2日前の夕方、膝の内側を強打し激痛。その場でしゃがみ込みました。
足をかばいながら、歩けてはいます。
以前腰痛の時に処方してもらったロキソニンテープを貼り様子をみております。
動かさなければ痛みはないのですが、打った内側を軸に曲がる様な動きをすると激痛が…
階段の上り下りも細心の注意をはらいゆっくりしており、気を抜いてしまうと激痛がはしります。
この二日間で動かし方のコツ⁈がわかってはきましたが、医療機関で受診した方が良いとは思っております。が、明後日にならないと受診できず…
また、当日より、昨日よりも、今日の方が腫れてきているのですが…
応急処置としてロキソニンテープをし、温めない!と言う認識で合っていますでしょうか?
骨折や靭帯損傷などでしたら動かないと思うのですが、真っ直ぐでしたらゆっくり痛みなく曲げる事もできています。
膝の負傷は初めてなので、コメント頂けますと幸いです。