腰が座らないに該当するQ&A

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左脚(特に足の裏、ふくらはぎ、膝裏、太股)が痛い

person 50代/女性 - 解決済み

1ヶ月程前から左足の裏、土踏まずより指寄りの真ん中辺り、奥の方が「ズーン」と重い痛みがあり、 2週間前程から左脚のふくらはぎ、膝裏、膝の上の左右両側、太股の裏の痛みが続いています(いずれも奥の方) コロナの自粛で4・5月は怠惰な生活をしていたので筋力、体力が落ち、 ここ2ヶ月程仕事が忙しくなってきて疲れが出たのかなと思い、湿布やマッサージをしても改善されません。 最近は膝裏からもも、足の付け根、お尻あたりまでが特に「ズーン」と痛みがあります。 仕事は座ってのカウンター接客で、チョコチョコ立ったり座ったりはしていますが、比較的座ってる時間が長く、 4年程前に通勤が遠く、片道電車で1時間以上座って通ってる時に腰が痛くなり(今も腰は痛いです)、 整体に行った時は「ずっと座ってるので筋肉が凝り固まってる」と言われ、今回もそんな感じかなと思っていました。 単なる運動不足もあり、ストレッチや運動、体力作りをすれば改善するのであればいいのですが、 今までにない部位、痛みだし、左脚だけなのでちょっと心配になりました。 部位や痛みについて上手く説明が出来ず、また 普段の生活の様子が必要なら補足致しますので、お伺いください。 また運動不足や血行不良でストレッチなど「こうすれば改善される」と言ったアドバイスがあれば具体的なご教示ください。 よろしくお願い致します。

6人の医師が回答

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