鼻にボールが当たり骨折、鼻骨骨折整復術をして一週間ほど入院して退院して5日経過しました。今、内固定はなくて外固定のギブスだけです。ギブスも主治医には退院後一週間は付けるように言われたけど、肌が荒れるので付けていない状態です。本題ですが僕は高校生でソフトボール部に所属しています。退院後もまだ部活には行っていないのですが、そろそろ練習に行きたいです。でもその分また鼻にボールが当たると最悪の事態が起こってしまうというリスクもあり少し不安です。でももうすぐ引退で大会も近く、練習に行かなくてはと焦っています。まだ練習はしない方がいいでしょうか?練習のメニューは主に、
・【アップ】ランニング、体操、ストレッチ、ダッシュ、キャッチボール
・【メイン】ピッチングマシンでフリーバッティング、バント練習、実際にピッチャーを使ったバッティング、ノック
・【ダウン】ベースランニング、体操、ストレッチ
という順番の練習です。この中でやってはいけないメニューはありますか???
回答お願いします。