不安障害に該当するQ&A

どこに相談すれば良いのかわからないので、ここに書きます。東北の37歳主婦です。夫(41)と小学生・幼稚園の娘が1人ずついます。今一番治したいと思っているのは、外出(県を跨ぐおでかけ)などがあると決まって、頭痛・嘔吐・腹痛・下痢・動悸症状が出て、旅行を楽しめず家族に迷惑をかける事です。 このような症状が出始めたのは2011年頃になります。結婚して仕事が変わった頃です。職場につくなり気持ちが悪くなりトイレで吐いたりしていました。毎日なるので仕事を続けられなくなり、辞める事にしました。 それからすぐ夫の仕事で関東に行くことになり、家から出て電車に乗るたびに上記のような症状が出て具合がなり、遅刻をしたりキャンセルをせざるを得ない状態になりました。当時、子宮内膜症を患っており治療をしていました(現在もしています)。 当時この具合の悪さは併発して若年性更年期障害を患っていたのではないかと思われていたので、内膜症の治療をするには妊娠して子宮の活動をお休みするのが良いと主治医にも言われ、2回妊娠・出産をしました。 この頃(2015年)夫の転勤があり、地元に戻り今現在は私の実家にて暮らしています。地元で土地勘もある場所なので、自宅付近で活動するには問題がないのですが、一番はじめに書いた部分に戻りますが、県外に行ったり知らない土地に出向いたり、時間に遅れそうになったりすると上記症状が出て困っております。実際に2023年の5月にも関東へ出かけましたが、途中で具合が悪くなり子供達にも不安な嫌な思いをさせてしまいたした。私自身も身体が辛いので治したいと思っています。 かかりつけの婦人科でも相談はしており、症状がある時に身体的症状を緩和する漢方を出してもらう事にしていますが、いまだ治ったという感じはありません。

昨年の春に激しい目眩で倒れて 閉経がわかり 自律神経失調症と診断 目眩をなんとか治そうと 漢方薬を飲んだり タンパク質やらビタミンやら 栄養学を取り入れて 一時は不安感がすごいものの パニック発作も少なくなり 外出できてこのまま良くなってくれると 信じていたのですが つい先日車の助手席に乗っていて 激しい焦躁感、ざわつきでパニック発作を 起こしてから車が怖くなってしまいました それでも 行動、認知療法を頑張ろうと その後も車に乗って 出かけるものの 途中でやはりパニック発作 あんなに頑張ったのに。と もう疲れた。終わりにしたいと 感情が込み上げてきて 泣いてしまう日々です SSRIレクサプロは 自殺したくなる感情や 異常にハイになる感じがでてしまい 中止になりました 今はセディール5ミリを飲んで 頓服でリーゼ5ミリがでています ベンゾ系の抗不安薬が 根治には結びつかず 耐性ができて離脱にも苦しむことを 知ってるのでなるべく飲まないようにしたいしでも辛いし SSRI薬が合わなくて どうしたら良いのかわかりません QOLは下がり 運転もできず 近所を散歩するのもやっとです 病院には 倒れる思いで向かいます 主治医は SSRIが飲めないなら。とセディールですが飲むと頭が混乱する感じがして 副作用が出てる気がします なんとかならないのでしょうか レクサプロは1/4量でした ジェイゾロフト25ミリの半錠でも レクサプロのような副作用はでますか？ 薬に敏感で 子供の量でも効いてしまいます なので副作用もでやすくて 他に方法はないですか？ リーゼは頓服でも どのくらいで耐性が付いてしまいますか？ セディールは急に辞めても大丈夫ですか？

8月からパニック発作が出るようになり、鬱の症状も強く、診療内科に通っています。 朝にアルプラゾラム1錠。夜2レクサプロ二錠。 来年には妊活をするつもりなので、アルプラゾラムは5日から1日置きにし、14日から飲むのを止めました。それでからなのか？気分が落ちる日が多くなり、うつ状態が強くなってきました。昨日心療内科を受診し話したところ、エビリファイ1mgを追加で処方されました。 夜飲むと、1時間後ぐらいから気持ち悪くて…何度も目が覚めそわそわが強く…今も気持ち悪さが残っています。 明日と明後日が病院お休みなので、どうしたらいいものかと思いこちらで相談させていただきました。

6歳の今年の4月に小学校入学したばかりの男の子なのですが、最近同級生の体調不良による嘔吐を目の当たりにしてから、学校から連絡があり「授業中にお家に帰りたいと授業中に泣いてしまったり、ドキドキすると訴えることが10回程度ある」と報告を受けました。 それまでは何も問題なく生活していたのですが、その友人の嘔吐をきっかけに、自宅でもお風呂に入る時や就寝前に「ドキドキする、震える」と軽いパニックの様な落ち着かない状態を訴えることが増えました。友達が吐いた事を目の前で見たのもとても怖かったとも言っています。自宅でそんな不安な落ち着かない症状が出た時は、外へ連れ出し、風にあたると落ち着きます。（落ち着きはするのですが、家に戻って暫くは、少し不安な表情や様子は、残ります）以前からも、少し慣れない体験や周囲の状況に対して少し過敏な方で、その都度不安になって泣いたりする様な事も何度かありました。例えば、水泳を1年間習っているのですが、未だに緊張すると言って、べそをかいたり、風邪を引いて痰が絡んでなかなか痰が抜けない時には、自分が吐いてしまうのでは無いかと少しパニックになる様な事もありました。 大きな音も嫌がる様な傾向があります。（以前演劇を見に行った時も、音と演者さんの声に怖がり、何度か退席しながら慣らした事もありました）今までは、少し他人よりビビリな性格なのかな、程度でそれほど気にはしていなかったのですが、友人の嘔吐がきっかけでその様な軽いパニックに陥る様な症状が突然現れたので、少し心配です。特に嘔吐に関しては、強い恐怖心がある様です。環境的な変化で言えば、妻が今月妊娠中7ヶ月になり、最近、以前よりより少し甘えん坊になった気もしております。病院は、受診しようとは思っているのですが、この先どの様にこの子に対して、対処し上手く接していってあげれば良いかアドバイスを頂けるとありがたいですです。

よろしくお願いします。 完璧主義でできないことがあると自分を責める性格です。 失敗をするととんでもないことになってしまうのではないか、と妄想が膨らみ不安でたまりません。 周りの評価も気にしてしまい、正直生きづらいです。 また、ひとつ悩みや不安から解放されると次の悩みを抱えてしまう癖のようなものがあり、気が晴れることがありません。 もっと物事を楽に考える、楽に生きられるトレーニングなどあれば教えていただきたいです。