胸鎖乳突筋が痛いに該当するQ&A

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頚肩まわりの凝りと不定愁訴

person 50代/男性 -

3月上旬に過呼吸を起こしてから 頚肩まわりの不調が続きます。 最近は天候不順もあって尚更かもしれません。 症状 1.左右の胸鎖乳突筋に凝りや張り、突っ張り。左頚の後ろ側の傷み、凝り。 鎖骨下の痛みや凝り(特に左側) 2.軽度ですが、浮動性めまい 3.頭痛 4.酷い時は吐き気 5.食い縛り 6.目の痛みや疲れ 7.倦怠感 8.腰痛など 季節の変わり目の影響も受けてるとは 思います。 現在、整形外科で1.8.5の筋肉の緊張を和らげるリハビリを受けています。 いまは、ましになってきましたが、 咀嚼筋郡がかなり固くなり、顎関節症症状もあります。腰は右側が痛く、そこから上は左の症状が強いです。 理学療法士さんいわくは、筋膜の繋がりからいくとそうなるとのことで、 上半身を緩めないと下半身まではまわらないと言われます。 毎日、肩首のストレッチをしたり、最近は追加で股関節のストレッチもいれますが、なかなかよくなりません。 1日仕事するのもやっとの話になってます。痛み止めはボルタレンを頓服で 食い縛りに抑肝散、筋弛緩剤やビタミン剤を服用してます。 筋筋膜性疼痛とか、胸郭出口症候群は考えれるでしょうか? 頸椎のMRIでは神経の圧迫はありませんでした。 軽減策はありますでしょうか?よろしくお願いします。

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