過食で増えた体重に該当するQ&A

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過食せずに痩せたいです

person 30代/女性 -

こんばんは、いつもお世話になっています。 私はかなりあった体重を25kg以上落とせたものの、間食が最近やめられなくなってしまい昨年の同じ時期より5キロ近く太ってしまいました。 なるべくお菓子などは買わずにいるのですが、量的には過食とまでいきませんが食べ過ぎ傾向にあるので、どうにか食べ過ぎを防ぎながら健康的に痩せたいのですが、間食を防ぐ工夫などありますでしょうか? 太ってしまった危機感を感じ、今日は2時間ほど様々な運動をしましたが、日々続けられることを続けていくことが大事であり、すぐに結果がでないことも分かっています。 精神科にかかっているため、薬も処方されていますが副作用で体重が増加するような処方ではありません。 せっかく痩せれたと思って油断していたら5キロ近く太ってしまい、洋服もキツくなり焦りを感じました。 過食と間食の間くらいの食習慣もどうにかしたいです。ちなみに昨年の同じ時期は間食はあまりせずに過ごせていたので、私でもやればできるのだと思いますが、今は食欲に負けてしまい悔しいですし、体重がこれ以上増えてしまう前にせっかくまだ若いので手を打ちたいです。 ストレスから間食の量が増えているのでしょうが、今はそれほどストレスに思うことがないので不思議でもあります。 何か回答を頂けたら幸いです。よろしくお願いいたします。

4人の医師が回答

夜、高頻度で過食した後に吐いてしまいます

person 20代/女性 - 解決済み

21歳の女子大学生です。半年間ダイエットをして、10キロ近くの減量をしました。ダイエット始めの頃から、どうしても我慢できないときにはたくさん食べて吐くということを月に2日ほどしていたのですが、最近寝る前に甘いもの、パン、お米等をお腹いっぱい食べて、それを全部吐いてからじゃないと眠れません。我慢しないで食べる・吐くことがストレス発散になっているのに加え、また太るのが怖くてうまく吐けないと不安になります。しかし、吐いた後体重計に乗ると毎日少しずつ体重が増えていて、すごく不安でやるせなくて、もう二度と過食しないと思うのに、次の日また食べています。私は過食嘔吐なんだと思い色々調べたのですが、症例にあるように毎食吐くわけではなく、過食嘔吐は夜寝る前だけです。また、彼氏と泊まっている時や、事前にどうしても吐けない状況下になると分かっているときは吐かなくても別に不安に駆られないので摂食障害とはまた違うのではないかと思うと、病院に行くのも大袈裟なのではと思ってしまいます。今1番の望みは、過食しないで眠れるようになることです。どうしたらいいのでしょうか。病院に行くべきでしょうか。

4人の医師が回答

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