元々こむら返りは起こりやすいのですが、ここ数ヶ月は数回しか起こっていませんでした。それが2時間程前に左手の指を吊り始め、その後直ぐに右も足の指をつりました。一度落ち着いていたのですが1時間ほど前に左のふくらはぎのこむら返りが起こりました。慌てて頓服の芍薬甘草湯を服用しました。数分で痛みはなくなってきたのですが、また先程右足の指を吊り、その後立て続けに左のふくらはぎと左足の指を吊っています。今は左足の指とふくらはぎが治って来たと喜んでいたら、今度は右のふくらはぎがこむら返りおこしています。芍薬甘草湯をのんでまだ1時間なので追加ものめず、何回もおこる痛みに就寝後も又おこりそうで恐怖を感じます。どの様な対応をしたら良いのでしょうか?宜しくお願い致します。