はじめまして。不眠症から始まり、軽い鬱・不安障害・パニック障害になりました。医師からは、はっきりした病名は聞いてはいませんが、自分で調べました。原因は主に人間関係と仕事面です。2008年12月から発病。約4年が過ぎました。薬は色々服用しました。少しは安定したと自分では思っていたのですが、ここ最近、発作の回数が多く、どんよりした気分が続きます。また、車の長距離運転も、一度、トラブル、発作があった為、予期不安がありできません。再発でしょうか。毎日がおっくうで辛いです。医師に相談しても、薬を出すだけで何もアドバイスはありません。転職を考えており、この病気さえなければ、っと思う時もあります。タイトルとはだいぶ違った内容になってしまいましたが、今後、勝手ながら、どうしたらよいのでしょうか。