ストレスや不安からくる動悸

30代/男性 - 2018/01/10

数年前に妊娠中、電車で貧血になってからだと思うのですが、たまに電車や、車を運転中に動悸がして意識がとびそうなときがあります。実際には動悸だけでおわります。またあの動悸が起こったらどうしようと強い不安を感じるときだけで、そんなに頻繁ではありません。

ただ一回動悸を感じると数日間はその不安でまた緊張して、の悪循環になってしまいます。

調べるとパニック障害と出てくるので、精神科で薬を貰わなきゃいけないほどのことなのか？と余計不安を煽られてしまうのですが、こういう症状は一度なるとはやめに病院にいくべきなのでしょうか？あまり気にせずに症状がおさまっているようなら様子見でも大丈夫でしょうか？