筋トレとクレアチニンに該当するQ&A

59才女性です。健康診断結果で、血清アミラーゼ279、腎機能でeGFR52.5、尿素窒素20.クレアチニン0.86.の異常値で要精密検査になりました。 総蛋白は6.9で正常です。昨年も血清アミラーゼは278で膵臓MRIや腹部エコーを受けましたが異常なし、再検ではアミラーゼ数値も60に下がり経過観察不要でした。異常値の原因はわからないが唾液由来かもと言われました。今年の健診でEGFRが異常値になったことで腎臓病が原因ではとおびえています。私は昨年夏に重度の骨粗鬆症と診断されイベニティを1年打ち、骨密度が骨減少レベルに上がりました。今後ビスフォスフォネート剤に移行する可能性は高いですが、現在はSERM剤とビタミンDで様子を見ています。骨粗鬆症対策で豆乳200ml、豆腐1丁、牛乳200ml、YG200g以上、納豆、バナナ1本、たべる小魚10匹を毎日食べています。サプリは飲んでいません。2年前まで腎機能や血清アミラーゼの数値は正常でしたが、骨粗鬆症対策で良かれと思ってしているこの食生活がたんぱく質、塩分摂りすぎで腎機能に悪影響を及ぼした可能性考えられますか?だとしたら食生活を少し見直せば数値改善の可能性はあるのでしょうか?一度低下した腎機能を良くするのは難しいとも聞きます。運動は毎日自重筋トレを10分、週に2回6キロづつランニングしています。 病院には行こうと思っていますが、注意すべき点など教えてください。

​【相談内容】 慢性的な便秘に対し、現在**酸化マグネシウム（計1,000mg/日）**とミヤBMを服用しています。 直近（2025年9月）の検査で、クレアチニン値が1.21でした。医師からは「水分不足」との指摘を受け、現在は水分摂取を意識しています。 ​腎機能の低下（軽度低下〜CKDステージG3a相当）を考慮し、高マグネシウム血症のリスクや腎臓への長期的負担を最小限にしたいと考えています。以下の3点について専門的な見解をいただけますでしょうか。 ​1. 減薬の妥当性とリスク管理について 先週より筋トレを開始し、水分補給（牛乳1日2杯＋水）を強化したところ、自力での排便が「毎日」に改善しました。本日より自己判断でマグネシウムを**2錠（約660mg）**に減らしていますが、1.21という数値において、この減薬は妥当でしょうか。 ​2. 非吸収性薬剤への切り替え提案 マグネシウムのように腎臓で排泄される薬を避け、**「腎機能を介さない」**タイプ（ルビプロストン、リナクロチド、ポリエチレングリコール等）への切り替えを次回の主治医診察で提案したいと考えています。私の現在の数値において、これらの薬剤への移行は推奨されますでしょうか。 ​3. 頓服薬（予備）の形状について 以前ピコスルファート内用液を処方されましたが、液滴を数える手間があり継続が困難です。もし「どうしても出ない時の頓服」として備えるなら、同成分の**「錠剤タイプ」**を希望しても、腎臓への影響に差はないでしょうか。 ​現在の腎機能ステータスに最適な、攻め（生活習慣）と守り（安全な投薬）のバランスについて、アドバイスをいただけますと幸いです。

左側尿管癌と診断され7/25に腎尿管全摘と尿管がつながっている膀胱の一部を取る手術を受けました。 手術は左腰部の腹腔鏡(穴4ヶ所)と左下腹部約10cmくらいの開腹、本日で術後16日(退院後1週間)が経過しています。 聞きたいことは下記3点です。 1.術後の痛みについて 傷口の痛みが徐々に引いていますが、まだ強く残っています。 特に開腹部については、傷口に沿って傷口の下に固く固まったような状態で少し触れるだけでも痛いです 開腹部(左下腹部)から穴を空けた(左腰部)に関しては腫れている(浮腫んでいる？)状態が続いており、感覚も鈍くとても心配です。 これは術後の順調な経過なのでしょうか？ また、この痛みや腫れ、感覚の鈍さはいつまで続くものなのでしょうか？ 解消する方法もあれば教えてください。 2.今後の食生活について 私は身長173cm、体重約85kg、59歳、男です。 術後の血液検査(2回)から残った腎臓のクレアチニンの数値が下がり、腎臓の機能低下を指摘されました。 減量や減塩、タンパク質の取りすぎに気を付けるように言われています。 食生活の改善には取り組みますが、日常生活で他に気を付けることはありますか。 筋トレや有酸素運動、スポーツ、旅行、温泉、サウナ、お酒等が好きなのですが、何をどこまでの制限が必要か知りたいです。 3.性生活について 上記1のような状況ですが、パートナーとの性行為やマスタベーション等は問題ないでしょうか。 いつも通り勃起はするものの射精時に痛みが出るのではないかとても恐いです。 傷口の痛みがなくなるまでは控えるべきでしょうか。 質問が多くて恐縮です。 主治医との外来診察が約2週間後と少し先になるため上記お聞かせいただきたく、よろしくお願い申し上げます。

【現在の症状・経過】 ・手を酷使したり筋トレを行ったりすると、数日前から両手首（特に右手首）に痛みが出ることが多いです。 ・朝、ベッドで手をつく時に痛むなどの症状があり、痛みが引いたり出たりを繰り返しています。 ・2026年4月14日に整形外科で手首のエコー検査を受けたところ、腱鞘炎の所見もわずかにあるが、それよりも「手首の小さな骨の関節に明らかな腫れと血流シグナル（関節炎）が確認できる」と言われました。 ■ 抗CCP抗体 ・2026年4月15日：2.1未満 U/mL（陰性） ■ リウマチ因子（RF定量） ・2024年11月22日：8 IU/mL（正常） ・2025年10月24日：22 IU/mL（陽性・軽度高値） ■ 抗核抗体（ANA） ・2018年7月27日：160倍（HOMO型 160倍、SPECKLED型 160倍） ・2023年1月7日：80倍（HOMO型 80倍） ・2026年4月15日：80倍（Homogeneous型 80倍）、その他の型は40未満で陰性 ■ CRP（炎症反応） ・2025年10月24日：0.02 mg/dL ・2026年4月15日：0.11 mg/dL（正常範囲） ■ その他のマーカー ・KL-6：203 U/mL（2026年4月15日・正常） 【直近の肝機能・腎機能・尿酸値（2026年4月15日）】 ・AST (GOT)：22 U/L（正常） ・ALT (GPT)：21 U/L（正常） ・γ-GTP：29 U/L（正常） ・尿素窒素 (BUN)：18 mg/dL（正常） ・クレアチニン：1.01 mg/dL（正常範囲内） ・尿酸 (UA)：5.9 mg/dL（過去に9.0台の時期あり。現在はフェブリク10mgを服用して安定） 【相談内容】 現在の数値やエコー所見（抗CCP陰性・CRP正常・ANA80倍・RF22）から、関節リウマチ、その他の膠原病、痛風、力学的な炎症（使いすぎによるもの）のうち、どれが最も疑わしいとお考えになりますでしょうか？ また、血液検査が陰性に出る「血清反応陰性関節リウマチ」や、ごく初期の膠原病が潜んでいる可能性はどの程度あると思われますか？

運動するとクレアチニンが高くなると本やネットで見ましたが、運動は慢性腎臓病に良いとも見ました。 慢性腎臓病の人も気にせず運動や筋トレをしてもよいのでしょうか？ （30〜60分くらいのジョギング・ボクササイズ・ダンス、15分くらいのhiitトレーニングなど） また運動によりクレアチニンが上昇しているというのを確認するにはシスタチンCのe-GFRで確認するのでしょうか？

約7年ぶりに健康診断を受けました。 尿潜血2+、クレアチニン0.83という結果が出て気になっています。 潜血については生理前(2日ほど前に始まる予定だったのが遅れています)ということを伝えると、担当してくださった先生は「本来なら精密検査をする値だがそういうことなら生理が終わってからでもまた相談してください」とおっしゃっていました。 クレアチニンについては特に何も言われませんでしたが個人的にとても気になっています。3年前からダイエットのために筋トレと有酸素運動を続けているのですが、筋トレのためにとタンパク質をとりすぎていてそれが腎臓の負担になったのではないかと心配になっています。平均して体重×1.6〜1.8g、時には体重×2gを超えてしまう日もあったと思います。 健康診断は午前だったので朝食はとりませんでした。 水は起きてからコップ一杯ほど飲みましたが、尿検査の時にはあまり出ませんでした。 1.とても不安なので生理が終わったら一度しっかり調べたいと思っているのですが、この場合は泌尿器科と腎臓内科どちらを受診するのが良いのでしょうか。 2.不安になりやすい性格なのですが、一時的に不安やストレスを強く感じたりする場合に結果が悪くなったりすることはあるのでしょうか。 3.病院に行くまでの間、どのようにすごしたらよいでしょうか。筋トレはしない方が良いでしょうか。 よろしくお願いします。

9月10日に会社の健康診断を受け、10月の頭に結果が届きました。 確認したところ、添付の写真のようにクレアチニン値が0.75、eGFRが72.6、尿酸値が6.4で、去年の健康診断のときより数値が少し悪くなりました。 なお、尿蛋白、尿潜血はともに陰性(−)です。 以下、私の生活習慣と健康診断当日の行動になります。 ・減量中のため、タンパク質を1日だいたい100g〜130g摂っており、減塩も意識している。 ・運動は週2、3回。 (ジムでマシンを使った筋トレと有酸素運動、または自宅で自重筋トレと有酸素運動) ・自宅から健康診断会場の病院まではかなりの距離があり、健康診断当日、最寄り駅から会場までは階段を使った。 腎機能が落ちているために、添付の写真のような値になったのでしょうか？それとも別の理由によるものでしょうか？