不眠症に該当するQ&A

ここ最近、食べないと寝れない症状で悩んでいます。 ここ数日の睡眠時間は4時間弱くらいです。 また、寝転ぶとすごく心臓がドキドキして落ち着きません。 ぎっくり腰をしたこともあって、身体は重く、日中は眠いで何かをすることがとても億劫になりました。 痩せたいのに食べてしまうのも本当に辛いです。 食べても食べても満腹感がなかなか得られません。 このまま太り続けるのも嫌で、でもどうしていいかも分からないです。 なにか解決方法はありますか？ よろしくお願いします。

このカテゴリーで良かったのか…不安ですが、相談致します。 私の夫の症状ですが、ここ数日間寝つきが悪く、寝てもだいたい30分くらいで覚めてを明け方近くまで繰り返しています。 また他に、食事をしたあとに気分が悪くなり、吐き出してという状況も頻繁にあります。 現在の生活は、子供はいなく夫婦2人の生活です。 結婚一年めです。 共働きで、夫は土木系の力仕事をしています。 仕事場での人間関係も特に問題はないようです。 夫の辛そうな姿をそばで見ていて、何も出来ない私なので、心配になりここに来ました。 どうぞよろしくお願いします。

半年程まえから急に夜中にトイレへ頻繁に行くようになりました。寝られなくなり学校も休みがちになってます。食も細くなり、昼夜逆転のような状態です、本人は夜は寝たいみたいですが旨くいきません。病院からメラトベルを処方されましたが副作用が気にならます。中学1年生ですが、この半年間学校も朝からは行けなく、行っても意欲が湧かない感じが続いてます。

来月転勤が決まりました。 いざ転勤を前にすると不安でいっぱいになってきました…。 眠りが浅くなったり、日中も不安で落ち着かない気分になります。 ・新たな仕事について ・新たな人間関係について ・コロナ感染について ・業務引継ぎ、引っ越し等のやる事が多すぎる事について 上記の考えがぐるぐる回っているような気がします。 少しでも落ち着くための考え方や改善に向けた行動等アドバイス頂ければ幸いです。

職場でストレスを抱えており、ストレス元に直面すると動悸息苦しさがあり頭痛がおきます。また、眠りが浅く、明け方に目が覚めてしまい不安感にさいなまれます。 心療内科を受診しようか迷っていますが鬱に診断され薬を処方されると、社会復帰できないのではないか心配で、このまま市販薬で様子をみようかとも思い迷っています。 鬱には診断されたくないが、適切な処置をしてほしいというような患者の希望はきいてもらえるものなのでしょうか？

ここ1ヶ月ほど熟睡できた日がありません。 ここ最近鬱っぽくなってきました。 入眠はスムーズにいくのですが、何度も夜間に目が覚めます。 目が覚めた瞬間、トイレに行きたくなって、また眠れなかったことや仕事の事が一気に頭を巡る感じです。また、食いしばりで首から肩にかけての筋肉も痛いです。 以前デエビゴを服用してた日もありましたが、睡眠導入剤のような薬の服用が怖いのです。 加味帰脾湯試してみましたが、胃が痛くなって合わないようです。これは服用を続ければ治りますでしょうか。 またこれからどのように対策すればよいでしょうか。 色んなことを試して、中々熟睡ができず精神的にも参っています