安静時心拍数について
person50代/男性 -
56歳男性です。169センチ、77キロ
白衣高血圧で自宅での測定では血圧が１２５／７５程度、運動後は９５／６５程度ですが、病院や健康診断時には１６０／となるため現在アムロジピン５ｍｇ内服中
５年ぐらい前に通風発作がありフェブキソスタット10mg、クエンメッド、５年前からアトルバスタチン10mgを服用しています。
質問ですが、２年前にジョギング２日に1度程度のペースで６キロを走り始めて、安静時心拍数が６２→４９に低下、３、４ヶ月休むと６０台と元に戻り。
また、４月から月６０キロ程度のジョギング（心拍数を150ぐらい迄上げての）と、ロードバイク月300キロ程度を始めたところまた安静時心拍数が４８程度迄下がりました。
スマートウォッチでの測定以外の触診でも夕方等４８〜５０となります。
動けば直ぐに脈は増えます。
１，これは正常な反応でしょうか?
２，運動強度が強すぎなのか、もっとあげて良いのか
３，その他注意点はありますか
３点ご教示下さい。
因みに運動は小学校から高校まで柔道経験があり、特に中高は毎日三時間、通学には自転車で片道40分かけての通学、走ることは得意ではなかったのですが、ウォーキングから徐々に走り始め現在です。
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