スクワットに該当するQ&A

骨を丈夫にするためにジャンプスクワットやスクワットは骨にいいのですか?教えてください。

出勤前に両手に合計20kgのダンベルを持って毎日5分ほどスクワットしています。膝を痛めないよう、フルではなく、ハーフスクワットです。 しかし、腰ベルトを堅くまいていても、スクワットやりすぎて腰を痛めました、、、 スクワット

以前ほどの痛みは日によって違いますがだいぶ軽減してきましたが投薬は継続中です。そこで質問ですが脊柱管狭窄症の運動療法で有効なストレッチとスクワットをする際腰への負担が少ないのは通常のスクワットかワイドスクワットかまたそのやり方を教えていただければ...

毎日午前中と午後に2時間合わせて4時間歩いてます。口コミサイトとか見てるとスクワットがいいと書いてあったんですけど、どのくらいスクワットをしたらいいんですか?普通のスクワットでいいんですか?

最近運動不足であったので、スクワットを始めました。 スクワット中には痛みはなのですが、スクワットを始めてから、走ると両膝に少々痛みを感じるようになりました。 そして、今日歩いていると、右膝が急にカクンとなってしまいました。 ...2か月...

ある雑誌で、坐骨神経痛を患った女性が毎日スクワットを行ったら、症状が改善されたと言う記事を読んだのですが、スクワットは坐骨神経痛に効果的なのですか?

以前はなかったのですが…。 屈伸やスクワットをすると両膝が常にミシミシ鳴ります。 たまにパキパキとも鳴ります。 痛みはありません。 スクワットを続けても問題ないですか？ また原因分かりますか？

今妊娠5ヶ月に入ってちょっとなのですが、今の時期からスクワットをやり始めてもいいのでしょうか?運動不足も兼ねてスクワットをしているのですが、赤ちゃんに負担がいく事はありませんか?

食後血糖値なんですが、2時間値なんですが最初測ると153でした。そのあとすぐにスクワットを30回して測ると109でした。測定器の誤差があるとしても、スクワットくらいでこんなに下がるものなんでしょうか?

スクワットをすると痩せるのではなく、引き締まるけど、逆に筋肉質になり、太くなると聞きますが、本当ですか?下半身痩せを望んでいるので、スクワットを始めようかと思っていたのですが…それが気になったので。教えてください。