スポーツジムコロナに該当するQ&A

2.3時間前から左の足首より下が少し痺れています。 仕事は16時〜22時まで室内で器械修理作業でしゃがんでましたが、会社から帰りの電車で痺れを感じました。その作業時の痺れの場合は普通2.3分で治りますよね？ 普段の日常は週2回程ジムに行き、筋トレ、ランニング5キロ22分程のトレーニングをしていています。身長は167センチ体重は59キロ程です。 ここ最近、下半身の筋トレを意識してやってますが関係してますでしょうか？ 柱にゴムチューブを巻きつけ、自分の足もそのゴムチューブで縛り、足を左右に動かしたりするトレーニングを最近始めてみました。結局筋肉きついです。 仕事の話に戻りますが、16時〜22時までは飲食は取らず、ずっとマスクの状態でした。ずっとマスクしてると心拍数がぶれたりする感覚ありますか？自分だけでしょうか？？今は帰って来てからお風呂入ったからか、心拍数は安定してる気がします。元々不整脈等は言われた事はありませんが、コロナワクチン2回目以降、心拍数がぶれたりする？気がします。 ワクチンでは無くマスクによる酸欠の方が考えられますでしょうか？？？ もうよく分かりません。 この左足首の痺れは、どの位様子見たらよろしいでしょうか？ また左足首が痺れる原因も教えていただけますと幸いです。 血行不良？ストレス？心不全？糖尿病？ヘルニア？腎機能悪い？長くなりましてすみませんが、よろしくお願いします。

10日程前から空咳が続いており、症状が長引いていることから、 家族に受診を勧められています。 単発の咳で呼吸が苦しくなる様なことはありませんが、 咳の出る前に少し胸が苦しい感じが時々あります。 タイミングは様々ですが、外から室内等の気温差のあるところで空咳が出やすい気がします。 今回の空咳の発症の契機となったかどうかは分かりませんが、 空咳が出始めた頃から、週1回程度ジムに通い始めました。 もともと花粉症であること、また、他にもダニ・カビ・ハウスダスト・ネコのアレルギーもあることから、 自分ではアレルギーではないかとは思っています。 ＜補足＞ ・喫煙歴や、小児喘息の既往はありません。 ・ネコアレルギーですが、自宅でネコを3匹飼育しています。みんな10歳以上で、完全室内飼いです。 ・鼻風邪をひくと咳がつきやすかったです。 　内科の薬では治まらず、耳鼻科で咳止めを処方してもらっていました。 　コロナ禍になってからは鼻風邪の症状が出ていないので、ここ3〜4年は落ち着いている状況です。 ・3年程前までYOSAKOI（踊り）をやっていました。咳がついている時は激しい運動の後に咳き込むことが多かったです。 【質問】 10日程前から続く空咳の症状について、そもそも受診が必要なのでしょうか？ また、もしも受診するとしたらどこに受診をすればよいのでしょうか？

夫（38歳男性）のことです。 毎朝起きるとぐったりしているそうです。特にこの２ヶ月程がひどいようです。 何か体の病気でしょうか。また、どういった対策をとれば良いでしょうか。 以前は就寝11時、起床6時半で7時間半睡眠でした。2月から在宅勤務になり、就寝12時、起床8時の8時間睡眠です。 大きないびきをかいていることが多いです。元々寝汗がひどく、朝起きるとTシャツが汗でびっしょりになっていることもあります。 少し前に私と子どもが帰省して夫は家に一人だったのですが、静かな環境がストレスだったそうで、夜中に何度も目が覚めたそうです。私たちが戻ってからは、夜中に目が覚めることはありません。 最近は、眠っていて暑いと感じることが多いようです。 特に持病はありません。 毎年の人間ドックでは、5年前に脂肪肝気味と指摘されましたが、今はほぼ正常値です。それ以外は血圧血糖値なども正常です。 体型はやや太めですが、肥満というほどではないと思います。 コロナウイルスが流行する以前は定期的にジムで運動していましたが、最近は在宅勤務で家から出ませんし、時々筋トレをしたり、週に一度散歩に出るくらいです。 4年前にうつになりました。受診せず、仕事量を大幅に減らして心身を休め、三ヶ月ほどで改善しました。その後は再発はないように思います。心身と向き合うようになったせいか、以前より自分をいたわって過ごせているようです。 昨年の秋に転職をしました。以前より通勤時間が大幅長くなり疲れが溜まっていたようですが、2月から在宅勤務になり、体の疲れは軽減されたと思います。 仕事はうまくいっているようですが、在宅勤務によるコミュニケーションの難しさや、オンオフの切り替えの難しさ等を感じているようです。 日中は元気ですし、家族関係も良好です。 よろしくお願いします。

ちょうど1週間前から不安や緊張時の心の状態(身体的に何かあるわけではなく、精神的に常に緊張時に近い状態)となっており悩んでおります。そこからくる身体的な症状はなく、あくまでずっと緊張してるような感覚です。 食事や睡眠、生活リズムも仕事もしているためほぼ一定になってますが、なかなかこの状態から抜け出せず辛いです。パニックになることはありません。また、定期的な服薬は無く、お酒も飲みますが弱いのもあり350ml1缶/日程度ですし毎日は飲みません。 しいていえば、在宅で一人暮らしなのでほぼ外出しないし人と話すことがほとんどありません。 約1年前に実際の身体的症状の不安からくる自律神経失調の症状に罹っており、最近もごく稀に精神的な不安からくる症状で悩んでおりますが、最近はだいぶ落ち着いておりました。この時には夜になると同じように緊張や不安の症状になり、よく泣きたくなるような感情となっておりました。 今回は、そういった実際の不安の対象がないにも関わらずそう言った状態に急になってしまい困っています。 思い当たることといえば、ちょうどこの症状になる直前2〜3ヶ月ぶりにジムに行き筋トレを行いました。コロナ禍でも月2程度で運動はしておりましたが、ハードな筋トレは久しぶりで、その日の晩は睡眠時間がそこまで取れなかった気がします。 概要のみで恐縮ですが、何かアドバイスいただけますでしょうか？

はじめまして。 私の身長は161cmで、以前は体重にさしたる変化が無く、殆ど高校生の頃と体重は微々たる増減ありで、平均42キロ前後をウロウロしていたのですが、ここ２〜３年の間で、ムクムクと太り始め、現在は約30キロも増えてしまいました。何をやってもその体重が減らずに、大変困っています。特にお腹周りのお肉の増え方が酷いです。近くの町医者のおじいちゃん先生が、処方薬には痩せる薬もあり、それを簡単に出す先生もいるが、自分は余り出した事がないし出したくない。出してくれる先生を探したら良いとアドバイスされました。ですがそんな病院がどこにあるのか判らずに困っています。本当にそんな都合の良い処方薬はあるのでしょうか？あるのでしたら、大学病院クラスの病院で貰えるのか、小さな町のクリニックにしらみつぶし電話して、探し出すしか方法は無いのでしょうか？ジムや高額なエステでも、お腹だけポッコリ出ていて恥ずかしい上に、全く体型に変化が無く体重も落ちずにとてもとても困っています。コロナ前の体重(39〜43キロ←人生で１番太っていた時でさえ44キロに数日間なっただけでした)に戻りたいです。殆どの服が急に着られなくなってしまい、うつ病も悪化し、できる限り外出しなくて済むなら家にいたい→身体が重くなって運動不足も加速…の悪循環で、人気のない時間に歩いたり位はしていますが、痩せるどころか増える一方で深く悩んでいます。ご回答・アドバイスを頂けたら幸いです。宜しくお願い致します。

79才夫　以前から体は少し右傾気味でした。10年くらい前に脊柱が少し曲がっているといわれました。５年前整形外科受診　歩く姿勢を治しなさいとのことでした。コロナ禍以降あまり外出しなくなり元来体を動かすのはすきでありませんでしたが段々歩けなくなり右足がとくにつま先からつくようになり首も前に傾いてきて体の傾きも強くバランスが悪くなりました。本人は体が重く足があがらないといいます。整形外科を受診しましたが少し問診しただけで脳の病気だから脳神経内科にいくよういわれました。脳神経内科を受診し色々検査しましたが脳の病気ではないといい頚椎症かもといわれ更に検査することになりました。痛みは全くありません。今年大動脈弁閉鎖不全症といわれましたが、今は手術適用ではなく経過観察といわれました。その際冠動脈が50%狭窄しているとのことで一本ステントをいれましたが医師からは体を動かすよう言われましたがいまは数歩歩くと立ち止まります　週二、三回20-30分ジムで自転車こぎはしています。未だ現役で毎日8時間デスクワークをしています。頸椎症で痛みや痺れが全くないということがあるのでしょうか。脳神経内科の医師は更に進行すると歩けなくなるといわれ手術も必要かもと言われます。頸椎症は整形外科でなくてよいのでしょいか。宜しくお願いします。

昨年9月に前立腺がんの全摘出手術の為に10日間入院しました。50代後半・男性です。退院後、又、コロナ明けで会社生活を通常（通勤１時間・出勤週4日・在宅1日）に過ごすにも支障をきたすような体力不足に悩んでおります。 体力が落ちたのはこのような原因かなと思っています。 １．10日間の入院 ２．尿漏れがあった為それまで２年間続けいたジョギング＆ウォーキング（5～10km）が現在まで９か月途絶えている ３．２．と同様な理由で、筋トレのジム通いも９か月休会状態。 ４．コロナ自粛期間が緩和されて、会社出勤が4月から週に2日から4日に増えた（負担増） 会社も４日いくところ、当日在宅勤務に変更してもらったり、有休を取ってしまったりで、なんやかんやで３日くらいしか出勤できていません。また、断れない宴席などがあると金曜日まで到達するのが至難の業です。定年前、不景気で勤怠も気になるのでできれば皆勤したいのですが、実現していません。 そこでいくつか試してみました。 ａ．栄養ドリンク剤：いろいろ試しましたが、どんどん強いものでなければ効かなくなったり、所詮疲労を先送りしているだけで、芯から取れずにどこかで大きく倒れてしまう。1日２本とかで無理をすることも。 ｂ．漢方薬が良いと聞き、医師に相談して”補中益気湯”を処方してもらって、１日３回服用で以前よりは改善されたかなと思っております。飲んだあと４時間くらいは元気。 ｃ．睡眠時間を７時間は確保しようと早寝早起き ｄ．サプリメントで栄養補給 ｅ．休日はステーキを食べて翌週に備える （番外）土曜日にウォーキング３ｋｍを２回だけ。とても疲れて翌日は昼寝でダウン なんとか体力を回復させたいものの短期間では難しく、それまでにいい方法がないかを模索しております。良きご指導があればぜひよろしく御願い申し上げます、￥。

4月にコロナに感染し、その際鼠径部？（この当時は内転筋起始部辺り）に激しい痛みを感じた。その後不定期に8月中旬まで同様の位置に疼痛が発生。 しかし、8月中旬より毎日腰部への痛み、最近では膝関節にも刺されるような痛みを感じる。（関節が痛いように感じる。仙椎全体、膝関節特に外側、恥骨結合？内転筋起始部？）長時間足を伸ばして仰臥位でいることが辛い。側臥位が比較的良肢位であるが、一番は、座位（股関節、膝90℃程度の位置）が長時間続けられる。 また痛みがある際は頸部の側屈、回旋で痛みを伴う。 入浴、プールなどは温度に関係なく水に浸かると、刺されるような痛みを感じる。 8月中旬、初めて医療機関を訪問、医師の指示によりイブプロフェン（600mg）を日に3回2週間服用し続けるも変化なし。 上記の症状は神経症状と考え脳神経外科に訪問したが、RLSと診断され、ドパミンの薬を処方されるが全く効果なし。血液検査においては、鉄分の不足も確認されず。また、その他血液検査の結果として、炎症を示す数値に閾値を超えているものが多い。 整形外科に行くことも進められ整形外科でMRIを撮影したが、椎間板、狭窄等変異は認められず。 痛みで熟睡できないため、現在コルチゾールを服用しているが、既に2週間以上服用しており、肝機能の数値も悪化、また胃腸機能の低下。 体型:185センチ、80キロ、週2から3回ジムでワークアウト 上記のような状態です。 今はポストコロナの症状？もしくはウイルス？バクテリア？と暗中模索しており、何科に行くべきなのかもよくわからなくなってきました。 痛みを感じる範囲が広くなっており、仕事にも支障が出てきています。どうかご助力いただけますようよろしくお願いします。

21年8月にコロナワクチン２回目接種後から胸痛や違和感が続き、レントゲン、心電図をしたが異常無し。22年1月にバドミントン中に突然息苦しさとめまいがあり運動中止。運動強度は全国レベル。直後に人間ドックをするも異常無し 22年7月、家族がコロナ感染、自身は無症状で罹患不明。その後再びバドミントン中に息苦しさとめまい発症。22年9月にもバドミントン中に息苦しさ、めまい、動悸、指先のしびれが出て、循環器内科受診。心エコー、トレッドミルで心拍200まで負荷をかけるも異常無し。 その後、喉の閉そく感も出るが、人間ドックで再び異常無し。咽喉科でファイバースコープ、内科で胸部レントゲンと甲状腺血液検査、循環器内科で胃カメラと大腸内視鏡をするも異常無し。 発作が出た日はコーヒー5杯飲んで運動したりと、カフェインを摂取していた気がして、脱カフェイン、同時に漢方の半夏厚朴湯を飲み始める。 それでも23年4月再びバドミントン中に発作があり救急搬送。心房細動と診断され、アブレーションを勧められる。後日、ホルター心電図をやった際に息苦しさを感じるも心房細動は出ていない。 運動は定期的に行っているが、今はバドミントンは怖くて中止、ジムやジョギングは継続。初めて症状が出る直前には母が若年性認知症になりストレスあり。 喉の閉そく感や運動時の心房細動で考えられる原因はなんでしょうか？　ストレスやカフェインによる自律神経の乱れ？　アルプラゾムで喉の症状は落ち着く気がします。 心房細動は自律神経やストレスが原因の場合もあると聞きましたが、生活改善、ストレッチや整体などで落ち着くことはあるのでしょうか？　スマホやPC作業で首や腰は悪いです。現状は運動中だけ（喉の閉そく感やめまいは日常的）ですが、アブレーションは急いでやるべきでしょうか？　 CTなど他に潰しておいた方がいい検査はありますか？

息子現在25歳で、15歳から10年過敏性腸症候群持ちです。昨年からコロナで在宅勤務となり直ぐに自律神経乱れで休職。全身強張り(非常に強くが散発)、息苦しさなどで休職中(1.5年)。昨年の心療内科では、過剰に意識させない考えで（レクサプロが合わず悪化もあり）、早寝早起きなどではなく、最低限の運動でゆっくり過ごすが基本でAM4時就寝、PM2時起床。就寝前にロゼラパム1.0mg、漢方程度で、1年後は、全身強張りなど頻発で悪化。現在実家に戻し地元の信頼出来る心療内科通院で、生活リズム（早寝早起き）の重要性や、励ましなど、薬は就寝前にロゼラパム0.5ｍｇに減量、やる気出す効果でスルピリド100mg服薬で、生活リズムもだいぶ改善し症状も全身強張りなどもだいぶ改善してきてたのですが、2ケ月たって、かなりのダルさが出ています（3週間ダルい。週１日は軽い状態）。原因は元々過敏性腸症候群で過敏反応でスルピリドの副作用か?（ただスルピリドは胃腸にも良いともネット情報）、2け月前から運動沢山やるようになってましたが、真夏で暑すぎで、1回熱射病の様に気持ち悪くなり、室内ジムに変え軽く運動レベルで太陽光を浴びてない、などの影響か?どういった理由が考えられるでしょうか。今の心療内科の先生は非常に信頼しているのですが、スルピリド／過敏性腸症候群などの関係性・影響など心配しています。（去年1年間が悪化だったので不安で相談させて頂きました）