心拍数40に該当するQ&A

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安静時心拍数について

person 50代/男性 - 解決済み

56歳男性です。169センチ、77キロ 白衣高血圧で自宅での測定では血圧が125/75程度、運動後は95/65程度ですが、病院や健康診断時には160/となるため現在アムロジピン5mg内服中 5年ぐらい前に通風発作がありフェブキソスタット10mg、クエンメッド、5年前からアトルバスタチン10mgを服用しています。 質問ですが、2年前にジョギング2日に1度程度のペースで6キロを走り始めて、安静時心拍数が62→49に低下、3、4ヶ月休むと60台と元に戻り。 また、4月から月60キロ程度のジョギング(心拍数を150ぐらい迄上げての)と、ロードバイク月300キロ程度を始めたところまた安静時心拍数が48程度迄下がりました。 スマートウォッチでの測定以外の触診でも夕方等48〜50となります。 動けば直ぐに脈は増えます。 1,これは正常な反応でしょうか? 2,運動強度が強すぎなのか、もっとあげて良いのか 3,その他注意点はありますか 3点ご教示下さい。 因みに運動は小学校から高校まで柔道経験があり、特に中高は毎日三時間、通学には自転車で片道40分かけての通学、走ることは得意ではなかったのですが、ウォーキングから徐々に走り始め現在です。

3人の医師が回答

お腹周りの皮下脂肪が落ちにくい

person 50代/女性 - 解決済み

現在51歳で身長149センチ体重50キロです。 3年前に体重70キロから約1年かけて20キロ減量しました。これを維持するため、週2~5日ジムに通い筋トレ(マシンや自重トレなど合わせて40分程度)と有酸素運動(トレッドミルでウォーキングやランニング40分)を続けています。月に数回は水泳も楽しみます。 しかし半年前からお腹周りの皮下脂肪が目立つようになったため更に負荷をかけた腹筋などの筋トレと心拍数を一時的に上げて戻すような有酸素運動に変更しました。運動前心拍は62くらいなので上げても135程度を40分行います。年齢的に皮下脂肪は少し多くても仕方ないという意見もありますが諦めたくない気持ちと、開腹手術の痕があってもできるだけ平らで綺麗なお腹でいたいと思っています。体組成計で測定すると筋肉量はかなり多く体年齢は30代と出ます。手足先の冷えがひどく血圧も低いのですがこれが脂肪が落ちいくい原因になりますか? 健康診断ではコレステロール値が上限ギリギリです。上記トレーニングで改善したほうが良いものや追加できるものがありましたら教えてください。宜しくお願い致します。

4人の医師が回答

ワソランの長期服用(10年以上)

person 70代以上/女性 - 解決済み

後期高齢の母親に関するご相談です。10年以上前から不整脈などの心臓ケアのために、ワソラン40mgを服用しています。今まで深く考えたことはなかったのですが、先日、ネット検索により、本剤の対象とする不整脈が頻拍性不整脈(心房細動、心房粗動など)であり、心臓や血管を広げる作用がある(心筋や血管平滑筋を弛緩させる??)ということを知りました。問題の心臓は、過去の心電図による計測では不整脈が見られない場合も多く、確認された場合でも、先生からは「これは期外収縮なので特に心配は要りません」とのご指摘でした。ここ数カ月の心拍数も概ね、60~80です(手首型血圧計やパルスオキシメーターに表示される心拍数)。ただし、脈を診ると心拍のリズムに乱れがみられることは多いように思います。ちなみに収縮期血圧は大体100~130程度です。 一方、母親の心臓は大きく、心拡大となっています。以上のことから、心臓や血管を広げる作用を有し、頻拍性不整脈を主なターゲットとするワソランは合っていないのではないかと感じています。現状で不整脈の薬の服用が必要か(副作用の問題もあるため)、必要な場合でもワソラン以外の薬を考えた方が良いのではないかといった懸念を持っています。

7人の医師が回答

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