両手療養中ですが大変です｡

40代/女性 - 2018/01/13

いつもお世話になっております。
年末からトラブル続きですが、先日ゴミ出し袋にゴミを押し込んでいて、あっとしたときには、手首が内側に９０度に曲がっていて、捻挫してしまったようで、じんじんして、手を使ったらズキンとした痛みが小指側の手首に走り、外側、内側にまげてもズキンとします。次の日には手がパンパンに腫れてしまったので、金曜日に、今、通院してる整形外科で診て頂きました。レントゲンを撮って異常はなく、捻挫とのことでした。今、もう片方の腕の肘上から指の付け根までＬ字にギプスで固定しているため、先生が固定してしまうと不自由になるから、湿布にしましょうか、と仰いましたが、ところが今、皮膚の状態が悪いのと、もともと湿布がかぶれてしまうのと喘息のため、固定していただきました。短めの手のひら側だけのギプスです。両手ギプスになってしまい不自由ですが、どうしても使えるところで使わないと生活出来ないので使ってますが、大丈夫でしょうか? 友人からは、骨折してそうだから手外科で診てもらうように言われました。それに加えて今は、不自由ですが、一人暮らしで、気楽にしてますが、廃用症候群で入院中の家族が来週にでも帰りたいと電話してきます。帰らない方が良い旨話しても怒ってしまいます。驚異的な回復力で、退院しても良いとは言われているのですが。どうしたら良いですか?　両手ギプスは思いの外疲れて、今日は１日寝込んでしまいました。明日は大切な用事もあり恥ずかしいけど出掛けなくてはいけなくて、家の片付けも時間もなくて身体も不自由で出来なくて。どうしよう、状態です。良い解決策を教えてください。