パキシル服用歴10年になる私は原因はそこあるようには思っていますが、これを改善するために具体的に何ができるかをお伺いしたいです。マウスピースをつけていますが、食いしばりをやめるためではなく、歯を擦り減りから守る目的でつけているという形です。帰省直前にマウスピースで、前歯・犬歯などの3点で支える「噛みしめないように作られているマウスピース」を作る歯科を教えてもらったのですが、そのような対処療法は薬が原因の噛みしめの場合は効果はないでしょうか。歯科の専門の相談医師に聞くべきなのかもしれませんが、あくまで精神科として先生のご意見もうかがいたく思いまして・・・。関東にしか医者がないようなので、出費があっても通院すべきかどうか考えています。

一昨年に鬱一歩手前に落ちたことがあります。在学中あったこともありましたが、就職活動・卒業論文同時進行は不可能となり薬を飲みながら無理を押し一応卒業はできました。現在まで短期のバイトをはさみながら原因不明の不随運動、恐怖症不安症を抱えながら現在に至ります。アルバイトも数ヵ月にやめて家にいるのみ。先行きや方向性の喪失か極度の不安恐怖が続いている。対人不安たったり自分の熱意をもって打ち込むことができず、優柔不断な性格もあり。身体が常な重く頭ではいつもと変わらぬ不安だけがきて体力的にしんどいことをしていないのに精神的に参る日々。 毎日朝目覚めては不安にかられ悪循環な思考が続き動けない。布団から出れずお昼頃に這い上がるのですが何を手につければよいかわからず徘徊するのみ。世間との差が激しくテレビでニュース、アニメーションをみるくらい。友人ともだんだん会話が噛み合わず結果疎遠に。休めと助言を受けたが家で横になるも改善されず不安が増すばかり。 家や場所で一人になるのが異常に心細く不安で落ち着かないので睡眠時も横に両親をおく。親しい間柄は両親のみで一人に家にいる。。一生このままだと身が持たない。 現在困り事は極端な不安恐怖症状、伴う不随運動や私生活にきたす弊害。自己喪失状態。会話力の低下と自信消失。 解決の方法が知りたい。 とにかく早く抜けだしたい。常に恐怖症にとらわれた日々に疲れた。

（質問事項は1番下に書きました） 一年以上慢性的な以下のような症状に悩まされてます。 ・顔火照り ・急な寒気 ・頭痛 ・頭がボーとする感覚 ・全身の気怠さ ・眠くないのに出るあくび そしてこれらの症状は特に以下のケースで出ること多いです。 ・PCやスマホゲーム1時間以上連続でやった後 ・動かない作業を数時間連続でやった後 生活リズムとしては、1日夜勤がある週6接客仕事で、夜勤の日を除いて確定で6時間は睡眠をとり、それ以外でゲーム練習やショッピングなどしてる感じです。 数年前からこれらの症状は出てるのですが、一年前にこの生活リズムになってからが特に酷いです。 自立神経の乱れで交感神経が働きすぎ顔が火照ったり、塩分不足で血流不足おこして頭ボーとしたり、と色々原因推測して、以下のような対策は取ってみましたが改善の兆しないです。 ・水分だけでなくスポーツドリンクで塩分糖分補給 ・PCゲーム練習長時間する時は20分くらいの散歩ストレッチこまめにいれる ・目薬使って目の疲れを無くす 質問事項 将来のために、今後一年は週6仕事と間で長時間ゲーム練習というリズムは保ちたいです。ただこれらの症状のせいでゲーム練習の質がかなり低下してると感じます。 このリズムを保ちながら、これらの症状を抑え、活動の質を上げるために必要な病院、治療、日常でできることなどを知りたいです。

長文になり申し訳ありませんが、よろしくお願いします。私は小さい頃から心配性で、些細な事で悩んだり、人の目を気にしやすい性格です。年末にかけて忙しい仕事が終わり、ホッと落ち着いた矢先に色々なことが重なってしまい、不安を感じるようになりました。不安の原因は、ある人がきちんと守ってくれれば起こらない問題があって、私は注意をしましたが、本人がダメなので改善されず、そのしわよせが私にくるのでは?や、もしかして私のせい?という不安なのです。私と同じ立場の人達が数人いますが、私が一番近い存在です。私のチームの人達は「その人の問題なんだから、ほっとくしかないよ」と言う人と「なんとかした方がいい」と言う人がいて、私も今までは「注意したんだし、あとは本人の問題だからほっとくしかない」と思っていました。でも現在はそう思える自信がありません。だから不安なんだと思います。そのことが頭から離れず、まぁどうにかなるだろうと思える時もあれば、あれこれ考え過ぎて不安になったり、被害妄想的な考えになってしまったりで…。主人に相談したら「考え過ぎと気にしすぎ。君の悪いくせだよ」と言われました。自分でもそれは分かっているのですが、なかなか開き直れず不安の殻の中にいる感じです。部署が変わるので、今の状況は春になる頃までの辛抱なのです。あと少しなのに、されどあと少しで、あと何日我慢すればいいのか指折り数えています。家事や育児など日常の事はできていますし、睡眠もしっかりとれていますが、不安の殻から抜け出すには薬の力を借りた方がいいでしょうか?アドバイスをよろしくお願いします。

以前も相談しましたが、再度相談させていただきます。 8ヶ月女児ですが、11月頃からずっと鼻が詰まっています。鼻水は出てきません。 日中はよく口呼吸をしており、昼寝は抱っこ紐の中で寝ることが多いのですが、口が開いて寝ています。 また、夜はフガフガ、ズコズコ、と奥の方で鼻水の音がしていています。上手に口呼吸ができないようで、たまにプハーっと口を開けて息をしたり、ハアハア言ったりしながら寝ています。そのせいでよく目を覚ましてぐずります。 その都度、添い乳をするとしばらくは寝るのですが、しばらくすると起きるの繰り返しです。 耳鼻科や小児科には適宜通院しています。耳鼻科では、以前鼻水の検査があり、ウイルスや細菌等で薬が効きにくいということでした。 また、小児科では特に原因は言われずシロップや漢方を処方されますがあまり効果はありません。 耳鼻科では、保育園に通う兄が2人いる為、そこから何かもらってくるのだろうと言われています（兄達も基本鼻がグズグズしています） 日中も抱っこしたり相手をしたりすると機嫌が良いのですが、家事をしたり放っておくとぐずります。また、離乳食もペースト状や液状のものはよく口にしますが噛むようなものは嫌がります。これは口呼吸ができないことが原因なのでしょうか？ 電動鼻水吸いもありますが、なかなか取れません。加湿したりもしていますが効果はよくわかりません。 これが続くと、私自身睡眠不足でダウンしまいそうです。 何かこの鼻詰まりを改善する方法はないでしょうか？ 月齢が上がるとおさまってくるのでしょうか？

三年前から、夜中になると肛門が痒くなるという症状があり、無意識に掻いて、目覚めてしまい睡眠の妨げになっております。 この三年間で数回、肛門科に行きました。 ポステリザンを貰いましたが、あまり改善は認められず、すぐにまた痒くなるという感じです。 Aの病院では、内痔核が左側にあり、痒いのであろうという診断で、ポステリザンを出されたのですが、治らないため、久しぶりに病院に行ってみようと、今日はBの病院に行ってみました。 Bでの診断は、内核痔は関係なく、ウォシュレット症候群みたいなもので皮膚が固くなっているという診断になり、ボラザGが処方されました。ステロイドをやめようとのことでした。 いつも、肛門の左側の上辺りが痒くなる部位で、毎回同じ場所なのも、気になってます。少し赤みがかっています。 病院に行かなかった期間は、市販薬も試したりしました。 ボラギノールMは、全く効かず、オシリアの方がまだ塗った直後は効果がありましたが、オシリアも寝る前に塗っていても、夜中には、痒みが出てきてしまいました。 A.B共に先生のご意見も違うので、どうすれば完治出来るのかと頭を悩ましております。 Bの先生は、ボラザgでは治る気はしないなあと言いながら処方してくれた感じです。 必要であれば画像も貼り付けできますので(肛門なんて申し訳ないですが) 一体何が原因で痒みが起きているのか？ご教授いただけたら幸いです(;-;) 痒みで癌なども考えられるなど、書いてるのを見て少し不安になっております。 少しでも意見を頂けると嬉しいです(;-;) 宜しくお願い致します！

1ヶ月前の生活習慣病健診で腎機能と脂質代謝の数値に異常がありました。 結果報告書にはどちらも「経過観察が必要です」と記載されていましたが、現時点で受診した方が良いのか迷っています。 約6年前に長年胆嚢にあった石が総胆管に詰まって総胆管炎となり、担当医の勧めで胆嚢摘出手術をしました。 その後、体重を約25kg落としてLDLコレステロール値は基準値内になったのですが、2年程前から徐々に体重が増えてきたせいか、昨年の健診からLDLコレステロールが再び基準値を超えるようになりました。 腎機能の項目については、約10年程前からほぼ同じような値で「経過観察」となっていました。 各項目の数値は次のとおりです。 <腎機能> ・尿素窒素: 18.1(基準値内) ・クレアチニン: 0.82(H) ・e-GFR: 55.0(L) <脂質代謝> ・総コレステロール: 230(H) ・中性脂肪(空腹時): 77(基準値内) ・LDLコレステロール: 143(H) ・HDLコレステロール: 72(正常) Q1:胆嚢摘出後も約1年程は血圧とコレステロールを下げる薬を飲んでいましたが、現在は服用していません。血圧は正常値です。今のタイミングで内科を受診した方が良いのでしょうか？ Q2:LDLコレステロールやクレアチニン、e-GFRの数値を改善するための日常生活(食事内容や運動量、睡眠時間等)での注意点や推奨することがあれば教えてください。

62歳男性です。睡眠時無呼吸症候群と喘息と高血圧（朝一度薬飲んでます。130-85平均）でかかりつけ医に通っています。 今回は喘息なのか否か、それを確かめる検査あるのか？の質問です。 5年前喘息で入院（多少息苦しさあり、喘鳴無し、ピークフローメーター値97） その後予防的にとブデホル朝晩1吸入続けていました。 今年8月（喘鳴あり）と11月（喘鳴無し）喘息発作？（ピークフローメーター最悪時350-55%）でブデホル 一週間だけ1日12吸入、現在は8吸入に。 現在はピークフローメーター値朝吸入前は450-75%、吸入後は80〜90%です。 パルスオキシメーター値は毎日測ってますが、96〜98です。 症状としてたまに胸部圧迫感です。喘鳴、息苦しさもあまり無く、パルスオキシメーター値も97平均で95以下はありません。 喘息？に関して、そもそもかかりつけ医（大学病院呼吸器内科から週一度来るドクターに診てもらってます）ではレントゲン、CT以外検査したことがなく、ピークフローメーターも自前で買って数値を出しています。 ※心臓は検査で問題無し 長くなりましたが相談です。 このまま症状改善なければ生物学的治療？自分で注射可能性示唆されましたが、本当に喘息なのでしょうか？検査機材整った呼吸器内科ある病院で診てもらった方が良いですか？喘息か否か調べる検査あるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

3週間ほど前から下腹部に違和感があります。（おへそ辺りから膀胱辺り） 以前は右下腹部や左下腹部と日によって違う事も。 毎晩休肝日なく深酒19:00〜4:00までの無生活が数年続いておりました。 また、手の震えなどもあり、腹痛と手の震えがお酒のせいではと思い11月14日〜本日まで禁酒しております。 依存症ではなく、飲みたいとはこの12日間思っておりません。 振動は気にならなくなり、今は腹部の違和感のみです。 別のサイトで質問した時には［胃腸炎の可能性があるからビオフェルミン飲めば楽になる］という回答を頂きました。 現在ビオフェルミンを飲んで4日目ですが改善はしておりませんが軽減？はしているようにも思います。 また、1ヶ月前に切れ痔が続き、便をする時にかなり力んで腰をクネクネしたり捻ったり、切れ痔の痛みが出ないように便を出す事が多くあり、その時からのように思います。 ・熱はない ・食欲はある ・食べたり飲んだりするとお腹が張ってる感じになる。 ・食後数時間経っても張った感じがあり、オナラの回数が増える ・オナラをすると楽になる ・睡眠も熟睡できている（違和感などで目が覚めるなどもない） ・痛みではなく突っ張った感と違和感 ・便秘でも下痢でもない。（硬めの時と柔らかめの時はある）もちろん血便などもない ・精神的ストレスはあったがここ数日はない 市販薬でおすすめのものはありますでしょうか。