転勤前の不安、憂鬱、不眠

40代/男性 - 2021/05/11

来月転勤が決まりました。
いざ転勤を前にすると不安でいっぱいになってきました…。
眠りが浅くなったり、日中も不安で落ち着かない気分になります。

・新たな仕事について
・新たな人間関係について
・コロナ感染について
・業務引継ぎ、引っ越し等のやる事が多すぎる事について
上記の考えがぐるぐる回っているような気がします。

少しでも落ち着くための考え方や改善に向けた行動等アドバイス頂ければ幸いです。