元々肩凝りや首、背中の痛みがあったのですが、痛みも常に出るものではなく強いものではありませんでした。
一年前に整形外科にかかりレントゲンも撮っていただいたのですが、ストレートネックと診断はされましたが、骨には異常無しとのことでした。
今朝なんとなくいつもより少し痛みが強く違うかなと思っていたところマンホールで足を滑らせてしまい、何とか持ちこたえ倒れはしなかったのですが衝撃で強い痛みが出ました。その強い痛み自体はすぐ収まったのですが、それ以降歩いたり首や腕を動かしたり体を曲げたりすると、滑ったときほどではないのですが、いつもより強い痛みが出るようになっています。
痛みが出る場所としては首の左側から肩甲骨にかけてです。
普段の首こり肩こりではたまに出る右側には痛みはありません。
また普段は歩いたり体を曲げたりしても痛みは出ません。
どのように対処したら良いでしょうか。