運動後血糖値上がるに該当するQ&A

お世話になっております。糖尿病ではと疑い始めて日々食事すら摂れなくなってきてご相談させて下さい。 2ヶ月前の検査結果ではHbA1c5.3 （去年5.4）空腹時血糖値98（同101）でしたが最近太り始めた事、父親が糖尿病なので気になってリブレで血糖値を測ってみました。ここ10日位の推移は以下になります。 【測定スタート】 測定始めた10/12時点で蕎麦などかき込み糖質を一食90g近く摂ると110前後から200近くまで上昇しており、その後急降下。所謂、血糖値スパイクというのが分かったので野菜から取り始め徐々に糖質を抑えるようにしました。その当時は糖質一日200gで平均血糖値は110後半位でした。運動は一日数キロは歩いてます。 【測定から5日前後】 当初は野菜から食べ一食糖質40g位→110-150の推移で緩やかに2時間半後に元に戻るという感じが、10/17時点で野菜を食べずにうどん糖質30gを食べたら一気に200近くまで上昇。一日平均の糖質量は100g前後で平均血糖値は100g前半でした。 【10日前後の経緯】 これは怖いと思い、糖質制限で1日40g位で数日過ごしてみて今日測ったら平均血糖は90台後半位。ただ、おかゆ糖質20gを摂ったら一気に70-80近く血糖値が上昇。野菜から食べてましたが、急上昇してました。その後、2時間以内には収まりましたが、糖質1gにつき3ml上がると糖尿病並みでした。ここ数日はセンサーの故障を疑い指先血糖値の測定も併用しましたが似たような数値です。 当初は90gで90上昇が、20gで70-80gというのは これは10日で急速に糖尿病になったという事でしょうか？今は怖くて食事も摂れません。どのようにしたら良いのかアドバイスを頂けると幸いです。

１月に血液検査をしました。 HbA1c(NGSP)　5.7　※　　 AST　27　　 ALT　37　※　　 r-GT　22 肝機能・血糖値・体脂肪の数値が少し高いと指摘があり、もう一度受けようと3月14日にまた血液検査をうけました。 短い期間ですが数値を改善するためには以前質問させてもらった時に、減量と運動が必要とアドバイスをいただきました。 3月1日から二週間、朝と夜は青汁+ヨーグルトのBioだけにして間食は無しで、お昼は普通に食事をして、食事制限をしました。 体重があるのである程度体重を落としてから運動を取り入れる予定で、今回は運動は取り入れませんでした。 91キロから検査の朝86,9キロまで落としました。(病院では洋服を着て87,8キロ) ネットで色々調べていたら、肝臓と腎臓には青汁は合わないとありました。 まだ結果は1,２ヶ月後ですが、今回は肝機能・血糖値・体脂肪その他の数値を改善目的で青汁を飲んで二週間頑張りましたが、結果には結びつかないでしょうか？逆に数値が上がってしまうのでしょうか？ ピルを飲んでいます。 また今日から朝と夜は青汁+Bioでお昼は普通に食べてます。 このまま朝と夜を青汁だけで続けて大丈夫でしょうか？軽いストレッチを取り入れていこうと考えてます。

張っていて、触ると電流が走った様にピリピリやチクチクと痛みます。例えると、冷水で水仕事をした後に皮膚が真っ赤になり、浮腫んで皮膚が強張る様な感覚と、正座をした時に感じる痺れを合わせた様な感覚です。症状が出るのは、右足の人差し指と薬指、左足の薬指と小指の第一関節から先の部分だけなのですが、右足の人差し指の腹の側面には、小さなシコリの様なものも一つあります。生活内容を改善すると治まるのですが、少しでも食生活が乱れると、また同じ症状が現れます。痛風の場合は、親指の付け根が痛むと聞いたので、痛風では無いとは思うのですが、これは痛風の症状なのでしょうか?。親族に糖尿病が多いので、糖尿病性神経障害の可能性もあるかと思います。長年の暴飲暴食や極度の運動不足がたたって糖尿病になってしまったかもしれないと不安です。因みに、市販の検査紙では尿糖も尿蛋白も出ていませんでしたが、血糖値自己測定機で食後2時間の値を測ると、暴飲暴食した後は180まで上がる時もありました。普通量の食事の時は食後2時間の値は100位です。やはり食べ過ぎた後は、糖尿病にかかっていなくても血糖値が異常値になる事があるのでしょうか?。

　２週間前に相談した者ですが、急上昇した血圧がなかなか下がらず不安で再度ご相談し ます。 ・高血圧症でアムロジピンＯＤ錠5ｍｇを朝１錠飲んでおり、家庭での血圧はここ１年半く 　らい上が100～110前後、下が概ね70台です。 ・５月２８日、血糖値を測定した際、血糖値140の値が出ました。血糖値が高い時は血圧も 　高いと聞いたので、気になり血圧を計ったところ163の値がでました。（後で考えると 　１５分程前に腹筋運動をしていました。）血糖値は高めですが、こんなこともあると思 　い直しました。 ・ところがそれから血圧が通常の値に戻らず、150前後から下がらなくなりました。また高 　い値が出るのではと思うと、胸がどきどきしますが、怖い物見たさに計ることをつい繰 　返します。 ・主治医の先生からはアムロジピンＯＤ錠5ｍｇを夜も飲むようにと追加で頂いております 　が、150前後から下がりません。 ・血圧のことを考えると胸がどきどきして、その内頭もぼーとしてきます。このように 　どきどきするときは血糖値もあがるのではとそれも心配です。 ・以前こちらでご相談したときに、精神科クリニックでの併診もした方が良いということ 　で診て貰ったところ不安障害と言うことでタンドスピロンクエン酸を処方していただき 　飲んでいます。動悸の方は大分収まりましたが、血圧を測ろうとしたり考えたりすると 　ドキドキして脈も高くなります。 ・このままの状態で収まるのを待てばいいでしょうか。 ・またこう言う状態の時はHbA1cもかなり上昇するものなのでしょうか。その方がもっと 　心配です。 　御回答方方をよろしくお願いします。

２ヶ月前hba1c5.５で半月で２．５ｋｇやせたので栄養士からご飯は１５０ｇ食べてもよいといわれましたがこわくて1食数十グラムしか食べていませんでした。2ヶ月で５ｋｇやせました。しかし2ヶ月後にhba1c５．７になっていました。主治医は「気にしなくてもよい。これ以上体重落とすと体調が悪くなる」といっていました。０，２上がった原因は話してもらえませんでした。運動もほぼ毎日しています。hba1cが上がったのはなぜなのか疑問です。１　誤差の範囲でしょうか。1ヶ月前は空腹時が１２６（2ヶ月前は１１２）でした。今回は１０６に下がっていました。２　1ヶ月間のやや高い空腹血糖値が影響していたのでしょうか。３　今回下がっていたので次回2ヶ月後食事と運動をこれからも続ければhba1cも少しは下がる可能性はありますか。４　0.1でもhba1cを下げるにはどうしたらよいでしょうか。「超糖質制限」のようなことは、支度ありません。

糖尿病と診断されたので運動を、やっているのですが、なかなか体重と内臓脂肪が、下がらないので血糖値を、下げるためにも食後に、ランニングのような足踏みを、腕を、ふって1分を、2回毎食後に、やっています。 背中を、意識してやっていたら内臓脂肪が、下がって来たのですが、左膝と、ふくらはぎの、付け根外側が、痛くなって来ました。 座ってて立つと痛いなと思っていて時々軽く膝が抜けるような痛みが、でるようになりました。 調べたらランナー痛と、言うのが、あるそうで私は、それかなと思いました。 ストレッチを、やってみてるのですが、昨日のよるに階段上がって寝室に、行こうとしたら上がってる途中で、ガクンとひどく膝が抜けたような激痛に、おそわれました。 何とか寝室に、行って寝たのですかが、朝も痛くて、階段が、怖いぐらいでした。 しばらく動いていたら痛みおさまって来てふつうに、歩けるのでが、主人に、話したら外を、歩かないからだと言われました。 雪国で、外は、歩けないのにって思ったのですが、これってランナー痛なのでしょうか？ 2分程度でもなりますか？ 自然と治りますか？ この運動は、続けたいのでよろしくお願いします

8年ほど前に境界型糖尿病になり、 4年前の出産後の負荷試験で糖尿病へと移行してしまいました。 食前の血糖は正常ですが、食後があがりやすいです。 a1cは1番高くて6.3に1度なったことがありますが、内服薬を服用し、食事、運動をかなり気をつけて、ずっと5.4あたりをキープしています。1、5AGも正常値です。 食後は自己血糖測定をし、ピークの血糖値が140を超えないように管理しています。 眼科にも半年に1回受診していますが、 以前眼科医に、10年経てばa1cに関係なく網膜症になります。と言われました。 こんなに一生懸命合併症にならないように努力しているのにとても悲しくなりました。 いまの数値をキープできても、網膜症は発症してしまうのでしょうか。

健診の結果、LDLコレステロールが高値になりました。 昨年は82だったのが今年は144まで上がりました。 他の結果は以下になります。 HDLコレステロール109、中性脂肪32、 血糖値79、ヘモグロビンA1c4、7です。 運動は、ウォーキング、ハイキングが趣味で、ホットヨガを時々します。 食事は肉が苦手で魚、豆腐、野菜がメインです。酒、たばこもしません。間食は、二ヶ月に一回くらい、アイスクリームを食べます。食事回数は、一日三回、6時、１２時、１８時です。 あとは、日常生活でどこか改善するところはありますか？薬など、かんがえたほうがよいですか？ あと、思い当たる節といえば、母は私の年齢くらいから更年期でコレステロールが上がり始めたといっていました。 生理はまだ規則的ですが、急に怠さや便秘もきになり始めたので、女性ホルモンなども調べたほうが良いでしょうか？ よろしくお願いします。

２型糖尿病で１５年くらい経過しています。ヘモグロビンa1cは6.3〜6.9です。1年以上前に気づいたのですが、夕方（寝る直前の時もありました）に血糖値が８０近くまで下がる時があります。強い運動をした後、プラス、温泉・サウナに１時間以上の後に起こります。低血糖症状はありません。お腹が空くことはありますが血糖値の高さとは関係ないようです。ちなみに夜中に目が覚めて測ると１００で更に下がるかと心配しながらもう一度寝て起き、朝食前に測ると１２０と、糖新生？なのか普通にリカバーします。お昼前も１００を切ることはめったにありません。そして上がり始めます。不思議なことに夕方は下がり続けます。そのためグルコレスキューを携帯していますが、症状が出たことはないので使ったことはありません。実際、８０を切ったことはありません。薬はジャディアンス、メトグルコ６、グルベスから１年前にジャディアンス、メトグルコ５（昼だけ１）、ボグリボースに変更し、インスリンを出させる薬はとらないようにしていただきました。今日、血糖値が下がる行動をしたので測ってみると食後５時間で９０（通常は１１０くらい）、朝の時のようにリカバーされるかと６時間後に測ると８４で慌てて夕食を食べました。毎日測るわけにもいかず、同じような日もあると思います。血糖値が８０近くになったら、すぐにグルコースを摂ったほうが良いのでしょうか。実際、計測した中での最低値は何とかギリギリ８０です。最低でも９０くらいで推移してくれていると安心なのですが、８０台になったことに気づいたら早めの対応をすべきですか？薬を変えてから低血糖は起きないと信じて間食をやめています。また、なぜ夕方だけリカバーしないで下がり続けるのか不思議です。そして更に下がり続けて低血糖になったらと心配です。たくさん質問しましたので部分的なことで構いません。ご指導よろしくお願いします。

数値は、27週の際に空腹時血液検査の血糖値で129Hでひっかかり、29週で75グラムブドウ糖負荷テストを受けました。 結果は 負荷血糖前76 負荷血糖60分186 負荷血糖120分141 で妊娠糖尿病と診断されました。 今のところ栄養士からの栄養指導のみで、後は私の体重と胎児の体重をみて経過観察しましょうと言われただけでした。 最近、夜トイレに起きたり寝苦しくて寝れず、寝不足で朝ご飯を食べてすぐ30分〜1時間程寝てしまうことが多いです。 朝は結構しっかり食べます。 今朝も食パン1.5枚 ロールパン1/2 うどん汁（ごぼう、人参、豚肉） カフェインレスコーヒー牛乳100 ヨーグルト120 でした。 血糖値のことを考えて、食後1時間はなるべく運動は無理でもせめて起きていようと思っていますが、臨月近くなりますます眠気に勝てず横になり寝てしまいます。 いつも後悔してしまいますが、寝たことで血糖値が上がりすぎ赤ちゃんに大きな影響があったのでは？どうしよう！といつも不安になってしまいます。 赤ちゃんは大丈夫でしょうか？ 無理にでも起きていた方がいいでしょうか？ 赤ちゃんの発育は順調でやや大きめではあるけど、正常の範囲内で羊水も多くないと言われています。 その場合は何時間ぐらい起きてたらいいでしょうか？ また34週の検診で、7時前ぐらいから朝食をとり、9時前に採血をしましたら、血糖値は110でした。 HbA1c(NGSP)は5.6でした。 問題ないとのことでした。 多少、食後にすぐ寝てしまっても問題ないでしょうか？ 赤ちゃんに大きな影響はないでしょうか？ 今の時点で赤ちゃんに大きな影響がなければ大丈夫でしょうか？ 寝たことで何か影響がありますか？